Varför känns mitt hjärta som om det slog ett slag?

Innehåll

• Vilka är de vanligaste symtomen?
• Vad orsakar hjärtklappning?
• Icke-hjärtrelaterade orsaker
• Hjärtrelaterade orsaker
• Vilka är riskfaktorerna för hjärtklappning?
• Hur diagnostiseras de?
• Hur man stoppar hjärtklappning
• Undvik triggers
• Klipp ut problematisk mat och ämnen
• Ta hand om din kropp
• Hitta en orsaksspecifik behandling
• Hur ser det ut?

Vad är hjärtklappning?

Om du känner att ditt hjärta plötsligt har hoppat över ett slag kan det betyda att du har haft hjärtklappning. Hjärtklappning kan bäst beskrivas som en känsla av att ditt hjärta slår för hårt eller för snabbt. Du kanske känner att ditt hjärta hoppar över ett slag, fladdrar snabbt eller slår extremt snabbt. Du kan också känna att ditt hjärta producerar tunga, dunkande slag.

Hjärtklappning är inte alltid skadlig, men de kan vara oroande om du aldrig har upplevt dem tidigare. För många människor kommer de ovanliga takten att ta slut och försvinna helt på egen hand. Ibland är dock medicinsk behandling nödvändig för att förhindra att de inträffar igen i framtiden.

Vilka är de vanligaste symtomen?

Symtom på hjärtklappning är olika för alla som upplever dem. För många människor känns de vanligaste symtomen som om ditt hjärta är:

• hoppar över beats
• fladdrar snabbt
• slår för snabbt
• slå hårdare än vanligt

Hjärtklappning kan uppstå när du står, sitter eller ligger. Du kan känna dessa ovanliga känslor i bröstet, nacken eller till och med halsen.

Du får bara uppleva ett avsnitt i ditt liv, eller så kan du få hjärtklappning regelbundet. De flesta avsnitt slutar på egen hand, även utan behandling.

Vissa symtom är dock ett tecken på ett allvarligare tillstånd. Om du får hjärtklappning eller något av följande symtom, bör du söka akut läkarvård:

• bröstsmärta eller obehag
• svår andfåddhet eller andningssvårigheter
• yrsel och illamående
• svimning

Vad orsakar hjärtklappning?

Orsaken till hjärtklappning är inte alltid känd. Dessa ofarliga hjärthickningar kan hända då och då utan någon verklig förklaring.

Några vanliga orsaker kan dock identifieras hos personer som har hjärtklappning. Orsakerna kan delas in i två huvudkategorier: icke-hjärtrelaterade orsaker och hjärtrelaterade orsaker.

Icke-hjärtrelaterade orsaker

De främsta icke-hjärtrelaterade orsakerna inkluderar:

• intensiva känslomässiga känslor, inklusive stress eller rädsla
• ångest
• dricker för mycket koffein eller alkohol eller konsumerar för mycket nikotin
• användning av olagliga ämnen, inklusive kokain, amfetamin och heroin
• hormonella förändringar till följd av graviditet, klimakteriet eller menstruation
• kraftig fysisk aktivitet, inklusive ansträngande träning
• växtbaserade eller näringstillskott
• vissa mediciner, inklusive bantningspiller, avsvällande medel eller förkylnings- och hostmedicin, och astmainhalatorer med stimulantia
• sjukdomar eller tillstånd, inklusive feber, uttorkning, onormala elektrolytnivåer
• medicinska tillstånd, inklusive lågt blodsocker, lågt blodtryck och sköldkörtelsjukdom
• livsmedelskänslighet eller allergier

Hjärtrelaterade orsaker

De främsta hjärtrelaterade orsakerna inkluderar:

• arytmi (oregelbunden hjärtrytm)
• en tidigare hjärtinfarkt
• kranskärlssjukdom
• hjärtklaffproblem
• hjärtmuskelproblem
• hjärtsvikt

Vilka är riskfaktorerna för hjärtklappning?

Riskfaktorer för hjärtklappning är nära kopplade till möjliga orsaker. En vanlig orsak till hjärtklappning är till exempel intensiva känslomässiga reaktioner som rädsla och stress. Människor med hög stress och ångest löper större risk för hjärtklappning.

Andra riskfaktorer för hjärtklappning inkluderar:

• en ångeststörning
• en historia av panikattacker
• graviditet eller hormonella förändringar
• tar mediciner med stimulantia, såsom astmainhalatorer, hostdämpande medel och kall medicin
• har ett diagnostiserat hjärtsjukdom som ökar din risk, såsom kranskärlssjukdom, arytmi eller hjärtfel
• hypertyreoidism (överaktiv sköldkörtel)

Hur diagnostiseras de?

I många fall är hjärtklappningar ofarliga, men de kan vara oroande. En orsak kan vara okänd, och tester kanske inte ger några resultat.

Om du fortsätter att få hjärtklappning eller om du vill vara säker på att ett bakomliggande problem inte orsakar dem, boka en tid för att träffa din läkare.

Vid din tid kommer din läkare att genomföra en fullständig fysisk undersökning och fråga om din medicinska historia. Om de misstänker att något kan orsaka dessa symtom beställer de test.

Dessa tester kan användas för att identifiera en orsak till hjärtklappning:

• Blodprov. Förändringar i blodet kan hjälpa din läkare att identifiera eventuella problem.
• Elektrokardiogram (EKG). Detta test registrerar ditt hjärts elektriska signaler under en tidsperiod. I vissa fall kan du ha en EKG medan du tränar. Detta är känt som ett stresstest.
• Holter-övervakning. Denna typ av test kräver att du bär en bildskärm i 24 till 48 timmar. Monitorn registrerar ditt hjärta hela tiden. Denna längre tidsram ger din läkare ett bredare fönster över ditt hjärtas aktiviteter.
• Händelseinspelning. Om hjärtklappningen är för sporadisk för kontinuerlig övervakning kan din läkare föreslå en annan typ av utrustning. Den här bärs kontinuerligt. Du använder en handhållen enhet för att börja spela in så snart du börjar uppleva symtom.

Hur man stoppar hjärtklappning

Behandling för hjärtklappning beror på orsaken. För de flesta kommer hjärtklappning att försvinna på egen hand utan någon behandling. För andra kan behandling av den bakomliggande orsaken till hjärtklappning hjälpa till att stoppa eller förhindra dem.

Undvik triggers

Om ångest eller stress leder till känslan, leta efter sätt att minska din oro. Detta kan innefatta aktiviteter som meditation, journalföring, yoga eller tai chi. Om dessa tekniker inte räcker, arbeta med din läkare för att hitta ett läkemedel som kan lindra symtom på ångest.

Klipp ut problematisk mat och ämnen

Läkemedel, mediciner och till och med mat kan leda till hjärtklappning. Om du identifierar ett ämne som orsakar hjärtklappning eller känslighet, ta bort det från din kost för att stoppa hjärtklappning.

Till exempel kan cigarettrökning leda till hjärtklappning. Om du upptäcker att du har fler hjärtklappningar när du röker, sluta röka en tid och se om känslan slutar. Vi kontaktade läsarna för riktiga och praktiska tips för att sluta röka.

Ta hand om din kropp

Håll dig hydratiserad, äta bra och träna regelbundet. Dessa komponenter i en hälsosam livsstil kan också minska risken för hjärtklappning.

Hitta en orsaksspecifik behandling

Om dina hjärtklappningar är resultatet av ett tillstånd eller en sjukdom, kommer din läkare att arbeta med dig för att hitta en lämplig behandling. Dessa behandlingsalternativ kan inkludera mediciner och procedurer.

Hur ser det ut?

Hjärtklappning är vanligtvis inte en anledning till oro. Om du upplever känslan av ett fladdrande, snabbt eller bultande hjärta, vet att de flesta inte behöver behandling. Hjärtklappningen kommer förmodligen att försvinna på egen hand utan några bestående problem.

Om dessa känslor fortsätter eller om du är orolig att de kan vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem, kontakta din läkare. Tester kan hjälpa din läkare att snabbt utesluta eventuella allvarliga problem så att du kan hitta en diagnos och en behandling.