Hemodlade växtbaserade botemedel

Innehåll

• Hemodlade växtbaserade botemedel
• Calendula (Calendula officinalis)
• Koriander (Coriandrum sativum)
• Citronsalm (Melissa officinalis)
• Pepparmynta (Mentha x piperita)
• Rosmarin (Rosmarinus officinalis)
• Mullein (Verbascum thapsus)
• Timjan (Thymus vulgaris)
• Lavendel (Lavandula)
• Tysk kamomill (Matricaria recutita)
• Växtbaserade allierade

Hemodlade växtbaserade botemedel

Etiketter på butiksköpta örter avslöjar sällan hur växter tas upp, än mindre hur länge ingredienserna utsätts för ljus och höga temperaturer när de lagras i sina plastbehållare. Väx din egen för att säkerställa bästa kvalitet och styrka av dina växtbaserade läkemedel.

"Den främsta fördelen är att kunna utveckla en relation med den örten," säger Jen Bredesen, herbalist och lärare vid California School of Herbal Studies. Till och med nybörjare i trädgården kan tjocka enkla hemläkemedel som te och salvor med Bredesens lista över de nio bästa läkemedelsväxterna som är lätta att odla.

Calendula (Calendula officinalis)

Calendula är också känd som kruka ringblomma. Det är en århundraden gammal svampdödande, antiseptisk, sårläkande allierad. Kronbladen i dessa glada gula-och orange tusensköna-liknande blommor ger hud lugnande egenskaper till många naturliga kosmetika och blöjor.

Calendula är ett fritt nytt år som blommar hela säsongen. Det är ett härligt tillskott till trädgårdar med full sol. Skörda kronbladen färskt. Du kan också torka hela blommor - som stänger på kvällen - innan de bildar frön.

Koriander (Coriandrum sativum)

Koriander har en unik smak som människor antingen älskar eller hatar. Bladen garnerar ofta mexikanska och thailändska rätter. Fröna, känd som koriander, är en viktig ingrediens i indiska curry.

Få tänker på den här växten som en medicinsk ört, men forskning visar att den är ett kraftfullt matsmältningsmedel och kan vara i stånd att ta bort tungmetaller och andra giftiga ämnen från kroppen.

Koriander växer bäst i en sval, fuktig trädgård och kommer snabbt att bölja i varmt väder. Leta efter långsamma bultvarianter från utsädesföretag. Prova detta recept för rengöring av korianderpesto.

Citronsalm (Melissa officinalis)

Oljorna, tanninerna och bitarna i de doftande bladen och blommorna i citronmeliss har en avslappnande, kramplös effekt på magen och nervsystemet. Det kan hjälpa till att bekämpa virus som herpes simplex när de används topiskt, enligt en studie från 2008.

Citronsalm är välsmakande och skonsam nog för barn när de tillagas i te eller tinkturer med en glycerinbas.

Denna lugnande och upplyftande perenner gör en vacker lapp av ljusgrönt i trädgården och är en fantastisk växt att växa fräsch. Den torkade örten förlorar viss styrka efter sex månader. Prova denna citronmelisse och pepparmyntainfusion.

Pepparmynta (Mentha x piperita)

Spearmint och pepparmynta är bekanta smaker i tandkräm och tuggummi. Båda packar en kraftfullt uppfriskande zing, men National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) rapporterar att pepparmynta ger starkare medicin än dess mer kulinariska kusin.

När pepparmynta bryggs som te kan lindra besväret i matsmältningen såsom matsmältningsbesvär och kräkningar. Det kan också lugna ömma muskler när de appliceras lokalt som en vätska eller lotion.

Alla mintspridare sprids rampant i en fuktig trädgård. Överväg att odla varje växt i sin egen stora kruka. Skörden lämnar strax före blomningen. Längre tid, och de börjar smaka bittert.

Rosmarin (Rosmarinus officinalis)

Rosmarin är den stora återupplivaren. Denna fleråriga woody ört stimulerar energi och optimism och skärper minne och koncentration genom att få mer syre till din hjärna. Det är ett underbart stimulerande alternativ till koffein när du behöver den andra vinden.

En rad av dessa långlivade och torktoleranta växter gör en vacker, bivänlig vintergrön häck. Du kanske bara behöver en växt i din trädgård - lite går långt.

Mullein (Verbascum thapsus)

Mulleins lugnande egenskaper kan hjälpa till att läka bronkiala luftvägsinfektioner. Bladen läggs ofta till hostaformler.

Ge detta vackra och ståtliga tvååriga gott om utrymme och stå tillbaka förvånad.Den robusta, gulblommiga stjälken kommer ut ur en rosett av tjocka, håriga löv och når himlen nästan 6 fot.

Timjan (Thymus vulgaris)

Denna bakkebuks delikata stjälkar och små blad tror på den enorma kraften som européerna tillskrev den under medeltiden. Många trodde på örtens förmåga att öka mod och förhindra mardrömmar.

Moderna herbalists förlitar sig på de antibakteriella och antiseptiska egenskaperna hos timjanoljor för att förhindra vinterförkylning och influensa. Många kultivarer finns utöver de raka arterna, inklusive sötsmakande citrussorter som är perfekta magen för barn. Läs mer om hälsofördelarna med timjan.

Lavendel (Lavandula)

Långt erkänd för sin söta parfym, har lavendel också medicinska fördelar som en mild antidepressiva som kan också gynna ditt nervsystem, enligt vissa studier. Lägg lavendelolja till ditt bad för att lindra stress, spänningar och sömnlöshet. Det används också i krämer för att behandla solbränna och akne.

Woody lavendelväxter föredrar varma, soliga och torra miljöer. De färska blommorna är välsmakande i små doser när de läggs till sallader, honung, smör, saft och till och med kakor. Om du är snickig kan du försöka sy upp en örtvärmepump eller ögonkudde med de doftande torkade blommorna.

Tysk kamomill (Matricaria recutita)

Delikat, äppeldoftande kamomill visar att milt inte betyder ineffektivt. Det är främst odlat för sina små, gulbockade blommor.

NCCIH rapporterar att kamomill är en av de bästa örterna för att behandla kolik, nervstress, infektioner och magbesvär hos barn. I själva verket var det kamomillte som Peter Rabbits mamma fixade för honom efter hans stressande jakt i Mr. McGregors trädgård!

Växtbaserade allierade

Dessa lättväxta örter ger hälsofördelar både din trädgård och din familj. Många lockar gynnsamma insekter, inklusive bin. De kan också hjälpa till att avvisa skadliga skadedjur från mer känsliga växter i närheten.

Var noga med att välja växter som passar ljus, vatten och temperaturförhållanden i din trädgård. Till exempel är rosmarin, lavendel och mullein bäst för varma, torra fläckar i full sol. Koriander och mynta föredrar rika, fuktiga områden med skugga. För ytterligare tips, kolla in dessa trädgårdsappar.