Hilary Duffs träningshemligheter

Innehåll

• Recension för

Hilary Duff klev ut med sin man Mike Comrie i helgen som visade upp en uppsättning starka armar och tonade ben. Så hur förblir den här sångerskan/skådespelerskan så pass fin och passform? Vi har hennes hemligheter!

Hur Hilary Duff håller sig i bra form

1. Cirkelträning. Ingenting bränner fler kalorier på kort tid som cirkelträning. Efter en uppvärmning går Duff igenom en serie övningar för överkroppen, underkroppen och magen för att snabbt bygga muskler.

2. Hon fokuserar på sina bästa egenskaper. Enligt Duffs tränare Harley Pasternak handlar det om konditionering i hela kroppen - inte bara "fläckreducering". Pasternak fokuserar på helkropps fitness och har Duff att göra övningar för att arbeta sina bästa tillgångar, inklusive marklyft och benägna hamstringkrullar för sina tonade ben.

3. Hon håller sin kost ren. Du kan inte vara vältränad utan en bra matplan, och det har Duff verkligen. Hon är ett stort fan av hackade sallader, omeletter av äggvita och fisk!

Recension för