7 hälsofördelar med hästkastanjekstrakt

Innehåll

• 1. Kan lindra symtom på kronisk venös insufficiens
• 2. Får behandla åderbråck
• 3. Har potenta antiinflammatoriska egenskaper
• 4. Kan lindra hemorrojder
• 5. Har antioxidantegenskaper
• 6. Innehåller cancerbekämpande föreningar
• 7. Kan hjälpa till med manlig infertilitet
• Säkerhet och biverkningar
• Dosering
• Poängen

Hästkastanj eller Aesculus hippocastanum, är ett träd hemma på Balkanhalvön.

Extrakt från hästkastanjfröet är ett populärt kosttillskott som vanligtvis används för att förbättra venhälsan och minska inflammation.

Den huvudsakliga aktiva komponenten i hästkastanjekstrakt är aescin, som har studerats för sina många hälsofördelar.

Här är 7 hälsofördelar med hästkastanjekstrakt.

1. Kan lindra symtom på kronisk venös insufficiens

Kronisk venös insufficiens (CVI) är ett hälsotillstånd som kännetecknas av dåligt blodflöde till benen.

Symtomen kan inkludera (1):

• ödem, eller svullnad i benen
• bensmärta eller kramper
• kliande ben
• åderbråck eller förstorade, tvinnade vener som vanligtvis förekommer i benen
• bensår
• svaghet i benen

En vanlig behandling är kompressionsterapi eller strumpor, vilket kan öka blodflödet till dina ben.

Föreningen aescin i hästkastanj har flera medicinska egenskaper som kan göra det användbart för behandling av CVI. Till exempel kan det öka blodflödet i dina vener, och möjligen förbättra symtomen (2, 3, 4).

I en översyn av 19 studier fann 9 studier att dagliga doser av 600 mg hästkastanjekstrakt innehållande 50 mg aescin taget i upp till 8 veckor minskade symtomen på CVI, inklusive bensmärta, svullnad och kliande ben (5).

En studie noterade faktiskt att hästkastanjekstrakt var lika effektivt som kompressionsterapi för att minska svullnad och benvolym (6).

Dessa studier visar att hästkastanjekstrakt kan vara effektivt för att behandla CVI på kort sikt, men mer forskning behövs för att bestämma dess långsiktiga effekter.

Sammanfattning Hästkastanjekstrakt kan vara en effektiv kortvarig behandling för CVI, ett tillstånd som kan orsaka åderbråck, svullnad i benen och smärta i benen.

2. Får behandla åderbråck

Åderbråck är svullna, utbuktade vener som vanligtvis förekommer i benen och kan orsakas av CVI.

Hästkastanjfrö extrakt kan förbättra venös ton genom att förbättra blodflödet i benen (7, 8).

Dessutom kan det hjälpa till att minska svullnad och smärta i benen i åderbråck (2).

I en 8-veckors studie, 58% av deltagarna som tog hästkastanjefröxtrakttabletter innehållande 20 mg aescin 3 gånger dagligen och applicerade 2% aescingel två gånger dagligen hade minskat åderbråckssymtom som bensmärta, svullnad, tyngd och missfärgning (4).

Sammanfattning Hästkastanjfrö extrakt kan förbättra blodflödet och hjälpa till att behandla åderbråck, som är utbuktade vener i benen.

3. Har potenta antiinflammatoriska egenskaper

Inflammation kan orsaka överflödigt vätskeuppbyggnad i dina vävnader, vilket kan leda till vätskeansamling och svullnad (9).

Aescin är en komponent i hästkastanjekstrakt med antiinflammatoriska egenskaper. Det har visat sig minska inflammation relaterad till skada, venös insufficiens och svullnad (10, 11, 12, 13).

En översyn av 17 studier observerade att hästkastanjfröekstrakt kan hjälpa till att minska inflammation och svullnad i ben och fötter relaterade till CVI (2).

Dessutom visade studier att applicering av en aktuell salva som innehåller aescin kan minska inflammation och svullnad efter trauma, kirurgi och idrottsskador (14, 15).

Emellertid innehöll denna salva även andra antiinflammatoriska föreningar, vilket gjorde det oklart om aescin enbart skulle ha samma effekter.

Sammanfattning Inflammation kan orsaka svullnad och vätskeretention. Hästkastanjfrö extrakt kan minska inflammation relaterad till kronisk venös insufficiens, trauma, operation eller skador.

4. Kan lindra hemorrojder

Hemorrojder är ett vanligt hälsotillstånd som kännetecknas av svullna vener runt din anus och rektum.

Symtomen är obekväma och kan inkludera klåda, irritation, smärta och rektal blödning (16).

De antiinflammatoriska egenskaperna hos hästkastanjfröekstrakt kan hjälpa till att lindra symptom på hemorrojder genom att minska inflammation och svullnad i de drabbade venerna (17).

Fortfarande är forskning inom detta område begränsad och fler studier behövs för att bekräfta de potentiella fördelarna med hästkastanjekstrakt för behandling av hemorrojder.

Sammanfattning Hästkastanjekstrakt kan hjälpa till att lindra hemorrojdsymtom genom att minska smärta och svullnad, men mer forskning behövs.

5. Har antioxidantegenskaper

Hästkastanjfröekstrakt innehåller kraftfulla antioxidanter - föreningar som kan hjälpa till att förhindra cellskador orsakade av instabila molekyler som kallas fria radikaler. För många fria radikaler kan leda till inflammation och cellskador (18).

Hästkastanjfröekstrakt är rikt på flavonoidföreningar, inklusive quercetin och kaempferol, som har potenta antioxidantegenskaper (19).

En teströrstudie fann att både aescin och hästkastanjfrö extrakt har antioxidantegenskaper, men att hästkastanjfrö extraktet hade större effekter än aescin enbart. Detta kan bero på de synergistiska effekterna av komponenterna i extraktet (20).

Sammanfattning Hästkastanjfrö extrakt innehåller antioxidanter som kan hjälpa till att skydda mot cellskador orsakade av fria radikaler.

6. Innehåller cancerbekämpande föreningar

Bortsett från dess kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper, visar teströrstudier också att aescin har anticancereffekter.

Dessa studier fann att aescin avsevärt skulle kunna minska tumörcelltillväxten i vissa cancerformer som levercancer, leukemi och multipelt myelom (21, 22).

Dessutom observerade teströrstudier att aescin kan orsaka celldöd i cancerceller som bukspottkörtelcancer och lungcancer (23, 24).

Dessa studier använde dock koncentrerade mängder aescin, och det är oklart om mängden som finns i hästkastanjfröekstrakt skulle ha samma effekter. Mer mänskliga studier inom detta område behövs innan fasta slutsatser kan göras.

Sammanfattning Hästkastanj kan ha anticancereffekter. Fortfarande krävs mer forskning på detta område innan starka slutsatser kan dras.

7. Kan hjälpa till med manlig infertilitet

En av orsakerna till manlig infertilitet är varicocele eller svullnad i venerna nära testiklarna (25).

De antiinflammatoriska och svullnande egenskaperna i aescin - en förening i hästkastanj - kan göra det till en effektiv behandling för infertilitet relaterad till varicocele (26, 27).

En tvåmånadersstudie på över 100 män med varicocele-associerad infertilitet fann att att ta 30 mg aescin var 12: e timme förbättrade spermatätheten, spermiernas rörlighet och spermkvaliteten. Dessutom minskade varicocelstorleken med intaget av aescin (28).

Sammanfattning Svullnad i venerna nära testiklarna kan orsaka infertilitet. En förening i hästkastanjekstrakt har visat sig förbättra spermkvaliteten och minska varicocele hos män med varicocele-associerad infertilitet.

Säkerhet och biverkningar

Även om användningen av hästkastanjfrö extrakt anses vara säkert, bör du vara medveten om vissa säkerhetsproblem och biverkningar.

Obehandlade hästkastanjfrön innehåller en förening som kallas aesculin, som anses vara osäker att intas av Food and Drug Administration (FDA). Tecken på förgiftning inkluderar depression, muskel ryckningar, förlamning, koma och död (3, 29).

Av denna anledning bör du undvika att inte äta obearbetade hästkastanjfrön.

Rapporterade biverkningar av extrakt av hästkastanjfrö är milda och inkluderar matsmältningsproblem, magbesvär, yrsel, huvudvärk och klåda. Dessutom har det rapporterats om allergiska reaktioner när hästkastanjekstrakt applicerades på huden (2, 30).

Dessutom kan hästkastanjekstrakt interagera med följande mediciner (3):

• Blodförtunnare. Hästkastanj kan bromsa blodkoagulationen och öka effekten av blodförtunnare som Coumadin.
• Insulin eller oral diabetesmedicin. Hästkastanj kan sänka blodsockret och orsaka att nivåerna blir för låga om de tas med diabetes.
• Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Hästkastanj kan minska absorptionen av NSAID, som är läkemedel som används för att behandla inflammation.
• Litium. Hästkastanj kan ha en diuretisk effekt, vilket kan försena hur snabbt din kropp bearbetar litium, ett läkemedel som används för att behandla psykiatriska störningar.

Dessutom bör personer med njur- eller leversjukdom inte ta hästkastanj eftersom det kan förvärra symtomen på deras sjukdom (3).

Av dessa skäl ska du alltid rådfråga din läkare innan du tar hästkastanjekstrakt - särskilt om du har ett medicinskt tillstånd eller för närvarande tar mediciner.

Säkerheten att använda hästkastanjekstrakt under graviditet och amning är inte okänd, och tillskottet bör därför undvikas av kvinnor som är gravida eller ammar.

Sammanfattning Hästkastanjfrö extrakt är generellt säkert att ta eller använda lokalt. Det finns emellertid några rapporterade biverkningar, interaktioner med vissa mediciner och säkerhetsproblem förknippade med vissa medicinska tillstånd.

Dosering

Hästkastanj finns i butiker och online i form av kapslar, tabletter, flytande droppar, eterisk olja och grädde.

Hästkastanjekstrakt innehåller vanligtvis 16–20% aescin. I de flesta studier är den använda dosen 100–150 mg aescin per dag. Därför är potentiella toxiska effekter av högre doser okända. Därför är det bäst att följa föreslagna doseringsinstruktioner (2, 30).

Detta uppgår till cirka 2-3 tabletter eller kapslar per dag. Det finns ingen standardiserad rekommendation för flytande tillskott. Ytterligare doseringsinformation finns vanligtvis på kompletteringsflaskor.

När de appliceras topiskt innehåller extrakt och krämer vanligtvis 2% aescin och kan appliceras 3–4 gånger per dag (2, 30).

Sammanfattning Den fördelaktiga doseringen av hästkastanjfröekstrakt verkar vara 100–150 mg aescin per dag i tillskottform och 3–4 dagliga appliceringar av grädde eller extrakt när de appliceras topiskt.

Poängen

Hästkastanjekstrakt har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation orsakad av kronisk venös insufficiens (CVI).

Det kan också gynna andra hälsotillstånd som hemorrojder och manlig infertilitet orsakad av svullna vener.

De antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaperna hos hästkastanj gör den till en populär naturlig behandling under olika tillstånd.

Extraktet anses allmänt säkert att ta men har potentiella biverkningar och kan interagera med vissa mediciner. Därför bör du rådfråga din läkare innan du tar hästkastanjekstrakt.