Hur länge ska sex verkligen pågå?

Innehåll

• Vad är den genomsnittliga varaktigheten?
• Det beror främst på hur du definierar sex
• Vad du vill ha av ett möte är också viktigt
• Allt som sagt, du kan inte bekämpa biologi
• Ålder
• Genitalier
• Sexuell dysfunktion
• Om du vill ha kortare möten
• Rör dig själv
• Berätta för din partner vad du vill
• Försök klimaxinducerande positioner
• Om du vill ha längre möten
• Semans stopp-start-teknik
• Johnsons och Masters 'pressteknik
• Poängen

Vad är den genomsnittliga varaktigheten?

Vaginal sex varar vanligtvis tre till sju minuter, enligt en medlemsundersökning från Society for Sex Therapy and Research 2005.

Enligt undersökningen är vaginal sex som varar en till två minuter "för kort." Vaginal sex som varar 10 till 30 minuter anses vara "för länge."

Så hur länge ska vaginal sex faktiskt pågå? De undersökta sexterapeuterna säger att var som helst från 7 till 13 minuter är "önskvärt."

Det är viktigt att notera att dessa siffror endast gäller för penis-vaginal samlag. De redogör inte för saker som förspel och är inte representativa för andra typer av sex.

Det beror främst på hur du definierar sex

De flesta studier av denna art är baserade på intravaginal ejakulatorisk latens (IELT).

IELT hänvisar till den tid det tar en person med en penis att ejakulera under vaginal penetration.

Men det är inte så att alla definierar sex. Många anser att slutet på sex är när alla involverade parter har höjts.

Detta kan uppnås genom beröring, oralsex, vaginal sex, analsex - eller en kombination.

Om samlag är den enda komponenten i din definition av sex, kommer sex troligen bara att pågå några minuter.

Det är också värt att notera att att använda IELT som en baslinje förutsätter att penis-vaginal samlag är standarden.

Vaginal sex involverar inte alltid en partner som har en penis.

Och även om det är möjligt att extrapolera dessa siffror till penna-anal samlag, är vaginala och analsex inte samma sak.

Mer forskning behövs för att bestämma den genomsnittliga och önskade varaktigheten för dessa möten.

Vad du vill ha av ett möte är också viktigt

Sex borde vara angenäm över allt annat, och detta kommer till personliga preferenser.

Vissa människor vill ha en lång, sensuell möte, medan andra vill ha något snabbt och aggressivt.

Nyckeln är att du har tillfredsställande sex i motsats till att slå klockan.

Allt som sagt, du kan inte bekämpa biologi

I vissa fall kan underliggande biologiska faktorer påverka hur länge din sexuella aktivitet varar.

Ålder

När du blir äldre kan du upptäcka att:

• det tar längre tid att bli väckt
• erektioner är svårare att uppnå och underhålla
• hormonella förändringar bidrar till saker som vaginal torrhet och minskad libido

Genitalier

Könsdelarnas form kan också vara en faktor.

Forskare i en studie från 2003 fann att formen på penis - speciellt åsen runt huvudet - kan ha utvecklats till att vara mer konkurrenskraftig.

Åsen kan förskjuta all föregående sperma i slidan. Djupare och mer kraftfull drivning resulterar i mer spermförflyttning.

Detta gör att utlösande partner kan ge plats för sin egen sperma, vilket ökar deras chans för reproduktion.

Med hjälp av konkurrenskraftig utveckling som bakgrund kan detta förklara varför vissa människor tycker att det är smärtsamt att fortsätta driva efter utlösning. Om du fortsätter att driva kan du förskjuta din egen sperma och minska din chans att reproducera.

Sexuell dysfunktion

För tidig utlösning, till exempel, kan få dig att klimma snabbare än du kanske föredrar.

Personer med försenad utlösning kan ta längre tid att klimma, om de alls kan.

Om du vill ha kortare möten

Om en quickie är allt du vill, kan dessa tekniker hjälpa dig att komma dit snabbare.

Rör dig själv

Om du har kort tid kan onani vara ett bra sätt att se till att du når Big O. När allt kommer omkring känner du din kropp bäst!

Om din partner redan rör dig, utforska ett annat område. Du kan:

• gnugga din klitoris
• Knip försiktigt eller dra i bröstvårtorna
• gyrera dina höfter
• slå dig bakom

Du kan också njuta av ömsesidig onani, där ni alla njuter.

Detta ger dig båda möjligheten att klimma snabbare medan du fortfarande är intim.

Berätta för din partner vad du vill

Att kommunicera dina önskemål till din partner - och vice versa - kan hjälpa er båda att förstå vad som krävs för att göra varandra orgasm.

Du kan använda det du lär dig för att komma till mållinjen snabbare för ömsesidigt glädjande quickies.

Försök klimaxinducerande positioner

Om du vet att vissa positioner känner sig bättre för dig än andra, skift efter behov för att komma dit snabbare.

Detta kan omfatta positioner som uppmuntrar djupare penetration eller sådana som gör det lättare för dig att manligt njuta av dig själv eller din partner samtidigt.

Om du vill ha längre möten

Om du vill förlänga din sexploration kan dessa tekniker hjälpa.

Semans stopp-start-teknik

Också känt som "kantning", detta innebär att tillfälligt stoppa all sexuell stimulering när du känner att du är nära utlösning.

Du och din partner kan återuppta din aktivitet när denna känsla har passerat.

Även om denna teknik ursprungligen grundades för att hjälpa en person som har en penis försenar utlösning, kan den användas av alla som vill förlänga klimaks.

Johnsons och Masters 'pressteknik

Denna teknik innebär att man försiktigt klämmer ner änden av penis i flera sekunder strax före utlösning tills trangen avtar.

Det kan också användas för att öva utlösningskontroll.

Poängen

Definitionen av vad kön är, individuella förväntningar och ömsesidiga önskemål påverkar hur länge sex kan hålla.

Om du är orolig för hur länge du kan ha sex kan du överväga att boka tid hos en läkare eller annan sjukvårdspersonal.

De kan diskutera hur du känner, svara på alla frågor du har och bedöma underliggande symtom eller annat obehag.