7 tips när du hanterar vaginal lukt

Innehåll

• Snabba fakta
• Är vaginal lukt naturlig?
• 7 sätt att bli av med vaginal lukt
• 1. Öva god hygien
• 2. Använd endast exteriör deodoriserande produkter
• 3. Byt underkläder
• 4. Tänk på en pH-produkt
• 5. Eteriska oljor
• 6. Blötlägg i ättika
• 7. Receptbelagda behandlingar
• När ska jag träffa en läkare
• Tips för att förhindra framtida lukt
• Poängen

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Snabba fakta

• Vaginer har naturliga dofter.
• Varje kvinnas vaginala lukt är annorlunda.
• Om den ovanliga lukten förvärras, kontakta din läkare.

Är vaginal lukt naturlig?

Ovanlig vaginal lukt händer då och då. Även när du tar hand om din kropp och din vagina kan du uppleva okända dofter. Det som inte är normalt är ihållande eller stark lukt.

Den första frågan du bör ställa dig själv om du anser att din vaginala lukt är onormal är: Vad är normalt? Vaginer har naturliga dofter, och varje kvinnas lukt är annorlunda.

En hälsosam vagina typiska doft kan bäst beskrivas som "musky" eller "köttig". En menstruationscykel kan orsaka en lätt ”metallisk” doft i några dagar. Samlag kan ändra lukten tillfälligt.

Din vagina rengör sig naturligt. Om du lämnar din vagina till sina egna enheter kan den naturligtvis upprätthålla ett hälsosamt pH och hålla ohälsosamma bakterier borta.

Men om du märker en stark skillnad i din lukt, kan du uppleva ett tecken på ett potentiellt problem.

Stark lukt, klåda och irritation och ovanlig urladdning är alla tecken på att du kan ha något annat än bara ovanlig vaginal lukt.

7 sätt att bli av med vaginal lukt

Ibland kan du behöva lite hjälp för att bli av med en lukt. Följande tekniker kan hjälpa dig att naturligt eliminera ovanliga vaginala dofter:

1. Öva god hygien

Bad området mellan dina ben. En mild tvättlapp hjälper till att tvätta bort död hud, svett och smuts. Du kan använda en mild tvål på utsidan.

Inuti labia är området mycket känsligare och tvål brinner ofta och irriterar. Att låta vattnet rinna över området räcker ofta för att hålla labia runt slidan ren. Själva slidan behöver inte rengöras.

Undvik loofahs eftersom de kan orsaka små tårar och utsätta området för eventuell infektion.

Använd inte parfymerade tvålar eller kroppstvättar. Dofterna och kemikalierna kan störa din vagina naturliga pH. Bar tvålar kan vara mildare än kroppstvätt, men varmt vatten räcker.

2. Använd endast exteriör deodoriserande produkter

Om du vill använda sprayer eller parfymer ska du bara använda dem på utsidan av blygdläpparna, inte nära slidan. Lägg inte in dem. De kan störa din naturliga kemi och leda till större problem.

3. Byt underkläder

Om du normalt bär trosor i satin, siden eller polyester, byt till 100 procent bomull.

Bomull är andningsbar och gör ett utmärkt jobb att transportera bort svett och vätskor från kroppen. Överdriven fukt kan störa dina naturliga bakterienivåer och leda till infektioner.

4. Tänk på en pH-produkt

OTC-produkter kan vara till hjälp för att återställa slidan naturliga pH.

Om du provar en och lukten förblir eller förvärras, boka en tid med din läkare. Du kan behöva använda en annan produkt, eller så kan du behöva träffa din läkare för en behandlingsbar infektion.

5. Eteriska oljor

Eterisk oljebehandling har väldigt lite medicinsk forskning för att stödja den. Vissa eteriska oljor har antimikrobiella och svampdödande egenskaper som kan bidra till att minska och eliminera bakterier.

Applicera aldrig eteriska oljor direkt på huden utan att späda dem först i en bärolja. Även utspädda, eteriska oljor kan fortfarande vara irriterande för vaginalområdet.

Du kan hitta OTC-krämer som innehåller eteriska oljor, men bara använda dem om det finns en rekommendation för användning i könsorganet.

6. Blötlägg i ättika

Frekventa varma bad och varma duschar kan störa ditt naturliga pH, men en typ av bad kan vara användbar. Häll en kopp eller två äppelcidervinäger i ett varmt bad och blötlägg i 20 minuter. Vinäger kan naturligt minska bakterier.

7. Receptbelagda behandlingar

Receptbelagda behandlingar kan hjälpa till att eliminera underliggande orsaker som bidrar till lukten. Om ditt hem eller OTC-behandlingar inte lyckas kan det vara dags att prata med din läkare om behandlingsalternativ.

När ska jag träffa en läkare

Om denna lukt åtföljs av ovanliga symtom, bör du hoppa över hembehandlingen och kontakta din läkare.

Till exempel, om din vaginala lukt är starkare än normalt och verkar bli starkare, kan du behöva en tid.

På samma sätt är en ”fiskig” lukt en anledning att boka tid. En dålig lukt är ett symptom på en vaginal infektion.

Dessa lukter kan vara tecken på ett problem som inte förbättras. Du kan behöva din läkare för att ordinera medicinering eller receptbelagd behandling.

Du vill inte fördröja behandlingen. En obehandlad infektion kan påverka din förmåga att bli gravid senare i livet.

Viss vaginal urladdning är normal. Om du märker en ökad urladdning eller att vätskorna inte längre är vita eller genomskinliga kan du få en infektion.

Enstaka klåda är också normalt, men om du får en vanlig klåda eller en som är smärtsamt irriterande kan du uppleva tecken på ett större problem.

Tips för att förhindra framtida lukt

När du har tagit bort den ovanliga vaginala lukten, kom ihåg dessa tips för att förhindra ett annat problem senare:

• Tänk på probiotika. Probiotika, som är bra för dig bakterier, kan hjälpa till att upprätthålla pH-balansen i din vagina. Probiotiska rika livsmedel inkluderar yoghurt, kombucha och opasteuriserad surkål.
• Håll en hälsosam kost. Syfta till att äta en balanserad diet med mycket frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. En balanserad diet ger en hälsosam kropp, och det inkluderar din vagina.
• Håll dig hydratiserad. Att dricka mycket vatten är bra för mer än bara din hud. Det kan också hjälpa din vagina till hälsa genom att uppmuntra hälsosam svettning och vätskeutsläpp.
• Undvik duschar och skrubbar. Du kanske tror att de hjälper till att eliminera dåliga bakterier, men de eliminerar också de goda bakterierna. Låt din kropp räkna ut bakterieförhållandena och hoppa över dessa onaturliga tvättar.
• Tvätta könsorganet före och efter samlag. Sex introducerar bakterier, liksom främmande ämnen som smörjning och spermicid från kondomer. Tvätta före och efter sex för att bibehålla naturliga bakterienivåer.
• Klipp ut trånga kläder. Kläder som är för strama låter inte din vagina och ljumskan andas. Att få mycket syre är viktigt för god vaginal hälsa.
• Använd bomullsbyxor. Bomullstrosor suger bort överflödig fukt från svettning eller utsläpp. Syntettyger är inte lika bra på detta.

Poängen

Hemmabehandlingar hjälper vanligtvis till att minska ovanlig vaginal lukt på ungefär en vecka. Om lukten inte är borta, eller om den blir starkare, bör du träffa en läkare.

En stark vaginal lukt kan vara ett tecken på ett större problem, ett som du kanske inte kan behandla på egen hand. Det är bättre att träffa en läkare tidigt för att förhindra att problemet förvärras.