13 tips för att stoppa och förhindra näsblod

Innehåll

• Hur man stoppar näsblod
• 1. Sitt upprätt och luta dig framåt
• 2. Motstå lusten att packa näsan
• 3. Spraya en avsvällande medel i näsan
• 4. Kläm i näsan
• 5. Upprepa stegen i upp till 15 minuter
• Vad ska man göra efter näsblod
• 1. Välj inte näsan
• 2. Blås inte näsan
• 3. Böj dig inte
• 4. Använd en ispack
• Hur man förhindrar näsblod
• 1. Håll näsfodret fuktigt
• 2. Trimma naglarna
• 3. Använd en luftfuktare
• 4. Använd skyddsutrustning
• När ska jag träffa en läkare
• Poängen

I näsan finns många små blodkärl inuti som kan blöda om en persons näsa torkas ut, om de ofta plockar eller blåser eller om de träffar näsan.

För det mesta är en enda näsblod inte oroande. Men om näsan fortsätter att blöda efter en skada, bör du söka läkarvård.

Om du eller din lilla får näsblod, här är några sätt att stoppa det, plus några tips för förebyggande.

Hur man stoppar näsblod

Om du får näsblod, här är fem snabba steg du kan följa för att minimera och stoppa blödningen.

1. Sitt upprätt och luta dig framåt

Det är frestande att luta dig tillbaka när du har näsblod för att förhindra att blodet droppar ner i ansiktet. Det är dock bättre att luta sig lite framåt.

Detta förhindrar att blodet faller ner i halsen, vilket kan leda till kvävning eller kräkningar. Fokusera på att andas genom munnen istället för näsan och försök att vara lugn.

2. Motstå lusten att packa näsan

Vissa människor kommer att sticka bomullsdynor, vävnader eller till och med tamponger upp i näsan i ett försök att stoppa blödningen. Detta kan faktiskt förvärra blödningen eftersom det irriterar kärlen ytterligare och inte ger tillräckligt tryck för att stoppa blödningen. Använd istället en vävnad eller fuktig tvättlapp för att fånga blod när det kommer ut ur näsan.

3. Spraya en avsvällande medel i näsan

Avsvällande sprayer, som Afrin, innehåller mediciner som drar åt blodkärlen i näsan. Detta kan inte bara lindra inflammation och trängsel, det kan också sakta eller stoppa blödningen. Att applicera tre sprayer på din drabbade näsborre kan hjälpa.

4. Kläm i näsan

Att klämma den mjuka, köttiga delen av näsan under näsbenen i cirka 10 minuter kan hjälpa till att komprimera blodkärlen och stoppa blödningen. Släpp inte trycket under dessa tio minuter - annars kan blödningen starta igen och du måste börja om.

5. Upprepa stegen i upp till 15 minuter

Om näsblodet inte slutar efter 10 minuters tryck, försök att applicera på nytt i ytterligare 10 minuter. Ibland kan du placera en avsvällande bomullstuss i den drabbade näsborren och komprimera näsborren i 10 minuter för att se om blödningen slutar.

Om du inte kan få blödningen att sluta efter 30 minuters ansträngning eller om du blöder betydligt, sök akut medicinsk behandling.

Vad ska man göra efter näsblod

När du har blödningen avtagit finns det fortfarande några eftervårdstips för att förhindra att näsblod uppstår igen.

1. Välj inte näsan

Ofta näsplockning kan irritera näsmembranen. Eftersom du precis har fått en näsblod blir det mycket mer troligt att du tar en näsa igen om du tar en näsa igen.

2. Blås inte näsan

Det är frestande att blåsa näsan för att få ut de torkade resterna av näsblodet. Motstå frestelsen. Att blåsa näsan inom 24 timmar efter den sista näsblodet gör en annan mycket mer sannolik. När du börjar blåsa näsan igen, gör det på ett försiktigt sätt.

3. Böj dig inte

Att böja sig, lyfta tunga föremål eller utföra andra aktiviteter som får dig att anstränga kan utlösa näsblod. Försök att hålla dina aktiviteter lätta under 24 till 48 timmar efter näsblodet.

4. Använd en ispack

Att applicera en tygklädd ispack på näsan kan hjälpa till att dra åt blodkärlen. Det kan också lindra inflammation om du har upplevt en skada. Lämna inte ispaketet på mer än 10 minuter åt gången för att undvika att skada huden.

Hur man förhindrar näsblod

1. Håll näsfodret fuktigt

Torkade slemhinnor från inandning av torr luft eller andra orsaker kan ytterligare irritera näsan och leda till näsblod. Att hålla membranen fuktiga med en saltlösning kan hjälpa. Du kan använda denna spray ungefär varannan till tredje timme medan du är vaken.

Om du inte gillar spray kan du också prova näsgeler eller till och med vaselin applicerat försiktigt på näsborren.

2. Trimma naglarna

Långa och skarpa naglar kan vara fiendens nummer ett för någon som har fått näsblod. Ibland kan du välja näsan utan att verkligen tänka på det, till exempel på natten medan du sover. Om dina naglar är för långa eller skarpa är det mer troligt att du får näsblod.

3. Använd en luftfuktare

Luftfuktare tillför fukt till luften och hjälper till att hålla slemhinnorna från att torka ut. Du kan använda en medan du sover för att förhindra näsblod. Se bara till att rengöra luftfuktaren enligt tillverkarens anvisningar, eftersom fukt och värme i maskinen kan locka till sig bakterier och mögel.

4. Använd skyddsutrustning

Om du har en historia av näsblod och spelar en sport, som basket, där du är mer benägna att skada dig, överväga att bära skyddsutrustning.

Vissa människor bär en transparent mask över näsan som hjälper till att absorbera eventuella slag och minskar sannolikheten för näsblod och nässkador.

När ska jag träffa en läkare

Enstaka näsblod är vanligtvis inte oroande. Men om du har mer än två näsblod i veckan eller har näsblod som tenderar att vara längre än 30 minuter eller så är det dags att se din läkare om det. Din primärvårdsläkare kan rekommendera att du söker en öron-, näsa- och svalgspecialist.

En läkare kommer att undersöka näsan och näsgångarna för att identifiera ovanliga blödningsorsaker. Detta kan inkludera små näspolyper, en främmande kropp eller alltför stora blodkärl.

Läkare kan använda en mängd olika metoder för att behandla återkommande näsblod. Dessa inkluderar:

• Cautery. Detta tillvägagångssätt använder värme eller kemiska ämnen för att försegla blodkärlen så att de slutar blöda.
• Läkemedel. En läkare kan packa näsan med läkemedelsblöt bomull eller trasor. Dessa läkemedel är utformade för att stoppa blödning och uppmuntra blodkoagulering så att näsblod är mindre benägna.
• Traumekorrigering. Om näsan är trasig eller om det finns ett främmande föremål tar en läkare bort föremålet eller korrigerar frakturen när det är möjligt.

Din läkare kan också granska dina nuvarande mediciner för att avgöra om det finns några mediciner, kosttillskott eller örter som kan bidra till lättare blödning. Sluta inte ta något läkemedel om inte din läkare säger till dig.

Poängen

Näsblod kan vara en olägenhet, men de är vanligtvis inte ett hot mot din hälsa. Om du följer förebyggande tips och noggrann behandling är chansen att du kan få blödningen att sluta ganska snabbt. Om du fortsätter att ha problem med näsblod, tala med din läkare.