Hur man stoppar sängvätning hos barn: 5 steg

Innehåll

• Översikt
• Steg 1: Bekräfta sängvätningen
• Steg 2: Eliminera drycker före läggdags
• Steg 3: Ställ in blåsutbildning
• Steg 4: Tänk på ett sängvätningslarm
• Steg 5: Ring din läkare
• F:
• A:
• Nästa steg

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Översikt

Du har framgångsrikt tränat ditt barn. Vid denna tidpunkt är du förmodligen lättad att inte längre hantera blöjor eller träningsbyxor.

Tyvärr är sängvätning en vanlig förekomst hos många små barn, även om de har tränats bra på dagtid. Faktum är att 20 procent av 5-åringar upplever sängvätning på natten, vilket innebär att så många som 5 miljoner barn i USA vätar sängen på natten.

Sängvätning är inte begränsad till barn 5 och under: Vissa äldre barn kanske inte nödvändigtvis kan hålla sig torra på natten. Medan yngre barn är mest benägna att bli våt i sängen kan 5 procent av tioåringarna fortfarande ha detta problem. Här är några steg du kan ta för att hjälpa ditt barn att övervinna sängvätning för bättre livskvalitet.

Steg 1: Bekräfta sängvätningen

Pottövning hjälper inte bara till att ditt barn inte får olyckor. När du lär ditt barn att använda toaletten lär de sig också mekanismer för träning av urinblåsan. När pottövning fortskrider lär sig barn att känna igen de fysiska och mentala tecknen och symtomen när de måste gå.

Nattblåsutbildning är lite mer utmanande. Inte alla barn kan hålla urin under sömnen eller kan vakna när de behöver använda toaletten. Precis som framgångarna för pottövningen på dagtid varierar beroende på ålder, så strider kampen mot nattinkontinens eller sängvätning. Vissa barn har mindre blåsor än andra barn i samma ålder, vilket kan göra det svårare.

Vissa mediciner kan ge lättnad, men resultaten är ofta tillfälliga och aldrig det första steget. Det bästa sättet att behandla sängvätning är genom långsiktiga lösningar som kan hjälpa ditt barn att lära sig att vakna när de behöver gå.

Resultaten av sängvätning är frustrerande för föräldrar som hela tiden måste tvätta lakan och kläder. Men mest skada är psykologisk. Barn (särskilt äldre barn) som fortfarande fuktar sängen kan uppleva förlägenhet och till och med sänka självkänslan.

Medan din första impuls kan vara att undvika diskussioner om sängvätning och att tvätta lakan i tystnad, kan en sådan brist på erkännande göra saker värre. Det bästa du kan göra är att berätta för ditt barn att olyckor är OK, och försäkra dem om att du kommer att hitta en lösning tillsammans. Låt dem också veta att många andra barn fuktar sängen, och det är något de kommer att växa ut ur.

En annan sak att tänka på för att hjälpa ditt barn att må bättre är att använda sängskydd eller en deodorizer för rummet.

Steg 2: Eliminera drycker före läggdags

Medan ditt barn kanske är vant vid att dricka ett glas mjölk eller vatten före sänggåendet, kan detta spela en roll i sängvätningen. Att eliminera drycker en timme innan du går och lägger dig kan hjälpa till att förhindra olyckor. Det skulle också hjälpa om ditt barn går på toaletten en sista gång innan du lägger dig och du kan påminna dem om att göra detta. Det kan hjälpa till att se till att ditt barn får ut det mesta av sitt vätskeintag på morgonen och eftermiddagen, och en mindre portion till middag.Du kanske också vill eliminera snacks och desserter på natten, eftersom ditt barn kan bli törstigt efter att ha ätit mer mat.

Överväg också att justera ditt barns drycker. Medan mjölk och vatten är hälsosamma val kan juicer och läsk ha diuretiska effekter, vilket innebär att de kan leda till mer frekvent urinering.

Steg 3: Ställ in blåsutbildning

Blåsutbildning är en process där ditt barn går på toaletten vid bestämda tider, även om de inte tror att de behöver gå. Denna typ av konsistens kan hjälpa till att stimulera blåsutbildning och kommer att hjälpa till med blåskontroll.

Medan det ofta görs under vakningstiden för inkontinens på dagtid, sker blåsutbildning för sängvätning på natten. Det betyder att du kommer att väcka ditt barn en eller två gånger om natten för att gå på toaletten.

Om ditt barn fortfarande fuktar sängen regelbundet, var inte rädd för att prova träningsbyxor igen. Vissa märken, som GoodNites, är till och med utformade för inkontinens hos äldre barn.

Efter att ha gått tillbaka till träningsbyxor ett tag kan du börja blåsa träning igen. Dessa "viloperioder" kan också hjälpa till att förhindra modlöshet hos ditt barn från flera nätter med sängvätning.

Steg 4: Tänk på ett sängvätningslarm

Om blåsträning inte förbättrar sängvätning efter några månader, överväg att använda ett sängvätningslarm. Dessa speciella typer av larm är utformade för att upptäcka urinspridning så att ditt barn kan vakna och gå på toaletten innan det fuktar sängen. Om ditt barn börjar kissa, ger alarmet ett högt ljud för att väcka dem.

Ett larm kan vara särskilt användbart om ditt barn är djupgående. När ditt barn har vant sig vid processen kan de komma upp på egen hand för att använda toaletten utan att larmet går, eftersom larmet hjälper till att träna hjärnan att känna igen deras behov av att urinera och att vakna för det.

Larm har cirka 50-75 procents framgång och är det mest effektiva sättet att kontrollera sängvätning.

Steg 5: Ring din läkare

Medan sängvätning är en vanlig förekomst hos barn, kan inte alla fall lösas på egen hand. Om ditt barn är över 5 år och / eller fuktar sängen varje natt, bör du diskutera olika sätt att ta itu med barnläkaren. Även om det är ovanligt kan detta indikera ett underliggande medicinskt problem.

Låt din läkare veta om ditt barn:

• upplever ofta förstoppning
• börjar plötsligt urinera oftare
• börjar ha inkontinens under dagen också
• urinerar under träning
• klagar över smärta vid urinering
• har blod i urinen eller underkläderna
• snarkar på natten
• uppvisar symtom på ångest
• har syskon eller andra familjemedlemmar som har en historia av sängvätning
• började sängvätas igen efter inga avsnitt på minst sex månader

F:

När är det dags att träffa barnläkaren om ditt barn fuktar sängen?

Anonym patient

A:

Om ditt barn fortfarande fuktar sängen på natten efter 5 års ålder, bör du diskutera detta med din barnläkare. De kan hjälpa till att komma fram till en plan som fungerar bäst för din familj. Din barnläkare hjälper också till att se om det finns ett underliggande problem som leder till det.

En annan gång för att träffa barnets barnläkare är om ditt barn redan har tränats fullt ut under dagen och natten i över sex månader och sedan börjar sängvätas igen. Det kan tyda på att en stressig händelse för ditt barn orsakar att detta händer.

Nancy Choi, MD Answers representerar åsikter från våra medicinska experter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.

Nästa steg

För de flesta barn (och deras föräldrar) är sängvätning mer olägenhet än ett allvarligt problem. Men det är viktigt att leta efter ovanstående tecken för att se om ett medicinskt problem stör ditt barns förmåga att kontrollera urinblåsan på natten. Var noga med att diskutera dina bekymmer med ditt barns barnläkare.

Det kan också hjälpa när du försöker ställa en kalender för våta och torra nätter, för att hålla reda på om förbättringar har skett. Om de här första stegen inte fungerar kan din barnläkare diskutera andra idéer samt några mediciner som kan hjälpa till.