Tips för att dra åt lös hud

Innehåll

• 1. Stärkande krämer
• 2. Tillägg
• 3. Träning
• 4. Gå ner i mer vikt
• 5. Massera området
• 6. Kosmetiska procedurer
• Takeaway

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Lös hud kan vara frustrerande och kan påverka självkänsla. Även om det finns många sätt du kan utveckla lös hud kan det vara svårt att vända när du väl har det.

Orsaker till lös hud kan inkludera viktminskning, graviditet och åldrande effekter. Vanliga platser som människor upplever lös hud inkluderar:

• mage
• ansikte
• nacke
• rumpa
• vapen
• ben

Även om du kan hjälpa dig att förbättra lös hud genom kosmetisk kirurgi finns det många alternativ för människor som hellre vill undvika medicinska procedurer.

Dessa alternativ inkluderar:

• träning
• uppvärmande produkter
• icke-kirurgiska förfaranden
• viktminskning
• massage

Här är sex sätt att dra åt lös hud.

1. Stärkande krämer

Även om effekterna av uppstrammande krämer ofta är subtila, kan de hjälpa till att förbättra utseendet på lös hud, särskilt crepey hud som behöver hydrering.

Ofta kan resultaten ses omedelbart men håller inte länge. Effektiv fuktgivande kan tillfälligt göra att linjer och rynkor blir mindre märkbara.

Ett bra val för en uppstrammande kräm är en som innehåller en produkt som kallas retinoid. Retinoider förhindrar fria radikaler i huden som kan påverka kollagen negativt.

Du behöver kollagen för att huden ska vara ung och frisk. Kollagen hjälper också vävnader att upprätthålla elasticitet, vilket förhindrar lös hud.

Retinoider kan också hjälpa till med kollagenproduktion. Ökad kollagenproduktion kan bidra till att minska uppkomsten av rynkor och förhindra att nya bildas.

Om du vill experimentera med ett naturligt botemedel kan du pröva den lokala applikationen av grapeseed oil. Det har visat sig strama åt huden och förbättra hudens elasticitet.

Handla efter följande produkter online:

• Firming cream
• Kollagen
• retinoid
• Druvkärneolja

2. Tillägg

Det finns inga magiska piller för att fixa lös hud, men vissa tillskott kan vara till hjälp.

Här är tillägg att prova:

• Kollagenhydrolysat. Som vi nämnde tidigare måste du ha kollagen för frisk, ungdomlig uppträdande hud. En studie 2015 antyder att komplettering av kollagen kan förhindra de negativa effekterna av hudåldring.
• Protein. Aminosyror som finns i protein (lysin och prolin) är viktiga byggstenar för din kropps kollagenproduktion.
• C-vitamin. Din kropp kräver C-vitamin för syntes av kollagen.
• Gelatin. Gelatin är kokt animaliskt kollagen. Det används ofta i godis som gelé och godisgodis. Gelatin är en utmärkt källa till glycin, en byggsten för din egen kropps kollagenproduktion.

Handla efter följande produkter online:

• Kollagenhydrolysat
• C-vitamin
• Gelatin

3. Träning

Att bygga muskelmassa genom övningar i viktträning kan bidra till att minska uppkomsten av lös hud, särskilt om den lösa huden kommer från viktminskning.

Om överflödigt fett stör huden under lång tid kan huden förlora en del av sin förmåga att krympa med viktminskning. Att ersätta det förlorade fettet med muskelmassa kan minska uppkomsten av lös hud.

Om du har lös hud från den senaste graviditeten, kontakta en läkare innan du tränar, eftersom det kan vara vissa drag du bör undvika.

En form av träning som inte har visat sig vara effektiv för lös hud är ansiktsövning. Även om ansiktsövningar har varit populära sedan 1960-talet, finns det lite forskning som stöder att dessa övningar faktiskt hjälper till att dra åt lös hud.

4. Gå ner i mer vikt

Envis fett under huden kan få huden att se lös ut. Denna typ av fett kallas subkutant fett.

Om du klämmer in det problematiska området och det finns mer än några millimeter hud, så finns det subkutant fett närvarande. Att förlora det fettet kan fästa huden.

5. Massera området

Massera lös hud kan öka blodflödet och hjälpa till att framkalla ett anti-aging-svar.

En studie analyserade effekterna av hudmassage i samband med en anti-aging hudkräm. Studien visade att regelbunden massage med ett handdrivet oscillerande massageværktyg förstärkte de positiva effekterna av krämet.

Vid sidan av massage kan du också använda en salt- eller sockerskrubba för att öka blodflödet.

6. Kosmetiska procedurer

Många icke-kirurgiska förfaranden kan hjälpa till med lös hud.

Dessa procedurer inkluderar:

• Kemiska skal. Avlägsnande av det yttre skiktet av gammal hud kan minska utseendet på lös, slapp eller skrynklig hud i ansiktet och halsen. När den gamla huden skalar bort är huden under vanligtvis mindre skrynklig och mjukare.
• Ablativ laseröverföring. Den här proceduren kallas också "laserskalning." Det liknar en kemisk skal eftersom det tar bort det yttersta lagret av gammal hud. Lasern värmer också skikten under toppskiktet. Denna värme främjar kollagenproduktion.
• Ultraljudshudspänning. Denna procedur använder värme för att stimulera kollagenproduktion. Fokuserad ultraljudsenergi överförs genom hudens yta till värmande djupare lager.
• Radiofrekvensbehandlingar. Detta är en annan form av säker energiöverföring som värmer huden för att inducera kollagenproduktion. Denna metod fokuserar på hudens yttre lager.
• IPL / RF-kombinationsbehandlingar. Dessa behandlingar kombinerar intensivt pulserat ljus (IPL) och radiofrekvens (RF). Processen värmer yttre och djupare hudlager för att underlätta kollagenproduktion.
• Neuromodulators. Denna behandling kallas ofta Botox. Toxinet botulinum, känt för att slappna av rynkor, injiceras i huden. Även om detta inte är det mest holistiska förfarandet kräver det minimal återhämtningstid och minskar utseendet på lös hud.

Dessa är alla exempel på minimalt invasiva, icke-kirurgiska tekniker för att minska lös hud. Det finns också operationer för att ta bort lös hud. Dessa är kända som kroppskonturerande operationer.

Kroppskonturering kan också kallas tuck- eller liftoperationer. De involverar ett snitt och avlägsnande av extra fett och hud. Dessa operationer kräver vanligtvis en sjukhusvistelse följt av återhämtningstid hemma.

Om andra lösa hudsträckningstekniker inte ger de resultat du letar efter, kan du välja att konsultera en läkare för att se om kroppskonturering är det rätta valet för dig.

Takeaway

Lös hud kan vara problematisk, men det finns flera sätt att minimera eller minska den.

Kollagen är en enorm faktor i hudens elasticitet. Att öka kroppens kollagenproduktion är ett sätt att minska lös hud.

Du kan också vidta åtgärder för att förhindra att lös hud utvecklas, till exempel att undvika:

• rökning
• garvning
• använda hudprodukter med hårda kemikalier