10 tecken och symtom på hypotyreos

Innehåll

• Vad är hypotyreos?
• 1. Trött
• 2. Att gå upp i vikt
• 3. Känna mig kall
• 4. Svaghet och värk i muskler och leder
• 5. Håravfall
• 6. Kliande och torr hud
• 7. Känsla ner eller deprimerad
• 8. Problem med att koncentrera sig eller komma ihåg
• 9. Förstoppning
• 10. Tunga eller oregelbundna perioder
• Poängen

Sköldkörtelstörningar är vanliga. Faktum är att cirka 12% av människor kommer att uppleva onormal sköldkörtelfunktion någon gång under sina liv.

Kvinnor är åtta gånger mer benägna att utveckla en sköldkörtelstörning än män. Dessutom ökar sköldkörtelproblemen med åldern och kan påverka vuxna annorlunda än barn.

På den mest grundläggande nivån är sköldkörtelhormon ansvarig för att samordna energi, tillväxt och ämnesomsättning i din kropp.

Problem kan uppstå när hormonnivåerna är för höga eller låga.

Hypotyreoidism, eller låga nivåer av sköldkörtelhormon, saktar din ämnesomsättning och minskar tillväxt eller reparation av många delar av kroppen.

Vad är hypotyreos?

Sköldkörteln är en liten fjärilformad körtel som draperar över framsidan av luftröret.

Om du lägger fingrarna på sidorna av Adams äpple och sväljer, känner du att sköldkörteln glider under fingrarna.

Det frigör sköldkörtelhormon, som styr tillväxten och ämnesomsättningen i huvudsak alla delar av kroppen.

Hypofysen, en liten körtel mitt i huvudet, övervakar din fysiologi och släpper ut sköldkörtelstimulerande hormon (TSH). TSH är signalen till sköldkörteln för att frigöra sköldkörtelhormonet ().

Ibland ökar TSH-nivåerna, men sköldkörteln kan inte frigöra mer sköldkörtelhormon som svar. Detta kallas primär hypotyreos, eftersom problemet börjar på sköldkörteln.

Andra gånger minskar TSH-nivåerna och sköldkörteln får aldrig signalen för att öka sköldkörtelhormonnivåerna. Detta kallas sekundär hypotyreoidism.

Hypotyreoidism, eller "låg sköldkörtel", kan orsaka olika tecken och symtom. Denna artikel hjälper dig att känna igen och förstå dessa effekter.

Här är 10 vanliga tecken och symtom på hypotyreos.

1. Trött

Ett av de vanligaste symptomen på hypotyreos är att du är sliten. Sköldkörtelhormon styr energibalansen och kan påverka om du känner dig redo att gå eller vara redo att ta sig en tupplur.

Som ett extremt exempel upplever djur i viloläge låga sköldkörtelnivåer som leder till sin långa sömn ().

Sköldkörtelhormon tar emot signaler från hjärnan och koordinerar celler för att ändra deras funktioner, beroende på vad som händer mer i din kropp.

De med höga nivåer av sköldkörtelhormon känner sig nervösa och nervösa. Däremot känner personer med låg sköldkörtel utmattad och trög.

I en studie upplevde 138 vuxna med hypotyreos fysisk utmattning och minskad aktivitet. De rapporterade också låg motivation och kände sig mentalt trötta (, 4).

Personer med låg sköldkörtel känner sig obehagliga, även om de kanske sover mer.

I en annan studie kände 50% av personer med hypotyreos ständigt trötta, medan 42% av personer med lågt sköldkörtelhormon sa att de sov mer än tidigare (5,).

Att känna sig sömnigare än vanligt utan en bra förklaring kan vara ett tecken på hypotyreos.

Sammanfattning: Sköldkörtelhormon är som en gaspedal för energi och ämnesomsättning. Låga sköldkörtelhormonnivåer gör att du känner dig tömd.

2. Att gå upp i vikt

Oväntad viktökning är ett annat vanligt symptom på hypotyreos ().

Inte bara rör sig individer med lågt sköldkörtel, de signalerar också sina lever, muskler och fettvävnad för att hålla fast vid kalorier.

När sköldkörtelnivåerna är låga byter ämnesomsättningen läge. Istället för att bränna kalorier för tillväxt och aktivitet minskar mängden energi du använder i vila, eller din basala ämnesomsättning. Som ett resultat tenderar din kropp att lagra mer kalorier från kosten som fett.

På grund av detta kan låga sköldkörtelhormonnivåer orsaka viktökning, även om antalet ätna kalorier förblir konstant.

Faktum är att i en studie fick personer med nydiagnostiserad hypotyroidism i genomsnitt 15–30 pund (7–14 kg) under året sedan deras diagnoser (, 9).

Om du har upplevt viktökning bör du först överväga om andra förändringar i din livsstil kan förklara det.

Om du verkar gå upp i vikt trots en bra diet och träningsplan, ta upp det med din läkare. Det kan vara en aning om att något annat händer.

Sammanfattning: Hypotyreoidism signalerar kroppen att äta mer, lagra kalorier och bränna färre kalorier. Denna kombination leder till viktökning.

3. Känna mig kall

Värme är en biprodukt av kaloriförbränning.

Tänk till exempel på hur varmt du blir när du tränar. Det beror på att du bränner kalorier.

Även när du sitter bränner du en liten mängd kalorier. I fall av hypotyreos minskar din basala metaboliska hastighet, vilket minskar mängden värme du genererar.

Dessutom visar sköldkörtelhormon termostaten på brunt fett, vilket är en specialiserad typ av fett som genererar värme. Brunt fett är viktigt för att upprätthålla kroppsvärmen i kalla klimat, men hypotyreos hindrar det från att göra sitt jobb (9).

Det är därför låga nivåer av sköldkörtelhormon får dig att känna dig kallare än andra omkring dig. Cirka 40% av individer med låg sköldkörtel känner sig mer känsliga för kyla än vanligt ().

Om du alltid har velat ha rummet varmare än de människor du bor och arbetar med kan det vara så som du är byggd.

Men om du har märkt att du känner dig kallare än normalt nyligen kan det vara ett tecken på hypotyreos.

Sammanfattning: Lågt sköldkörtelhormon saktar ner kroppens normala värmeproduktion och gör dig kall.

4. Svaghet och värk i muskler och leder

Lågt sköldkörtelhormon vänder den metaboliska omkopplaren mot katabolism, vilket är när kroppen bryter ner kroppsvävnader som muskler för energi ().

Under katabolism minskar muskelstyrkan, vilket kan leda till känslor av svaghet. Processen med att bryta ner muskelvävnad kan också leda till värk ().

Alla känner sig svaga då och då. Personer med hypotyreos är dock dubbelt så benägna att känna sig svagare än vanligt, jämfört med friska människor ().

Dessutom får 34% av individer med lågt sköldkörtel muskelkramper i avsaknad av ny aktivitet ().

En studie på 35 personer med hypotyreoidism visade att ersättning av låga nivåer av sköldkörtelhormon med ett syntetiskt sköldkörtelhormon som kallas levotyroxin förbättrade muskelstyrkan och minskade värk och smärta jämfört med ingen behandling ().

En annan studie visade en 25% förbättring av känslan av fysiskt välbefinnande bland patienter som fick sköldkörtelersättning ().

Svaghet och värk är normalt efter ansträngande aktivitet. Ny, och särskilt ökande, svaghet eller värk är dock en bra anledning att boka tid med din läkare.

Sammanfattning: Låga nivåer av sköldkörtelhormon saktar ner din ämnesomsättning och kan orsaka smärtsam muskelnedbrytning.

5. Håravfall

Liksom de flesta celler regleras hårsäckarna av sköldkörtelhormon.

Eftersom hårsäckarna har stamceller som har kort livslängd och snabb omsättning är de känsligare för låga sköldkörtelnivåer än andra vävnader ().

Lågt sköldkörtelhormon får hårsäckarna att sluta regenerera, vilket resulterar i håravfall. Detta kommer vanligtvis att förbättras när sköldkörtelproblemet behandlas.

I en studie visade sig cirka 25–30% av patienterna som träffade en specialist för håravfall ha lågt sköldkörtelhormon. Detta ökade till 40% hos individer över 40 år ().

Dessutom visade en annan studie att hypotyreos kan orsaka grovhet i håret hos upp till 10% av individer med lågt sköldkörtelhormon ().

Tänk på hypotyreos om du upplever oväntade förändringar i ditt håravfall, särskilt om ditt hår blir fläckigt eller grovare.

Andra hormonproblem kan också orsaka oväntat håravfall. Din läkare kan hjälpa dig att reda ut om ditt håravfall är något att oroa sig för.

Sammanfattning: Lågt sköldkörtelhormon påverkar snabbt växande celler som hårsäckar. Detta kan orsaka håravfall och grovhet i håret.

6. Kliande och torr hud

Liksom hårsäckar kännetecknas hudceller av snabb omsättning. Därför är de också känsliga för att förlora tillväxtsignaler från sköldkörtelhormonet.

När den normala cykeln av hudförnyelse bryts kan det ta längre tid att växa på huden.

Det betyder att det yttre hudskiktet har funnits längre och ackumulerat skador. Det betyder också att död hud kan ta längre tid att kasta, vilket leder till flagnande, torr hud.

En studie visade att 74% av personer med lågt sköldkörtel rapporterade torr hud. 50% av patienterna med normala sköldkörtelnivåer rapporterade emellertid också torr hud från andra orsaker, vilket gör det svårt att veta om sköldkörtelproblem var orsaken (,).

Dessutom visade studien att 50% av personer med hypotyreos rapporterade att deras hud hade förvärrats det senaste året.

Förändringar i huden som inte kan skylla på allergier som hösnuva eller nya produkter kan vara ett mer praktiskt tecken på sköldkörtelproblem.

Slutligen orsakas hypotyroidism ibland av autoimmun sjukdom. Detta kan påverka huden och orsaka svullnad och rodnad som kallas myxödem. Myxödem är mer specifikt för sköldkörtelproblem än andra orsaker till torr hud ().

Sammanfattning: Hypotyreos orsakar ofta torr hud. De flesta med torr hud har dock inte hypotyreos. Myxödem är ett rött, svullet utslag som är karakteristiskt för sköldkörtelproblem.

7. Känsla ner eller deprimerad

Hypotyreoidism är kopplad till depression. Orsakerna till detta är oklara, men det kan vara ett mentalt symptom på en generell minskning av energi och hälsa ().

64% av kvinnorna och 57% av männen med hypotyreos rapporterar känslor av depression. Ungefär samma andel män och kvinnor upplever också ångest (18).

I en studie förbättrade ersättningen av sköldkörtelhormon depression hos patienter med mild hypotyreos jämfört med placebo (19).

En annan studie av unga kvinnor med mild hypotyreos visade ökade depressionskänslor, som också var kopplade till minskad tillfredsställelse med sina sexliv (18).

Dessutom är postpartum hormonfluktuationer en vanlig orsak till hypotyreos, vilket potentiellt kan bidra till depression efter förlossningen (,,).

Att känna sig deprimerad är en bra anledning att prata med en läkare eller terapeut. De kan kanske hjälpa dig att hantera, oavsett om depression orsakas av sköldkörtelproblem eller något annat.

Sammanfattning: Hypotyreoidism kan orsaka depression och ångest. Dessa tillstånd har visat sig förbättras med ersättning av sköldkörtelhormon.

8. Problem med att koncentrera sig eller komma ihåg

Många patienter med hypotyreos klagar över mental "dimmighet" och koncentrationsproblem. Hur denna mentala dimmighet presenterar sig varierar beroende på person.

I en studie beskrev 22% av personer med låg sköldkörtel ökade svårigheter med matematik i vardagen, 36% beskrev att tänka långsammare än vanligt och 39% rapporterade att de hade ett sämre minne ().

I en annan studie av 14 män och kvinnor med obehandlad hypotyreos visade deltagarna svårt att komma ihåg verbala ledtrådar (4).

Orsakerna till detta är ännu inte helt klarlagda, men svårigheter i minnet förbättras med behandling av lågt sköldkörtelhormon (,).

Svårigheter i minnet eller koncentrationen kan hända alla, men om de är plötsliga eller svåra kan de vara en signal om hypotyreos.

Sammanfattning: Hypotyreoidism kan orsaka mental dimmighet och koncentrationssvårigheter. Det kan också försämra vissa typer av minne.

9. Förstoppning

Låga sköldkörtelnivåer bromsar din kolon.

Enligt en studie påverkar förstoppning 17% av personer med lågt sköldkörtelhormon, jämfört med 10% av personer med normala sköldkörtelnivåer ().

I denna studie sa 20% av personer med hypotyreos att deras förstoppning blev värre, jämfört med endast 6% av normalsköldkörtelindivider ().

Även om förstoppning är ett vanligt klagomål hos patienter med hypotyreos är det ovanligt att förstoppning är det enda eller allvarligaste symptomet ().

Om du upplever förstoppning men annars mår bra, prova dessa naturliga laxermedel innan du oroar dig för din sköldkörtel.

Om de inte fungerar förvärras din förstoppning, du går flera dagar utan att få en avföring eller du får magont eller kräkningar, sök läkare.

Sammanfattning: De flesta med förstoppning har inte hypotyreos. Men om förstoppning åtföljs av andra tecken på hypotyreos, kan din sköldkörtel vara orsaken.

10. Tunga eller oregelbundna perioder

Både oregelbunden och kraftig menstruationsblödning är kopplad till hypotyreos.

En studie visade att cirka 40% av kvinnorna med lågt sköldkörtelhormon upplevde ökad menstruations oregelbundenhet eller kraftig blödning under det senaste året jämfört med 26% av kvinnorna med normala sköldkörtelnivåer ().

I en annan studie hade 30% av kvinnorna med hypotyreos oregelbundna och tunga perioder. Dessa kvinnor hade diagnostiserats med hypotyreos efter att andra symtom hade fått dem att testas ().

Sköldkörtelhormon interagerar med andra hormoner som styr menstruationscykeln, och onormala nivåer av det kan störa deras signaler. Sköldkörtelhormon påverkar också äggstockarna och livmodern direkt.

Det finns flera problem förutom hypotyreos som kan orsaka tunga eller oregelbundna perioder. Om du har oregelbundna eller tunga perioder som stör din livsstil, överväga att prata med en gynekolog innan du oroar dig för din sköldkörtel.

Sammanfattning: Tunga perioder eller oregelbundna cykler som är värre än vanligt kan orsakas av ett medicinskt tillstånd, inklusive hypotyreos. Det är bäst att prata med en gynekolog om dem.

Poängen

Hypotyreoidism, eller låg sköldkörtel, är en vanlig störning.

Det kan orsaka en mängd olika symtom, som trötthet, viktökning och kallhet. Det kan också leda till problem med hår, hud, muskler, minne eller humör.

Viktigt är att inget av dessa problem är unikt för hypotyreos.

Men om du har flera av dessa symtom eller om de är nya, försämrade eller svåra, kontakta din läkare för att avgöra om du behöver testas för hypotyreos.

Lyckligtvis kan hypotyreos i allmänhet behandlas med billiga mediciner.

Om dina sköldkörtelhormonnivåer är låga kan en enkel behandling avsevärt förbättra din livskvalitet.

Läs den här artikeln på spanska.