Hur man bestämmer din insulinkänslighetsfaktor

Innehåll

• Vad är insulinkänslighetsfaktorn?
• Varför är det så viktigt att få rätt mängd insulin?
• Hur kan du hitta din insulinkänslighetsfaktor?
• Hur bestämmer du insulindosen?
• Var kan du få mer hjälp med detta om du behöver det?
• Hämtmat
• Förebyggande av blodsockertoppar
• Kontrollera ditt blodsocker

Översikt

För många personer med diabetes är insulininjektioner nyckeln till att hålla blodsockret på normala nivåer. Att få rätt mängd insulin kan verka lite knepigt först. Det är här du måste göra lite matematik för att få dosen precis rätt.

För att ta reda på hur mycket insulin du behöver kan du beräkna insulinkänslighetsfaktorn.

Bukspottkörteln gör hormonet insulin. Insulin hjälper kroppen att använda socker som energikälla. Det hjälper också till att balansera dina blodsockernivåer.

Människor med typ 1-diabetes gör inte insulin. Människor med typ 2-diabetes använder inte insulinet som kroppen gör. Att ta insulin är nödvändigt för personer med typ 1-diabetes, men det kan också vara viktigt för personer som har typ 2-diabetes.

Vad är insulinkänslighetsfaktorn?

Insulinkänslighetsfaktorn berättar hur många poäng, i mg / dL, ditt blodsocker kommer att sjunka för varje enhet insulin du tar. Insulinkänslighetsfaktorn kallas också ibland en ”korrigeringsfaktor”. Du måste veta detta nummer för att korrigera en för hög blodsockernivå. Detta är mest användbart för personer med typ 1-diabetes.

Varför är det så viktigt att få rätt mängd insulin?

En insulindos som är för hög kan sänka ditt blodsocker för mycket. Detta kan orsaka hypoglykemi. Hypoglykemi uppstår när ditt blodsocker sjunker under 70 milligram per deciliter (mg / dL). Hypoglykemi kan leda till medvetslöshet och kramper.

Hur kan du hitta din insulinkänslighetsfaktor?

Du kan beräkna din insulinkänslighetsfaktor på två olika sätt. Ett sätt berättar din känslighet för vanligt insulin. Den andra berättar om din känslighet för kortverkande insulin, såsom insulin aspart (NovoLog) eller insulin lispro (Humalog).

Hur bestämmer du insulindosen?

När du väl vet hur känslig du är för insulin kan du ta reda på hur mycket insulin du behöver för att ge dig själv för att sänka blodsockret med en viss mängd.

Till exempel, om ditt blodsocker är 200 mg / dL och du vill använda ditt kortverkande insulin för att sänka det till 125 mg / dL, behöver du att ditt blodsocker sjunker med 75 mg / dL.

Från beräkningen av insulinkänslighetsfaktorn vet du att din kortverkande insulinkänslighetsfaktor är 1:60. Med andra ord sänker en enhet kortverkande insulin ditt blodsocker med cirka 60 mg / dL.

Hur mycket insulin behöver du då för att sänka blodsockret med 75 mg / dL?

Du måste dela antalet mg / dL du vill sänka, vilket är 75, med antalet från din insulinkänslighetsfaktorberäkning, vilket är 60. Svaret på 1,25 säger att du måste ta 1,25 enheter kort -verkande insulin för att sänka blodsockret med 75 mg / dL.

Dessa är grova beräkningar som används av personer med typ 1-diabetes. Om du har diabetes typ 2 måste du rådfråga din läkare.

Var kan du få mer hjälp med detta om du behöver det?

Om du gillar att använda din smartphone kan du använda en app för att beräkna din insulinkänslighetsfaktor och dos.

Sök efter insulinkänslighet eller insulinkorrigerare på din iPhone eller Android-enhet. Hitta en som verkar lätt att använda och leka med den tills du känner dig bekväm.

Du kanske också kan hitta online-resurser, till exempel American Association of Diabetes Educators (AADE) webbplats, eller så kan du be din läkare om hjälp.

Hämtmat

Att förstå din insulinkänslighet är viktigt för att bibehålla ditt blodsocker. Du kan bestämma detta med en matematisk formel. Appar kan också hjälpa till.

Att använda den här metoden gäller endast för att minska ditt blodsocker när det redan är högt.

Helst skulle dessa formler inte vara nödvändiga, men verkligheten är att det kommer att finnas tider när ditt blodsocker blir för högt. Denna metod kan hjälpa dig på ett säkert sätt sänka blodsockret till en mer rimlig nivå.

Förebyggande av blodsockertoppar

Det bästa sättet att hantera din diabetes är att försöka förhindra att ditt blodsocker spikar.

Om du har typ 1-diabetes kan du åstadkomma detta genom att använda långverkande insulin en eller två gånger per dag och kortare verkande insulin före varje måltid. Denna metod innebär att du räknar dina kolhydrater vid måltiderna och doserar ditt premealinsulin baserat på din individuella korrigeringsfaktor. Du kanske också vill prata med din läkare om kontinuerlig blodsockermätning för att få bättre kontroll och undvika hypoglykemi.

Appar och online-räknare kan hjälpa dig att bestämma din korrigeringsfaktor. Du bör dock arbeta nära din läkare för att ställa in din insulinregim. Du minskar risken för komplikationer från diabetes genom att kontrollera ditt blodsocker.

Kontrollera ditt blodsocker

Du bör kontrollera ditt blodsocker efter att ha tagit extra insulin för att se till att ditt blodsocker sjunker på rätt sätt.

Om du använder vanligt insulin måste du kontrollera ditt blodsocker igen efter tre timmar. Det är då dess effektivitet når sin topp. Du behöver bara vänta 90 minuter för att testa ditt blodsocker efter att ha använt ett kortverkande insulin.

Om ditt socker fortfarande är för högt när du kontrollerar det igen kan du ge dig en ny dos baserat på en av formlerna. Om ditt socker är för lågt bör du ta ett mellanmål eller juice. Om du fortfarande har svårt att bestämma din dos, be din läkare om hjälp.