January Jones är inte här för rutiner för självvård av kakor

Innehåll

• Jag firar min kropp
• Jag håller mig till ett träningspass som motiverar mig
• Jag äter det jag är sugen på
• Rengöring håller mig frisk
• Jag kämpar för de frågor som är viktiga för mig
• Recension för

Äkta. Det är ordet som jag tänker på när jag pratar med January Jones. "Jag känner mig bekväm i min hud", säger skådespelaren, 42. "Den allmänna opinionen spelar ingen roll för mig. Igår gick jag på en födelsedagsfest med min son, och jag hade på mig enorma röda träningsbyxor eftersom jag hade mens. Min syster sa: ”Har du faktiskt ut dem?” Jag tänkte på det ett ögonblick, men jag bar dem fortfarande. Vem bryr sig? De är mina mensbyxor! ”

Januari har alltid gjort saker på sitt eget sätt. Ta hennes träningspass: Hon spenderar inte timmar på gymmet. "Min pappa var tränare, så i 20- och 30 -talen tränade jag inte, eftersom han alltid pressade mina systrar, min mamma och mig att träna. Vi skulle göra uppror och inte göra det, säger hon. "Det är inte så att jag inte var aktiv. Som barn var mina två systrar löpare, jag spelade tennis och vi simmade alla. Men regelbundet skulle jag aldrig träna. Även när jag filmade X-Men och de hade tränare för oss alla, jag ljög och sa att jag tränade på mitt hotellrum när jag faktiskt tittade på Vänner och ha full teservering." (För rekordet, förra året hittade januari ett träningspass hon älskar - mer om det senare.)

Det är därför vettigt att stjärnan ofta spelar viljestarka kvinnor på skärmen. Från scenstjälande Betty Draper och vidare Galna män till Carol Baker, den oroliga ensamstående mamman i det nya Netflix konståkningsdramat Snurrar ut, Januari ger djup och nyans för komplicerade karaktärer.

Hennes favoritroll är dock den som mamma till Xander, 8. "Att vara mamma är definitivt det bästa", säger January. "Och så finns det att balansera moderskap med det andra jag älskar, som är mitt arbete. Vissa dagar är det uppenbarligen lättare än andra, men jag känner att jag kan göra båda ganska bra. ” Så här jonglerar hon - på sina egna villkor.

Jag firar min kropp

”Efter att jag fick min son, Xander, ville jag känna mig stark eftersom min kropp hade förändrats så mycket. När han blev större och jag släpade runt ett litet barn på 20 eller 30 pund, gav min nedre rygg upp och jag såg att mina axlar började krypa ihop sig. Jag ville göra något för min hållning och kärnstyrka. För två eller tre år sedan började jag göra barre -lektioner, och efter det tog jag regelbundna privata pilateslektioner. Sedan berättade en vän för mig om Lagree Pilates. Jag har gjort det två till fyra gånger i veckan det senaste året nu, och jag har gått upp i vikt för att jag har lagt på mig muskler. Jag har gått upp en storlek i kläder, men jag känner att jag ser bättre ut naken.

"Att vara stark är viktigt när du blir äldre. Jag vill se ut och känna mig så ung som möjligt."

Jag håller mig till ett träningspass som motiverar mig

"Lagree är ganska svårt, men jag har upptäckt att det är det enda som verkligen får mig att känna mig starkare, och jag älskar det. Musiken är bra och det finns alltid en annan rutin, så det blir inte tråkigt. Vi är tio i klassen, och jag gillar att ha kvinnor på båda sidor av mig för att driva mig. När jag gjorde de privata pilateslektionerna för ett par år sedan såg jag mig själv bli lat med det eftersom det inte fanns den där tävlingsdriften. För mig är det det som är motiverande. Om det finns någon stark bredvid mig vill jag definitivt öka mitt spel. Jag tycker att jag ser fram emot det mer än jag någonsin har sett fram emot ett träningspass. ”

Jag äter det jag är sugen på

"Jag berövar mig inte någonting. Om jag vill ha något - biff, bagel - äter jag det. Det finns ingen diet eller strikta regler. Förra vintern började jag dricka sellerijuice varje dag, och jag har sett fantastiska resultat i min energi, matsmältning och hud och hur jag sover. Det har jag på morgonen, sedan tar jag mina vitaminer och dricker kaffe. Jag blir inte hungrig förrän runt 10 på morgonen, men eftersom jag brukar göra Lagree vid 9:30, kommer jag att göra mig själv äta en banan i förväg så att jag inte blir för skakig. Sedan tar jag en MacroBar efteråt och äter lunch runt 11:30 – vanligtvis sallad, soppa eller en smörgås. (Oavsett om du gör en yogaklass med låg effekt eller HIIT-träning på morgonen, här är vad du bör äta i förväg.)

”Jag älskar att laga mat åt min son och mig. Till middag gillar vi lax med pommes frites, och vi lagar pasta ofta. Vi försöker ha massor av gröna grönsaker. Vi äter ekologiskt eftersom jag oroar mig mycket för det för mitt barn. Inga antibiotika eller hormoner i kött är verkligen viktigt för mig, och det är också att äta hållbar fisk. Jag vill inte vara den där irriterande personen på restaurangen som säger "Var kommer den här fisken ifrån?" Men jag gör det ändå."

Rengöring håller mig frisk

”Jag älskar ritualer. Min hudvård är min favorit sak att göra. På morgonen exfolierar jag, sedan applicerar jag ett serum och en kräm. På natten har jag olika serum och produkter som jag använder, och de är alla uppställda i ordning. Min hudvårdsrutin är mitt enda sätt att ha lite kontroll över mitt liv.

”Jag är en väldigt organiserad person. Jag känner mig frisk och lugn när jag vet att allt är på sin plats. Jag har alltid en lista för dagen. När jag får bocka av något är det det bästa någonsin. På jobbet, när de säger action, kan jag bli någon annan och vara galen och rörig och oberäknelig, och det känns fantastiskt och terapeutiskt. Men hemma är den inhemska aspekten av mitt liv väldigt viktig för att känna mig balanserad. Jag älskar att tvätta.

”Mina hår- och sminkfolk skämtar alltid för jag är helt sminkad och klädd i en klänning, och sedan tar jag ut skräpet eller tar ett varv med Swiffer eller slår på diskmaskinen. Och de säger: ”Vad gör du?” Och jag säger: ”Jo, jag behöver allt detta gjort. Ingen annan kommer att göra det.’ De sa att vi skulle göra en fotografering med mig i couture och ta ut skräpet eftersom det förkroppsligar de två halvorna av mig just där.”

Jag kämpar för de frågor som är viktiga för mig

”Jag har alltid fascinerats av hajar. När jag var i 20-årsåldern såg jag en dokumentär om handel med hajfenor och jag blev förfärad över hur det tappade hajbeståndet. Jag lovade mig själv då och då att om jag någonsin kommer till en plats i min karriär där min röst spelar roll, så är det det jag står upp för. Runt 2008 träffade jag havsbevarande gruppen Oceana, och de var fantastiska. Jag har varit på flera resor med dem för att simma med hajar, och jag har åkt till D.C. för att få räkningar för att förbjuda hajfenning. Att ha en liten hand i att hjälpa till med det gör mig väldigt stolt.

"Jag för närvarande också i samtal för att arbeta med en ideell grupp som heter DeliverFund som kämpar för att stoppa barnhandel. De gör fantastiska saker, och jag uppmanar folk att kolla in dem på deliverfund.org. Människohandel är ett stort problem i det här landet, och jag vill verkligen hjälpa till att öka medvetenheten om frågan. ” (Relaterat: De episka sakerna Madeline Brewer gör för kvinnor runt om i världen)

Recension för