Jen Widerstroms Keto -kafferecept får dig att glömma allt om Frappuccino

Innehåll

• Jen Widerstroms Keto -kafferecept
• Recension för

Om du inte har hört är keto den nya paleon. (Förvirrad? Här är allt du behöver veta om ketodieten.) Folk blir galna över denna lågkolhydratfattiga och fettrika kost-och av goda skäl. För det första får du äta en ton ett jordnötssmör och avokado. För det andra kan det ge dig några allvarliga resultat. Titta bara på det här Form redaktör som provade det i två veckor och tappade mer i vikt än hon förväntade sig att hon skulle göra. All-star tränare och fitnessproffs Jen Widerström gav det ett försök nyligen också.

En annan fördel med att anta ketodieten? Du har en ursäkt för att piska upp några avslappnande drycker. Jen, specifikt, sa att hon aldrig kommer att gå tillbaka till dessa pumpar med hög sockersmak igen. "Nu dricker jag mitt kaffe svart", säger hon. "Eller så piskar jag en morgonkaffedrink med protein, kollagen och kakaosmör, och det är bättre än Starbucks."

Ljud läcker? Du kan stjäla hennes kafferecept nedan, och prova själv. Var bara varnad för att det inte är för alla att dricka kaffe med mycket fett. (Experter säger att du ska vara försiktig med mättat fett.) Om du är keto äter du dock mycket fett istället för kolhydrater för att hålla din kropp i ketos.

Letar du efter en icke-kaffedryck som passar ketolivet? Prova en av dessa lågkolhydrat, keto-godkända drycker istället.

Jen Widerstroms Keto -kafferecept

Ingredienser

• 8 uns (eller 1 kopp) färskt kaffe
• 1 msk kakaosmör
• 3/4 skopa vaniljprotein (Jen använder sin IDLife vaniljshake)
• 1 skopa kollagenpeptider (Jen använder vitala proteiner)

Vägbeskrivning

1. Häll kaffe i en mixer.
2. Tillsätt resten av ingredienserna och blanda tills det är väl blandat.

Recension för