Jennifer Lopez sågs på en utomhus Elliptisk cykel - men vad är det egentligen?

Innehåll

• Recension för

Fakta: Jennifer Lopez är drottningen av att träna. Den 50-åriga artisten inspirerar alltid fans med sina träningspass, och hon är aldrig en som drar sig för att prova nya saker – oavsett om det är att lära sig poledance eller göra intensiva träningsutmaningar. J. Lo's senaste fitness-strävan: en excentrisk stående cykel känd som ElliptiGO.

Som namnet antyder är ElliptiGO en hybrid mellan en cykel och en elliptisk, utformad för att användas utomhus. Ungefär som en elliptisk kör du den stående och använder stora fotplattformar för att driva dig framåt. När det gäller cykelkomponenterna har ElliptiGO hjul och styre som ger dig möjlighet att bromsa och växla. Det är också anpassningsbart, så att du kan justera både höjden på handtagen och storleken på den elliptiska rörelsen för att passa dina behov. Ännu svalare: Du kan klättra uppför backar med cykeln och nå hastigheter på upp till 25 miles per timme på samma stigar som du går, joggar, springer eller cyklar. (Relaterat: Vilket är bättre: löpband eller elliptisk?)

Men vad är egentligen fördelarna med att använda denna excentriska, cykel-möter-elliptiska utrustning i stället för andra konditionsmaskiner (eller bara gå eller springa)? I likhet med sin elliptiska motsvarighet inomhus kan ElliptiGO leverera många av samma fördelar som löpning och cykling, men med liten eller ingen inverkan på dina leder, säger Beau Burgau, en certifierad styrke- och konditionsspecialist (C.S.C.S.) och grundare av GRIT Training. Det är inte bara skonsamt för dina knän, höfter och vrister, utan den neutrala stående positionen minskar också stressen på din nacke och rygg samtidigt som det eliminerar obehag i sadeln, tillägger han.

"Att använda en ElliptiGO är ett säkert, effektivt och effektivt sätt att fortsätta röra sig, höja din puls, bygga uthållighet och lägga till lite lägre kropps- och kärnstyrka", förklarar Burgau och noterar att cykeln kan vara särskilt bra för att rikta glutes och fyrhjulingar. (Relaterat: Prova den här HIIT-träningsrutinen med låg effekt hemma)

Även om ElliptiGO kan verka som ett nytt, nästan futuristiskt koncept, har det faktiskt funnits i ett decennium och har sålts över hela världen. Cyklarna har till och med använts i lopp som Death Ride, en 129 mil lång cykelhändelse på så höga höjder på 9000 fot (vem visste?).

Och hur fånig som ElliptiGO kan se ut, det är ingen tvekan om att J. Lo exponentiellt höjer cykelns coola faktor. Från utseendet har hon använt en av de nya generationens modeller, ElliptiGo R11, känd för sin löpande pedalrörelse. Medan du rider på en av dessa dåliga pojkar ser det säkert roligt ut, J. Lo's ElliptiGO har en brant prislapp på $3,699. Visst, där är billigare modeller tillgängliga (om än med färre funktioner), som ElliptiGO SUB för $799 (märkets OG-stålcykel) eller ElliptiGO 3C för $2 199, kallad en "entry-level" elliptisk cykel med långa steg.

Har du inte medel för en snygg elliptisk utomhuscykel? (Samma.) Kanalisera din inre J. Lo med denna prisvärda hopfällbara motionscykel istället.

Recension för