Jewel's Do-Anywhere Ab Rutin

Innehåll

• Recension för

Möt en kändis som är med detta typ av form och du förväntar dig att höra allt om de exklusiva träningsskorna eller dyra utrustningen hon använder. Men Jewels stanna slanka hemlighet kommer att överraska dig. "Jag gör" cowboy boot camp "hemma hos min granne [pro bull rider Jim Sharp]-med tre killar", säger 35-åringen, som bor på en 2 200 hektar stor ranch två timmar utanför Dallas. Gruppen gör konditionsträning till en tränings -DVD (deras favorit är Vansinne), piska sedan ut några ben- och magrörelser. Även om en skada har avbrutit hennes normala rutin, går Jewel fortfarande igenom sitt träningspass två eller tre gånger i veckan. Medan sångaren föredrar att göra en rad olika crunches utan utrustning, visade vi henne hur ett tillägg av några verktyg verkligen kan öka motståndet. Om du har gjort samma ab-rutin i flera månader-med slöa resultat-ta en sida från Jules sångbok och du får äntligen din buk.

VAD SKA MAN GÖRA

Gör 1 uppsättning av dessa drag 2 eller 3 gånger i veckan. Vila upp till en minut mellan seten.

DU KOMMER ATT BEHÖVA

Ett motståndsband, en hantel eller viktboll på 5 till 8 pund och en stabilitetsboll (hitta redskap på theshapestore.com)

Skaffa rutinen

Recension för