Kelsey Wells delar vad det verkligen innebär att känna sig bemyndigad av fitness

Innehåll

• Recension för

När du strävar efter att bygga (och förbinda dig till) en hälsosam livsstil är det viktigt att hitta ditt "varför" - anledningen/orsakerna som driver dig att konsekvent hålla sig på toppen av det målet. Det är det som gör resan glädjande-och ännu viktigare, hållbar. Jillian Michaels sa det själv. Medan allas "varför" naturligtvis kommer att vara annorlunda, men för konditionskänslan Kelsey Wells, menar hon varför hon ska göra sitt bästa varje dag, omfamna hennes kropp och bygga styrka känslomässigt och mentalt.

I ett försök att köra hem det meddelandet tog Wells till Instagram för att dela sida vid sida foton av sig själv: En där hon är i gymmet, bär träningskläder, böjer och en annan där hon bär vanliga kläder, redo för en utekväll. Wells hängivna fans som är vana vid att se henne i spandex kanske gör en dubbeltagning när de ser henne i en blommig byxa med volanger, men tränaren förklarar varför hon är trogen sig själv i båda dessa outfits.

"Jag känner mig STARK och självsäker och JAG på båda bilderna", skrev hon på inlägget. "Omfamna vem du är !! Sluta försöka passa in i en form eller låda.Leva!! Identifiera de saker som talar till dig i den här världen och dröm stort, sätt sedan mål och arbeta för dessa drömmar! "(ICYDK, Wells vet hur man ska vara uppriktig på Instagram-även när det gäller att prata om att vara uppblåst.)

Wells ville att hennes anhängare skulle veta att medan hon jobbat hårt för sin tonade kroppsbyggnad var det viktigt att hitta en hälsosam livsstil som fungerade för henne av skäl som inte syns för ögat. "Starkt är sexigt", skrev hon. "Musklerna är feminina. Men jag tränar också för att vara stark mentalt och känslomässigt. Förtroendet som jag lärde mig själv och utvecklade i gymmet och i min träning sprider sig in på alla andra områden i mitt liv och låter mig leva verkligt autentiskt." (Relaterat: Kelsey Wells håller det på riktigt om att inte vara för hård mot dig själv)

Medan Wells kropp är ett bevis på hennes framsteg, är det bara en del av hennes inspirerande resa. "Jag är stolt över de muskler jag har byggt, men SÅ MYCKET MER för styrkan du inte kan se utåt", skrev hon. "Jag kämpade så hårt och fann styrkan att vara och älska MIG. Det är vad det handlar om i slutet av dagen. Att stärka oss själva genom att träna starkt och kraftfullt inifrån och ut."

Recension för