Kristen Bells självomsorgsfilosofi Allt om de små sakerna i livet

Innehåll

• Recension för

"Skönhet är inte hur du ser ut. Det handlar om hur du känner", säger Kristen Bell, en tvåbarnsmamma. Med det i åtanke har Bell anammat ett mestadels sminkfritt liv under hela pandemin. "Även om jag behöver en pick-up, slänger jag på mig lite mascara eller läppbalsam", säger hon.

Och medan Bell går lätt i skönhetsområdet, tar hon faktiskt ut mer tid för träningspass.

"De flesta dagar springer eller lyfter jag vikter i minst 30 minuter", säger hon. "Eller så tar jag en CrossFit-klass på indoorphins.com. Men om jag inte orkar vägrar jag slå mig själv. Istället gör jag en 10-minuters meditation eller stretch-klass på YouTube för att prioritera mig själv ."

Hennes bästa loungewear att glida in i efteråt: En Pangaia-huvtröja (Buy It, $150, thepangaia.com) och matchande träningsbyxor (Buy It, $120, thepangaia.com). "Jag är inte säker på att jag kan bära riktiga kläder igen, och jag är okej med det", säger hon.

Det är ett perfekt exempel på Bells självomsorgsfilosofi: "Det borde inte vara en stor händelse", säger hon. "Ingen ska vänta på att en utflykt ska ta hand om sig själv. Det borde vara något som händer många gånger om dagen på olika sätt. För mig kan det vara att ringa upp en vän för att titta på mina barn när de är vilda och vänder mitt hus upp och ner, eller ta en minut att applicera ett kroppssmör som sätter mig i ett meditativt tänkesätt." (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Köp det, $30, ulta.com] är hennes efterdusch viktigt.)

Happy Dance All-Over Whipped Body Butter + CBD $ 30,00 shoppa Ulta

Att smyga iväg för att arbeta med ett pussel, somna med en sheet mask och införliva CBD i hennes hälso- och hudrutiner är andra vanliga självvårdande handlingar.

"När jag började ta Lord Jones CBD -tinkturer [Köp det, $ 55, lordjones.com] kunde jag sänka volymen på de miljontals saker som gick igenom mitt huvud", säger Bell. Hon fortsatte att samarbeta med varumärket för att lansera sin egen CBD hudvårdslinje som heter Happy Dance. "Det är av hög kvalitet, prisvärt och härligt, och 1 procent av vinsten går till A New Way of Life, en svartägd organisation som grundades av Susan Burton som tillhandahåller bostäder och stöd för kvinnor som bygger om sina liv efter fängelse", säger hon.

Lord Jones Hemp-härledda bredspektrum CBD-tinkturer 250 mg $ 55,00 shoppa det Lord Jones

Att göra en positiv inverkan ger glädje och en känsla av prestation, "liksom ansvaret för att uppfostra goda människor", tillägger Bell. "De dränerar och högljudd, men när de ser dem vara snälla, lär sig något nytt eller skapar sina egna åsikter fylls jag med så mycket självkänsla."

Shape Magazine, numret av april 2021

Recension för

Annons