Fakta om L-arginintillskott och erektil dysfunktion

Innehåll

• Vad är L-arginin?
• Effektivitet av L-arginin
• L-arginin och yohimbinhydroklorid
• L-arginin och pyknogenol
• Bieffekter
• Tala med din läkare

Örttillskott och erektil dysfunktion

Om du har att göra med erektil dysfunktion (ED) kan du vara beredd att överväga många behandlingsalternativ. Det finns ingen brist på växtbaserade kosttillskott som lovar snabba botemedel. Ett råd: Varning. Lite bevis stöder användningen av de flesta kosttillskott för att effektivt behandla ED. Fortfarande överflödar tillskott och kombinationer av tillskott marknaden.

Ett av de vanligaste tillskotten som marknadsförs för att behandla ED är L-arginin. Det finns naturligt i kött, fjäderfä och fisk. Det kan också göras syntetiskt i ett laboratorium.

Vad är L-arginin?

L-arginin är en aminosyra som hjälper till att göra proteiner. Det blir också gasen kväveoxid (NO) i kroppen. NO är viktigt för erektilfunktionen eftersom det hjälper blodkärlen att slappna av, så mer syrerikt blod kan cirkulera genom dina artärer. Hälsosamt blodflöde till artärerna i penis är viktigt för normal erektilfunktion.

Effektivitet av L-arginin

L-arginin har studerats mycket som en möjlig behandling för ED och många andra tillstånd. Resultaten tyder på att tillskottet, även om det i allmänhet är säkert och tolereras väl av de flesta män, inte hjälper till att återställa en hälsosam erektilfunktion. Mayo Clinic ger L-arginin C-klass när det gäller vetenskapliga bevis för framgångsrik ED-behandling.

Men L-arginin kombineras ofta med andra kosttillskott, som har olika resultat. Här är vad forskningen har att säga:

L-arginin och yohimbinhydroklorid

Yohimbinhydroklorid, även känd som yohimbin, är en godkänd behandling för ED. År 2010 av kombinationen av L-arginin och yohimbinhydroklorid fann att behandlingen visade ett löfte. Studien visade dock att behandlingen endast är avsedd för mild till måttlig ED.

L-arginin och pyknogenol

Medan L-arginin ensam kanske inte behandlar din ED, kan kombinationen av L-arginin och ett växtbaserat tillskott som kallas pycnogenol hjälpa. En studie i Journal of Sex and Marital Therapy fann att L-arginin- och pycnogenoltillskott hjälpte ett betydande antal män i åldrarna 25 till 45 med ED att uppnå normala erektioner. Behandlingen orsakade inte heller biverkningar som uppstår vid ED-medicinering.

Pycnogenol är ett varumärkesnamn för ett tillskott som tas från tallbarken på ett träd som kallas Pinus pinaster. Andra ingredienser kan inkludera extrakt från jordnötsskal, druvkärnor och trollhasselbark.

Bieffekter

Liksom alla mediciner eller tillskott har L-arginin flera möjliga biverkningar. Dessa inkluderar:

• ökad blödningsrisk
• ohälsosam obalans av kalium i kroppen
• förändring av blodsockernivån
• minskat blodtryck

Du bör vara försiktig med att ta L-arginin om du också tar receptbelagda ED-läkemedel, såsom sildenafil (Viagra) eller tadalafil (Cialis). L-arginin kan orsaka att ditt blodtryck sjunker, så om du har lågt blodtryck eller tar mediciner för att kontrollera ditt blodtryck, bör du undvika L-arginin eller konsultera en läkare innan du prövar det.

Tala med din läkare

Du bör prata med din läkare om du har symtom på ED. I många fall har ED en underliggande medicinsk orsak. Och för många män är stress och förhållandeproblem också faktorer.

Innan du tar mediciner eller kosttillskott bör du överväga att testa hemmet för att förbättra erektilfunktionen. Att gå ner i vikt genom regelbunden träning och en hälsosam kost kan hjälpa om du är överviktig eller överviktig. Få en bättre uppfattning om hur din diet kan förbättra sexuell funktion.

Om du röker, sluta. Rökning skadar dina blodkärl, så sluta så snart du kan. Din läkare kan rekommendera produkter och program som har visat sig hjälpa människor att sluta röka och undvika återfall.

ED kan behandlas med receptbelagda läkemedel som tas av miljontals män med få, om några, biverkningar. Ha ett öppet samtal med din läkare eller en urolog om ED för att få hjälp och för att se om din ED kan vara ett symptom på ett annat tillstånd som behöver din uppmärksamhet. Läs mer om vem du kan prata med om ED.