Lana Condor säger att den här självvårdsbehandlingen känns som "Hulken som klämmer dig"

Innehåll

• Recension för

Lana Condor är inte främmande för egenvård. Faktum är att Till alla killar jag älskat tidigare star listar virtuell verklighetsträning, het yoga och CBD-infunderade bad som några av hennes bästa sätt att ta hand om hennes sinne och kropp. Men enligt hennes senaste Instagram-aktivitet tar Condor sin må-bra-rutin ett steg genom att prova en helkroppsupplevelse som hon säger "känns som Hulken klämmer dig så hårt som möjligt."

På söndagen tog Condor till Instagram Stories för att dela ett klipp av sig själv som testade en lymfatisk dräneringsmassage på Remedy Place, en social hälsoklubb i West Hollywood, Kalifornien. Och även om hennes behandling kanske låter som en lyxig gnidning upplyst av levande ljus, var det lite, fel, annorlunda än den avkopplande spa-liknande upplevelsen du troligen föreställer dig. Istället för en ansiktsnedåtvänd helkroppsmassage från en professionell massör, ​​spände den 24-åriga skådespelerskan på sig en kompressionsdräkt och lät den futuristiska enheten börja arbeta med att klämma (som ser ut) hennes underkropp dumt. (BTW, Ashley Graham, Emmy Rossum och Busy Philipps har alla delat sin kärlek till denna egenvårdsbehandling också.)

"Hej killar, jag måste visa er något som ser galet ut men det är fantastiskt", viskade den maskerade stjärnan innan hon vred på kameran för att visa upp benen som dragits upp i dräkten och säger "lymfatisk dränering." Även om lymfdränagemassage kan (och ofta görs) av en människa, gav Condor den här högteknologiska versionen en virvel, som involverar en rad klämkänsla tack vare rör som är anslutna till en datoriserad lufttrycksmaskin. Under en typisk session kommer rören att fylla dräkten med luft, vilket bidrar till det tryck som Condor beskrev i sin berättelse som att "känner [att] Hulken klämmer dig så hårt som möjligt." (Relaterat: Jag provade helkroppsåterställningsmaskinen på Body Roll Studio i NYC)

Visst, skådespelerskans konto målade inte riktigt lymfdränagemassage som affischbarn för traditionella, eterisk oljedoftande, spa-liknande upplevelser. Men behandlingen-vare sig den görs av en människa eller en sci-fi-esque-pryl-kan definitivt låta din kropp känna sig lika pigg-med några extra bonusar också (men mer om dem om en sekund).

ICYDK, lymfdränage tros hjälpa kroppen att spola avfallsprodukter, inklusive mjölksyra som byggs upp under träning, såväl som inflammation och svullnad, bakterier och andra vätskor som naturligt samlas i dina celler. Det gör det genom att stimulera specifika delar av lymfsystemet, som är ett nätverk av organ, lymfkörtlar, lymfgångar och lymfkärl som hjälper till att hålla immunsystemet igång samt att skapa och flytta vätskor från vävnader till blodomloppet. Genom att rikta in sig på dessa specifika områden antas en lymfatisk dräneringsmassage hjälpa till att "rensa" eventuell trängsel i lymfsystemet som, när den inte avlägsnas effektivt, kan bidra till svullnad, svullnad etc. Måste prova)

Vill du försöka öka din kropps lymfatiska fördelar utan att betala stora pengar? Torrborstning är en cirkulationsförstärkare hemma som innebär att du gissade det, att borsta din kropp med borsten på en exfolierande borste. Att ge dig själv en gör-det-själv torr borstmassage liknar en behandling gjord av ett proffs, Robin Jones, spachef på Lake Austin Spa Resort i Austin, TX, tidigare förklarat för Form. "Det lätta trycket mot din hud och i vilken riktning du borstar hjälper till att flytta lymfvätska in i lymfkörtlarna så att detta avfall kan elimineras." Tillsammans med att ta bort döda hudceller hjälper du till att öka cirkulationen och främja dränering. Att bada kan fungera på ett liknande sätt; vattentrycket kan fungera som en kompression som ökar rörelsen och stimulerar dina celler från topp till tå. Som om du behövde ytterligare en anledning att slå dig i poolen i sommar, lägg till friska muskler på listan och ta din baddräkt.

Recension för