10 vanliga frågor om bröstmjölk

Innehåll

• 1. Vad är sammansättningen av bröstmjölk?
• 2. Kan mjölken vara svag för barnet?
• 3. Innehåller bröstmjölk laktos?
• 4. Hur ökar mjölkproduktionen?
• 5. Hur lagras mjölk?
• 6. Hur tina bröstmjölk?
• 7. Hur uttrycker jag mjölk med bröstpumpen?
• 8. Är det möjligt att donera bröstmjölk?
• 9. När ska jag sluta ge bröstmjölk?
• 10. Är det möjligt att torka mjölken?

Bröstmjölk är vanligtvis barnets första mat och därför är det en mycket näringsrik substans som hjälper till att säkerställa en sund tillväxt och utveckling, rik på fett, kolhydrater, olika typer av vitaminer och antikroppar.

Amning är emellertid ett känsligt ögonblick i moderns och barnets liv, vilket kan sluta medföra flera rädslor, som rädslan för att mjölken torkar ut, är för liten eller är svag för barnet. För att ta bort dessa tvivel har vi separerat och svarat på de tio vanligaste tvivlen om bröstmjölk.

Ta reda på mer om bröstmjölk och hur du ammar ordentligt i vår kompletta Amningsguide för nybörjare.

1. Vad är sammansättningen av bröstmjölk?

Bröstmjölk är mycket rik på fett, protein och kolhydrater, eftersom de är några av de viktigaste näringsämnena för barnets tillväxt och utveckling. Men det har också en bra mängd proteiner och antikroppar, som hjälper till att bibehålla hälsan och stärka immunförsvaret.

När barnet växer förändras bröstmjölken och går genom tre huvudfaser:

• Råmjölk: det är den första mjölken som är ganska flytande och gulaktig och rikare på proteiner;
• Övergångsmjölk: uppträder efter en vecka och är rikare på fetter och kolhydrater än råmjölk, varför det är tjockare;
• Mogen mjölk: visas efter cirka 21 dagar och innehåller fetter, kolhydrater, olika vitaminer, proteiner och antikroppar, vilket gör det till en mer komplett mat.

På grund av förekomsten av antikroppar fungerar bröstmjölk som ett naturligt vaccin, vilket stärker barnets immunsystem mot olika typer av infektioner. Detta är en av de främsta anledningarna till att bröstmjölk bör föredras framför mjölk anpassad från exempelvis apotek. Kolla in en komplett lista över bröstmjölkskomponenter och deras kvantiteter.

2. Kan mjölken vara svag för barnet?

Nej. Bröstmjölk tillverkas med alla näringsämnen som behövs för barnets tillväxt och utveckling i varje skede av hans liv, även när det gäller mager kvinnor.

Bröstets storlek påverkar inte heller mängden mjölk som produceras, eftersom stora eller små bröst har samma förmåga att mata barnet korrekt. Huvudvården för att ha en bra mjölkproduktion är att äta gott, dricka mycket vatten och amma när barnet vill.

3. Innehåller bröstmjölk laktos?

Bröstmjölk innehåller laktos eftersom det är det viktigaste kolhydratet för utvecklingen av barnets hjärna. Kvinnor som konsumerar många mejeriprodukter eller mjölk kan dock ha en högre laktosammansättning i mjölken de producerar. Även om sammansättningen av mjölken varierar över tiden förblir mängden laktos lika från början till slutet av amningsfasen.

Även om laktos orsakar flera intoleransreaktioner hos barn och vuxna, påverkar det vanligtvis inte barnet, för när barnet föds producerar det en hög mängd laktas, vilket är det enzym som är ansvarigt för nedbrytande laktos. Således är det ganska sällsynt att barnet har någon typ av allergi mot moderns mjölk. Se när ditt barn kan vara allergiskt mot bröstmjölk och vad symtomen är.

4. Hur ökar mjölkproduktionen?

Det bästa sättet att säkerställa tillräcklig mjölkproduktion är att äta en balanserad kost och dricka 3 till 4 liter vätska om dagen. Ett bra exempel på att äta i detta skede bör inkludera att äta mycket frukt, grönsaker och fullkorn.

Dessutom stimulerar barnets sugrörelse på bröstet också mjölkproduktionen och därför bör man amma så många gånger per dag, vilket kan vara 10 gånger eller mer. Kolla in 5 effektiva tips för att öka bröstmjölkproduktionen.

5. Hur lagras mjölk?

Bröstmjölk kan förvaras i kylskåp eller frys, men den måste placeras i behållare som säljs på apoteket eller i en steriliserad glasbehållare med plastlock. I kylskåpet kan mjölk lagras i upp till 48 timmar, så länge den inte placeras i dörren och i frysen i upp till 3 månader. Förstå mer om hur du kan lagra bröstmjölk.

6. Hur tina bröstmjölk?

För att tina bröstmjölk, placera behållaren i en kastrull med varmt vatten och värm den gradvis på spisen. Det rekommenderas inte att värma mjölken direkt i pannan eller i mikrovågsugnen eftersom det kan förstöra proteiner, förutom att inte värma mjölken jämnt, vilket kan leda till brännskador i barnets mun.

Helst bör endast den nödvändiga mängden mjölk avfrostas, eftersom mjölken inte kan frysas på nytt. Men om överflödig mjölk avfrostas måste du lägga det som finns kvar i kylskåpet och använda det som mest inom 24 timmar.

7. Hur uttrycker jag mjölk med bröstpumpen?

Att ta bort mjölken med en bröstpump kan vara lite tidskrävande, särskilt de första gångerna. Tvätta händerna innan du använder pumpen och hitta en lugn och bekväm plats. Därefter ska pumpens öppning placeras över bröstet så att nippeln är centrerad.

Först bör du börja trycka långsamt på pumpen, med mjuka rörelser, som om det ammar barnet, och sedan öka intensiteten enligt komfortnivån.

Kontrollera steg för steg för att uttrycka mjölk och vad är den bästa tiden att uttrycka den.

8. Är det möjligt att donera bröstmjölk?

Bröstmjölk kan doneras till Banco de Leite Humano, en organisation som levererar mjölk till ICU på sjukhus där nyfödda är inlagda som inte kan ammas av sina mammor. Dessutom kan denna mjölk också doneras till mammor som inte har tillräckligt med mjölk och som inte vill ge en flaska med mjölk anpassad från apoteket.

9. När ska jag sluta ge bröstmjölk?

Helst bör exklusiv amning göras fram till 6 månaders ålder utan behov av någon annan typ av mat eller formel. Efter denna period rekommenderar WHO att hålla bröstmjölk upp till 2 år, i mindre mängd och tillsammans med andra livsmedel. Introduktionen av nya livsmedel bör börja med livsmedel med en mer neutral smak och presenteras i form av gröt med användning av sötpotatis, morötter, ris och bananer. Se bättre hur man introducerar mat till barnet.

Eftersom vissa kvinnor kan ha problem med att amma eller minska mängden mjölk, kan barnläkaren eller förlossningsläkaren i vissa fall råda att slutföra amning med användning av mjölk anpassad från apoteket.

10. Är det möjligt att torka mjölken?

I vissa situationer kan förlossningsläkaren rekommendera kvinnan att torka mjölken, till exempel när barnet har ett problem som förhindrar intaget av den mjölken eller när mamman har en sjukdom som kan passera genom mjölken, som hos kvinnor med HIV, för exempel. Kontrollera en lista över när en kvinna inte ska amma. I alla andra situationer är det dock mycket viktigt att upprätthålla mjölkproduktionen för att ge bästa möjliga mat för barnet.

I de fall läkaren rekommenderar att man torkar mjölken ordineras vanligtvis läkemedel, såsom bromokriptin eller lisurid, vilket gradvis minskar mängden mjölk som produceras, men som också kan orsaka olika biverkningar som kräkningar, illamående, huvudvärk eller dåsighet. Se vilka andra mediciner som kan användas och även några naturliga alternativ för att torka mjölk.