Life Balms - En serie överlevnad

Jag är så trött. Hela tiden. Ibland är det en fysisk utmattning. Ibland, som jag nyligen har lärt mig, är det en mental utmattning som manifesteras i mina muskler och ben, i det dis som ibland konsumerar mitt sinne.

Jag är så trött hela tiden. Och ibland känns det som att ingenting jag gör hjälper mig att känna mig i vila, i fred. Åtminstone inte helt. Med tiden har jag lärt mig att kultivera mina provisoriska kompromisser.

Ibland betyder det en varm dusch och hårbottenmassage; ibland betyder det en bra bok och mina favoritlåtar, en låg brumma; ibland betyder det att min musik är hög och jordskalig; ibland betyder det en avsiktlig, blygsam tystnad.

Oftare än inte hittar jag mig själv tillbaka till mitt folk: de människor som bildar mina samhällen, de vänner och förtroende som jag har samlat under åren. Med tiden har jag lärt mig att dessa rutinerade metoder för isolering och återvändande, med deltagande och tillbakadragande är mina "balsamer".

Detta är de metoder som gör min andning lite lättare. De praxis som gör mitt hjärta lite lättare. De praxis som gör mina tankar mindre dimmiga. Och så utforskar den pågående serien vad dessa "livsbalsam" är - eller mer dramatiskt "överlevnadsrullar" - för människorna runt mig, för de människor jag beundrar.

Hur rymmer vi vår plats i världen? Och vad gör vi för att upprätthålla deras helighet? Var - eller till vem eller vad - går vi till när vi behöver tillflykt? Till vad är vi skyldiga vår fortsatta överlevnad?

Välkommen till Life Balms ... ... en intervjuserie om rutiner som håller oss blomstrande, motiverade och väl. Varje år är annorlunda, så mycket är säkert. Men i kölvattnet av ett särskilt svårt - personligen, professionellt, politiskt - är recentering avgörande för att kunna gå vidare. ”Livsbalsam,” är då de saker som hjälper oss att komma igenom lågen: rutinerna, regimerna och de metoder som drunker det vita ljudet och prioriterar de bästa versionerna av jaget.

Publiceras varje tredje torsdag i månaden:

• VOL 1. Hannah Giorgis om matlagning och vad det betyder att vara vacker
• VOL 2. Arabelle Sicardi och The Beauty of Ruins
• VOL 3. Judnick Mayard and the Pursuit of Home
• VOL 4. Dominique Matti och Tania Peralta om omskrivning av moderskap
• VOL 5. Diane Exavier och vad det betyder att bry sig
• VOL 6. Akwaeke Emezi om processen att skapa arbetet

Amani Bin Shikhan är en kulturförfattare och forskare med fokus på musik, rörelse, tradition och minne - när de sammanfaller, särskilt. Följ henne på Twitter. Foto av Asmaà Bana