Meghan Markle delade sorgen över sitt missfall av en viktig anledning

Innehåll

• Recension för

I en kraftfull uppsats för The New York Times, avslöjade Meghan Markle att hon fick ett missfall i juli. När hon öppnade om upplevelsen av att förlora sitt andra barn-som skulle ha varit ett syskon för henne och prins Harrys 1-åriga son, Archie-belyste hon hur vanligt graviditetsförlust är, hur lite det pratas om och varför Det är viktigare än någonsin att prata om dessa erfarenheter.

Markle sa att dagen för hennes missfall började som alla andra, men hon visste att något var fel när hon kände en plötslig "skarp kramp" när hon bytte Archies blöja.

"Jag föll ner på golvet med honom i famnen, nynnade en vaggvisa för att hålla oss båda lugna, den glada låten stod i skarp kontrast till min känsla av att något inte stod rätt till", skrev Markle. "Jag visste, när jag höll om mitt förstfödda barn, att jag höll på att förlora mitt andra."

Hon mindes sedan att hon låg i en sjukhussäng och sörjde förlusten av sitt barn med prins Harry vid sin sida. "Jag stirrade på de kalla vita väggarna och mina ögon glödde över", skrev Markle om upplevelsen. "Jag försökte föreställa mig hur vi skulle läka."

ICYDK, ungefär 10-20 procent av bekräftade graviditeter slutar i ett missfall, varav majoriteten sker under första trimestern, enligt Mayo Clinic. Dessutom visar forskning att missfallet kan leda till betydande depressiva episoder under månaderna efter förlusten. (Relaterat: Hur missfall kan påverka din självbild)

Trots hur vanligt det är, är samtal om missfall - och den avgift de kan ta på din mentala hälsa - ofta "fyllda av (omotiverad) skam", skrev Markle. "Att förlora ett barn innebär att bära en nästan outhärdlig sorg, upplevd av många men omtalad av få."

Därför är det desto mer effektfullt när kvinnor i allmänhetens ögon - inklusive inte bara Markle, utan även kändisar som Chrissy Teigen, Beyoncé och Michelle Obama - delar med sig av sina erfarenheter av missfall. "De har öppnat dörren, med vetskap om att när en person talar sanning, ger det tillstånd för oss alla att göra detsamma", skrev Markle. "Genom att bli inbjudna att dela vår smärta tar vi tillsammans de första stegen mot helande." (Relaterat: Chrissy Teigens ärliga redogörelse för hennes graviditetsförlust validerar min egen resa - och så många andra)

Markle berättar sin historia genom 2020 års lins, ett år som "har fört så många av oss till våra brytpunkter", skrev hon. Från den sociala isoleringen av COVID-19 till det omtvistade valet till de tragiskt orättvisa morden på George Floyd och Breonna Taylor (och otaliga andra svarta människor som dog i polisens händer), 2020 har lagt till ytterligare ett lager av svårigheter för dem som är upplever redan oväntad förlust och sorg. (Relaterat: Hur man slår ensamhet i tiden för social distansering)

Genom att dela med sig av sin erfarenhet sa Markle att hon hoppas kunna påminna människor om kraften bakom att bara fråga någon: "Är du okej?"

"Så mycket vi än kan vara oense, så fysiskt distanserade som vi kan vara", skrev hon, "sanningen är att vi är mer sammankopplade än någonsin på grund av allt vi individuellt och kollektivt har utstått i år."

Recension för