Nagelbitare 911

Innehåll

• Recension för

De grundläggande fakta

Dina naglar består av lager av keratin, ett protein som också finns i hår och hud. Nagelplattan, som är död, komprimerad och härdad keratin, är den synliga delen av nageln som du polerar, och nagelbädden är huden under den. Nagelbanden är vävnad vid nagelns bas som överlappar varandra och bildar en skyddande tätning med nagelplattan. Spiken bildas (och växer från) området under nagelbanden, kallad matrisen.

Vad ska man leta efter

Biters se upp; denna vana är inte bara oattraktiv, den kan också orsaka en mängd problem:

Röd, svullen och smärtsam hud runt naglarna är ett tecken på infektion, orsakad av att bakterier kommer in i nedskärningar, tårar eller andra öppningar i den skyddande nagelbanden.

Svaga, splittrade naglar.

Tandproblem är verkligheten för många livslånga bitare. Eftersom nagelbettning är vanligt hos barn och ungdomar kan vanan påverka tandbildning.

Skönhet Rx

1. Fånga dig själv på bar gärning. Använd en dagplanerare för att hålla reda på varje gång du befinner dig att knapra. Nagel mot munnen? Penna till papper. Eftersom nagelbitning ofta är en omedveten vana som orsakas av ångest, hjälper det att vara medveten om triggersituationer (t.ex. stressiga stunder på jobbet, ett slagsmål med din skönhet).

2. Hantera stress. Lär dig att hantera ångest (genom avslappning, träning och till och med terapi).

3. Dekorera dina naglar när du odlar dem. Självhäftande naglar kan fästas för att få stubbiga att se längre ut. Om du målar dina naglar som en no-bite-taktik, använd först en förstärkande baslack. Ett polermedel med lång slitage kommer också att hålla dina fingrar snygga i flera dagar, vilket gör dig mindre frestad att knapra.

4. Sätt upp ett belöningssystem. Om du inte biter på till exempel två veckor, njut av ett par nya skor. Om du håller en månad, spendera på en massage.

Recension för