Naturlig familjeplanering: Rytmmetoden

Innehåll

• Letar du efter mer naturliga metoder för familjeplanering? Tänk på rytmmetoden, när du inte har sex de dagar du är mest fertil (mest sannolikt att bli gravid).
• För att lyckas med denna metod för naturlig preventivmedel måste du spåra din menstruationscykel, inklusive din ägglossningscykel.
• Rytmmetoden innebär också att du kontrollerar ditt livmoderhals slem - vaginal urladdning - och registrerar din kroppstemperatur varje dag.
• Fördelar och risker med denna form av naturlig preventivmedel
• Recension för

Letar du efter mer naturliga metoder för familjeplanering? Tänk på rytmmetoden, när du inte har sex de dagar du är mest fertil (mest sannolikt att bli gravid).

En kvinna som har en regelbunden menstruationscykel har cirka 9 eller fler dagar varje månad när hon kan bli gravid. Dessa fertila dagar är cirka 5 dagar före och 3 dagar efter hennes ägglossningscykel, såväl som dagen för ägglossningen.

För att lyckas med denna metod för naturlig preventivmedel måste du spåra din menstruationscykel, inklusive din ägglossningscykel.

Håll ett skriftligt register över:

• När du får mens
• Hur det är (tungt eller lätt blodflöde)
• Hur du känner dig (ömma bröst, kramper)

Rytmmetoden innebär också att du kontrollerar ditt livmoderhals slem - vaginal urladdning - och registrerar din kroppstemperatur varje dag.

Du är mest bördig när livmoderhalsen är klar och hal som råa äggvitor. Använd en basal termometer för att ta din temperatur och registrera den i ett diagram. Din temperatur kommer att stiga 0,4 till 0,8 grader F den första dagen av ägglossningen. Du kan prata med din läkare eller en naturlig familjeplaneringsinstruktör för att lära dig hur du registrerar och förstår denna information.

Fördelar och risker med denna form av naturlig preventivmedel

Med naturlig familjeplanering används inga konstgjorda enheter eller hormoner för att förhindra graviditet och lite eller ingen kostnad är inblandad. Men, säger experter, även om naturliga preventivmetoder kan fungera, måste ett par vara extremt motiverade att använda dem effektivt och korrekt för att förhindra graviditet.

Recension för