Det nya solskyddet som låter dig absorbera D-vitamin

Innehåll

• Recension för

Du vet att solskyddsmedel är helt nödvändigt för både skydd mot hudcancer och anti-aging. Men en av baksidorna med traditionell SPF är att det också blockerar din kropps förmåga att suga upp D -vitaminet du får från solen. (Se till att du inte faller för dessa SPF -myter som du behöver sluta tro.) Tills nu.

Forskare från Boston University Medical Center har skapat ett nytt sätt att utveckla ett solskyddsmedel som både skyddar dig från skadliga strålar samtidigt som din kropp fortfarande kan producera vitamin D. Deras tillvägagångssätt beskrivs i tidskriften PLOS One. De flesta solskyddsmedel som för närvarande finns på marknaden skyddar mot ultravioletta A -strålar och ultravioletta B -strålar, av vilka du måste producera D -vitamin.

Genom att ändra de kemiska föreningarna skapade forskarna Solar D (som redan säljs i soliga Australien) i syfte att hjälpa människor att få mer naturligt D -vitamin dagligen. (Cirka 60 procent av oss har för närvarande vitamin D-brist, vilket riskerar att drabbas av depression och till och med ökar våra odds för att få vissa typer av cancer.) Formeln för Solar D-som för närvarande SPF 30-remsor av några av de ultravioletta B-blockerare, så att din hud kan producera upp till 50 procent mer D-vitamin.

Problemet är att blockering av UVB-strålar är en mycket, mycket bra sak. UVB-strålar är anledningen till att du blir solbränna, och de orsakar även för tidigt åldrande och hudcancer. Solar D skyddar dig fortfarande från mest av solens UVB -strålar men tillåter en specifik våglängd för ljuset att nå din hud för att starta processen med vitamin D -syntes.

Vissa experter är skeptiska. "Det tar bara några minuters solexponering för din kropp att producera det vitamin D den behöver dagligen", säger Sejal Shah, M.D. en hudläkare i New York City. "För mycket ultraviolett exponering kan faktiskt bryta ner D -vitaminet i din kropp."

Är det värt att få ytterligare några D -producerande strålar risken för mer solskador när du är ute och fångar strålar hela dagen? Förmodligen inte, enligt Shah. "I slutändan är det säkrare att ta ett D-vitamintillskott istället för att utsätta dig för för mycket solsken", säger hon. Ta reda på hur du väljer det bästa D-vitamintillskottet. Om du verkligen är orolig för att vara D -vitaminbrist, prata med din läkare.

Recension för