Vilka är mina alternativ för icke-hormonell preventivmedel?

Innehåll

• Koppar-spiral
• Barriärmetoder
• Kondomer
• Spermicid
• Svamp
• Cervikal keps
• Diafragman
• Naturlig familjeplanering
• Hur man väljer rätt preventivmedel för dig

Alla kan använda icke-hormonell preventivmedel

Även om många preventivmetoder innehåller hormoner, finns andra alternativ tillgängliga.

Icke-hormonella metoder kan vara tilltalande eftersom de är mindre benägna att ha biverkningar än hormonella alternativ. Du kanske också vill utforska icke-hormonella former av preventivmedel om du:

• har inte ofta samlag eller behöver inte pågående preventivmedel
• vill inte ändra kroppens naturliga cykel av religiösa eller andra skäl
• har förändrats i din sjukförsäkring, vilket gör att hormonella metoder inte längre täcks
• vill ha en reservmetod förutom hormonell preventivmedel

Fortsätt läsa för att lära dig mer om varje metod, inklusive hur den fungerar, hur effektivt den är för att förhindra graviditet och var man kan få den.

Koppar-spiral

En intrauterin anordning (IUD) är en T-formad anordning som placeras i livmodern av din läkare. Det finns två typer av IUD: er - hormonella och icke-hormonella - och var och en förhindrar graviditet på olika sätt.

Det icke-hormonella alternativet innehåller koppar och heter ParaGard. Kopparen släpps ut i livmodern och gör miljön giftig för spermier.

Kopparspiraler är över 99 procent effektiva för att förhindra graviditet. Även om spiralen kan skydda mot graviditet i upp till tio år, kan den också tas bort när som helst, vilket ger dig en snabb återgång till din normala fertilitet.

Många försäkringsföretag täcker kostnaden för IUD och insättning. Det gör Medicaid också. Annars kan denna form av preventivmedel kosta dig upp till 932 $. Patienthjälpsprogram finns tillgängliga, så prata med din läkare om dina alternativ.

Vanliga biverkningar inkluderar kraftig blödning och kramper. Dessa minskar vanligtvis över tiden.

Ibland kan lUDs utvisas från livmodern och behöver bytas ut. Det är mer troligt att detta händer om:

• du har inte fött förr
• du är yngre än 20 år
• du placerade spiralen för tidigt efter förlossningen

Kolla in: 11 tips för att övervinna dina IUD-biverkningar »

Barriärmetoder

Barriärfödelsemetoder förhindrar fysiskt att spermierna når ägget. Även om kondomer är det vanligaste alternativet finns andra metoder tillgängliga, inklusive:

• svampar
• livmoderhalslock
• membran
• spermicid

Du kan vanligtvis köpa barriärmetoder receptfritt i din lokala apotek eller online. Vissa kan också täckas av din sjukförsäkring, så prata med din läkare.

På grund av risken för mänskliga fel är barriärmetoder inte alltid lika effektiva som vissa andra preventivmetoder. Ändå är de praktiska och värda att utforska om du inte vill använda hormoner.

Kondomer

Kondomer är den enda preventivmetoden som skyddar mot sexuellt överförbara infektioner (STI). De råkar också vara en av de mest populära och allmänt tillgängliga metoderna. Du kan enkelt hitta kondomer och de behöver inte recept. De kan kosta så lite som $ 1 vardera, eller så kan du få dem gratis på din lokala klinik.

Manliga kondomer rullar på penis och håller spermier inne i kondomen under sex. De finns i ett brett utbud av alternativ, inklusive nonlatex eller latex, och spermicid eller nonspermicid. De finns också i en mängd färger, texturer och smaker.

När de används perfekt är manliga kondomer upp till 98 procent effektiva för att förhindra graviditet. "Perfekt användning" förutsätter att kondomen sätts på före hudkontakt och att den inte går sönder eller glider under samlag. Med typisk användning är manliga kondomer cirka 82 procent effektiva.

Kvinnliga kondomer passar in i slidan och förhindrar att spermier når din livmoderhals eller livmoder. De är mestadels tillverkade av polyuretan eller nitril, vilket är bra om du har en allergi mot latex. De är dock något dyrare och kan kosta upp till 5 dollar vardera.

När det gäller effektiviteten för kvinnliga kondomer är perfekt användning cirka 95 procent och typiska användningsfall sjunker till 79 procent.

Läs mer: Använda kondomer med spermicid »

Spermicid

Spermicid är en kemikalie som dödar spermier. Det kommer vanligtvis som en kräm, skum eller gel.

Några populära märken inkluderar:

• Encare vaginala preventivmedel
• Gynol II preventivmedel
• Conceptrol preventivmedel

När det används ensamt misslyckas spermiciden cirka 28 procent av tiden. Det är därför det är en bra idé att använda den tillsammans med kondomer, svampar och andra barriärmetoder.

I genomsnitt kan användning av spermiedödande kosta upp till $ 1,50 varje gång du har samlag.

Du kanske inte upplever några biverkningar med spermicid, men vissa människor får hudirritation. Alla spermicider som säljs i USA innehåller det som kallas nonoxynol-9. Nonoxynol-9 kan orsaka förändringar i huden i och runt könsorganen, vilket gör det mer sannolikt att du får HIV.

Tala med din läkare om du upplever rodnad, klåda eller sveda eller har problem med hiv.

Svamp

P-svampen är tillverkad av plastskum. Det sätts in i slidan före samlag och fungerar som en barriär mellan spermier och livmoderhalsen. Denna engångsmetod är avsedd att användas med spermiedödande medel, vilket dödar spermier.

Du kan lämna en svamp i upp till 24 timmar och ha samlag så många gånger du vill under denna tidsperiod. Det viktiga att komma ihåg är att du måste vänta minst sex timmar efter den senaste gången du hade samlag innan du tog ut det. Du får inte lämna en svamp längre än 30 timmar totalt.

Vid perfekt användning är svampen 80 till 91 procent effektiv. Vid typisk användning sjunker det antalet 76-88 procent.

Svampar kostar allt från $ 0 till $ 15 för tre svampar, beroende på om du kan hitta dem gratis på en lokal klinik.

Du bör inte använda svampen om du är allergisk mot sulfa-läkemedel, polyuretan eller spermicid.

Cervikal keps

Ett livmoderhalslock är en återanvändbar silikonpropp som kan sättas in i slidan upp till sex timmar före samlag. Denna receptbelagda barriärmetod blockerar spermierna från att komma in i livmodern. Kepsen, som går under namnet FemCap i USA, kan lämnas i din kropp i upp till 48 timmar.

Det finns ett brett spektrum av effektivitet med en misslyckande mellan 14 och 29 procent. Som med alla barriärmetoder är locket mer effektivt när det används med spermiedödande medel. Du vill också kontrollera locket för eventuella hål eller svaga punkter innan du använder den. Ett sätt att göra detta är att fylla det med vatten. Sammantaget är detta alternativ mer effektivt för kvinnor som inte har fött barn tidigare.

Kepsar kan kosta upp till $ 289. Betalningen delas mellan det faktiska locket och passformen för rätt storlek.

Diafragman

Ett membran är format som en grunt kupol och den är gjord av silikon. Denna återanvändbara barriärmetod sätts också in i slidan före samlag. En gång på plats fungerar det genom att hålla spermierna in i livmodern. Du måste vänta minst sex timmar för att ta ut det efter sista gången du har haft sex, och du bör inte lämna det på mer än 24 timmar totalt.

Med perfekt användning är ett membran 94 procent effektivt för att förhindra graviditet. Med typisk användning är den 88 procent effektiv. Du vill fylla membranet med spermiedödande medel för att få mest skydd mot graviditet. Du vill också inspektera silikonet för eventuella hål eller tårar innan du sätter in det i kroppen.

De två märkena på den här enheten på marknaden i USA heter Caya och Milex. Beroende på om din försäkring täcker den, kan ett membran kosta upp till $ 90.

Naturlig familjeplanering

Om du stämmer överens med din kropp och inte har något emot att spendera lite tid på att spåra dina cykler kan naturlig familjeplanering (NFP) vara ett bra alternativ för dig. Detta alternativ kallas också fertilitetsmedvetenhetsmetoden eller rytmmetoden.

En kvinna kan bara bli gravid när hon ägglossar. För att träna NFP identifierar och spårar du dina fertila tecken så att du kan undvika att ha sex under ägglossningen. De flesta kvinnor tycker att deras cykler är mellan 26 och 32 dagar långa, med ägglossning någonstans i mitten.

Timing samlag bort från ägglossningen kan hjälpa till att förhindra graviditet. Många kvinnor upplever mycket livmoderhalsslem under den mest bördiga tiden av sina cykler, så du kanske vill undvika samlag de dagar då du ser massor av livmoderhalsslem. Många kvinnor upplever också en temperaturökning runt ägglossningen. Du måste använda en speciell termometer för att spåra, och bästa resultat uppnås ofta från slidan, inte från munnen.

Med perfekt spårning kan denna metod vara upp till 99 procent effektiv. Med typisk spårning är det närmare 76 till 88 procent effektivt. Att använda en app för att hjälpa dig spåra dina cykler, som Fertility Friend eller Kindara, kan vara bra.

Hur man väljer rätt preventivmedel för dig

Den typ av icke-hormonell preventivmedel du väljer att använda har mycket att göra med dina egna preferenser, dess överkomliga priser och faktorer som tid, hälsostatus och kultur och religion.

Din läkare kan vara en bra resurs om du inte är säker på vilken form av preventivmedel som passar dig. Du kanske till och med vill ringa ditt försäkringsbolag för att diskutera vilka alternativ som täcks och deras därmed sammanhängande kostnader.

Andra frågor att ställa när du bedömer dina alternativ inkluderar:

• Hur mycket kostar preventivmedel?
• Hur länge varar det?
• Behöver jag recept eller kan jag få det receptfritt?
• Skyddar den mot könssjukdomar?
• Hur effektivt är det med att skydda mot graviditet?
• Vad sägs om effektivitetsgraden när du använder den perfekt kontra vanligtvis?
• Vilka är biverkningarna?
• Hur lätt är metoden att använda långsiktigt?

Om du vet att du inte vill ha barn, fråga din läkare om sterilisering. Denna permanenta preventivmetod innehåller inte hormoner och är över 99 procent effektiv. För män innebär sterilisering ett förfarande som kallas vasektomi. För kvinnor betyder det tubal ligering.