Nattljusolja: vad den är avsedd för och hur man använder den

Innehåll

• Vad är det för
• Hur man använder
• Biverkningar och kontraindikationer

Nattljusolja, även känd som nattljusolja, är ett tillskott som kan ge fördelar för huden, hjärtat och mag-tarmsystemet på grund av dess höga innehåll av gammalinolsyra. För att förbättra dess effekter rekommenderas att nattljusolja konsumeras tillsammans med små doser vitamin E, vilket förbättrar dess absorption.

Denna olja extraheras från plantans frön Oenothera biennis och finns i hälsokostaffärer i form av kapslar eller olja, och bör konsumeras enligt anvisningarna från läkaren eller herbalisten.

Vad är det för

Nattljusolja är rik på gammalinolsyra, även kallad omega-6, och har därför antiinflammatoriska och immunstimulerande egenskaper och kan indikeras i flera situationer, såsom:

• Hjälpa till vid behandling av arteriell hypertoni;
• Minska cirkulerande kolesterolnivåer;
• Förhindra förekomsten av trombos;
• Förhindra hjärt-kärlsjukdomar;
• Hjälpa till vid behandling av hudproblem såsom akne, eksem, psoriasis och dermatit;
• Förhindra håravfall
• Lindra symtom på lupus;
• Hjälpa till vid behandling av reumatoid artrit.

Dessutom används nattljusolja i stor utsträckning av kvinnor i syfte att lindra symtom på PMS och klimakteriet, såsom kolik, bröstsmärta och irritabilitet, till exempel.

Hur man använder

Användningen av nattljusolja bör konsumeras enligt anvisningar från läkaren och kan tas med vatten eller juice efter måltiderna. Mängden och tiden för användning av denna olja bestäms av läkaren utifrån syftet med användningen, men om det används för att minska symtomen på PMS, kan det till exempel rekommenderas att ta 1 g kväll primrose i 60 dagar och från den 61: a dagen, ta endast 500 mg per dag i 10 dagar före menstruation, till exempel.

Biverkningar och kontraindikationer

Konsumtionen av nattljusolja orsakar vanligtvis inte biverkningar, men vissa kan till exempel rapportera huvudvärk, buksmärta, kräkningar eller diarré. Denna olja är kontraindicerad hos personer som är allergiska mot växter i den onagraceous familjen, såsom nattljus eller gamma-linolensyra.

Dessutom är det viktigt att vara uppmärksam på användningen av nattljusolja tillsammans med mediciner för behandling av psykiska sjukdomar, till exempel kloropromazin, tioridazin, trifluoperazin och flufenazin, till exempel eftersom det kan finnas en ökad risk för kramper.