Skäm bort ditt sinne *och* kropp med dessa 3 godsaker från Oprahs 2019 lista över favoritsaker

Innehåll

• Recension för

Semestern börjar inte officiellt förrän du har fått gåvan av Oprahs lista över favorit saker. Äntligen har mediamogulen delat med sig av sina favoritsaker för 2019, och den har hela 80 föremål, så du vet att det finns gott om solida presentalternativ för alla nära och kära i ditt liv.

Bortsett från säsongsbetonade favoriter som mysiga pyjamas och filtar för de kyliga vinternätterna, lyxiga foodie-fynd som en presentsats med vindruvfrö och tekniska prylar i överflöd, snålade Oprah inte på egenvårdsprodukter som du definitivt vill klicka på "lägg till att köra "på - inte bara för dina vänner och familj, men också för dig själv.

Hela listan är tillgänglig på Amazon nu. Men om du inte känner för att rulla igenom 80 föremål, här är tre av de bästa gåvorna som du definitivt vill unna dig själv eller en älskad till denna högsäsong.

Först upp: Oprah rekommenderarFootnanny hampaxtrakt spabehandlingsset (Köp det, $ 150, amazon.com). Den här uppsättningen med tre produkter kan användas över hela kroppen för de dagar då dina muskler behöver lite extra kärlek och du inte vill oroa dig för att boka tid, diska ut för ett dyrt spa -besök eller till och med lämna huset - en vinst hela vägen.

Den första produkten, Exfoliate, hjälper till att exfoliera över hela kroppen, tar bort döda hudceller för att avslöja mjuk, slät hud under efter att ha tvättats av med en trasa eller i duschen. Nästa är Soothe, som du masserar in i torr hud i två minuter, innan du går vidare till Relief, som du applicerar ovanpå Soothe för ytterligare två minuters massage. (Relaterat: 10 högteknologiska skönhetsprodukter värda vartenda öre)

Oprah har varit ett fan av detta kvinnliga ägda märke i flera år. Tillbaka 2014 inkluderade honFootnanny Holiday Gift Set (Köp det, $160, footnanny.com) på hennes favoritlista, och hon har presenterat andra produkter från märket varje år sedan dess. Footnanny CEO, Gloria Williams, räknar nu kändisar som Michelle Obama, Lady Gaga, Julia Roberts, Maria Shriver och mer som fans av hennes varumärke - för Oprahs godkännandestämpel är naturligtvis värt sin vikt i guld.

Hampaxtrakt har varit en livlig skönhetsingrediens ett tag nu, men om du inte är bekant med det, här är scoop: Först och främst, även om hampaväxterdo innehåller CBD, hampaextrahera behöver inte nödvändigtvis ha CBD i den. (Se: Vad är skillnaden mellan CBD, THC, cannabis, marijuana och hampa?)

Ändå har hampextrakt sina egna fördelar, särskilt för hudvård. Det kan stärka hudens förmåga att bekämpa infektioner, och det kan till och med vara en bra behandling för problem som eksem, dermatit och psoriasis, enligt en granskning från 2014 som publicerades i tidskriftenFarmakognosi granskning.

Oprah noterade att hon specifikt bad Footnanny att piska fram några produkter inklusive hampaxtrakt, och de gjorde-det är kraften hos Oprah. "Ingrediensen utmärker sig i den här uppsättningens grädde, skrubba och salva, som ger målinriktad smärtlindring och avslappning", skrev Oprah. "Dessutom är de elegant doftande, så de kommer inte att låta dig lukta som Willie Nelsons omklädningsrum."

Nästa på Oprahs lista: Spanx The Perfect Black Pant Collection (Köp det, $ 110- $ 148, amazon.com). Detta val borde inte vara någon överraskning med tanke på att talkshowvärden tog med sig shapewear -märket i mainstream för nästan två decennier sedan.

Det är ingen hemlighet att kändisar älskar Spanx. Stjärnor som Chrissy Teigen, Mindy Kaling, Padma Lakshmi och fler har förlitat sig på varumärkets produkter för röda mattan i flera år. Men Spanx har nyligen flyttat till arbetskläder och skapat fyra par svarta byxor som känns lika bekväma som leggings. De kan bäras från styrelserummet för möten till baren för happy hour – ja, verkligen.

Du kan välja mellan Cropped Flare, Hi-Rise Flare, Ankle Backseam Skinny och Ankle 4-Pocket pant. Finns i storlekarna XS till 3X och i små, vanliga och långa längder, dessa byxor är eleganta utan att vara för snäva eller restriktiva. Granskare säger att de erbjuder massor av stöd och mjukhet tack vare tygets fyrvägssträckning. De kommer att se lika bra ut som dina favoritarbetsbyxor, utan att du känner att du behöver slita av dem när du kommer hem. (Relaterat: Detta är det enda par Spanx du behöver om du kämpar med lårskav)

Den sista artikeln som Oprah lade till i listan i år ärMichelle Obamas Bli: En guidad dagbok för att upptäcka din röst (Köp det, $ 14, amazon.com), som tillkännagavs bara en dag innan Oprah slutförde sin lista. ICYDK, den före detta First Lady mest sålda memoarer var en del av Oprah's Book Club förra året när boken släpptes första gången.

Även om du redan har läst Passande, du kommer fortfarande att vilja haka på den medföljande guidade dagboken och läsa den igen. Obama erbjuder mer än 150 uppmaningar för läsare att skriva om milstolparna i deras liv när de följer med hennes. (Relaterat: Michelle Obama delade en glimt av hennes #SelfCareSunday at the Gym)

Dessutom är journalföring en känd stressavlastare. "Det är ett bra sätt att få tankar om ditt huvud före sänggåendet," Michael J. Breus, Ph.D., en klinisk psykolog specialiserad på sömnstörningar och behandlingar som regelbundet dyker upp påDr. Oz Show, berättade tidigare. "Jag brukar rekommendera att folk använder en dagbok ungefär tre timmar före sänggåendet."

Så om du känner dig lite överväldigad av alla familjesammankomster, shopping, arbetsfester och mer som följer med semesterperioden, ta lite tid att krypa ihop med Obamas memoarer, sätt pennan på papper och ge dig själv gåvan av egenvård.

Recension för