Vad varje kvinna bör veta om dysfunktion i bäckenbotten

Innehåll

• Smärtsam sex kan vara ett symptom.
• Orsaken är fortfarande oklar.
• Fel diagnos är ett vanligt problem för personer med PFD.
• där är sätt att behandla det-och sjukgymnastik är ett av dem.
• Nej, du är inte galen för att tro att det finns ett problem.
• Recension för

Zosia Mamet har ett enkelt budskap för kvinnor överallt: Otrolig bäckensmärta är inte normalt. I sitt tal för MAKERS-konferensen 2017 denna vecka öppnade 29-åringen upp om sin sex år långa kamp för att hitta orsaken till vad hon säger kändes som den "värsta UTI i världen." Det visade sig att det var något helt annat.

Mamet lider av "vansinnig urinfrekvens" och "olidlig" smärta under sex, och säger att hon gick till alla läkare och specialister hon kunde hitta för att spåra ett svar, men när urinprov, MRI och ultraljud återgick till det normala började hennes läkare. tvivlar på hennes klagomål och smärtnivå. En feldiagnostiserade henne med en STD och satte henne på ett antibiotikum; en annan föreslog att hon "blev galen". (Mamets motspelare, Flickor författarproducenten Lena Dunham har också talat om sin hälsokamp med endometrios.)

Efter att ha försökt allt från smärtstillande till hypnos, gick Mamet till sin första kvinnliga läkare och hittade slutligen ett svar-ett tillstånd, avslöjade hon, som är chockerande vanligt: ​​bäckenbotten dysfunktion (PFD). Så, vad är egentligen ditt bäckenbotten? Termen avser gruppen muskler, ledband, bindväv och nerver som stöder och hjälper organen i bäckenområdet att fungera korrekt. För kvinnor avser organen i fråga din urinblåsa, livmoder, slida och ändtarm. Enligt Cleveland Clinic definieras bäckenbottendysfunktion som oförmågan att kontrollera dessa bäckenbottenmuskler för att få tarmrörelse, eller mer specifikt, personer med PFD drar ihop dessa muskler istället för att slappna av dem.

Medan Mamet äntligen fann sitt svar (och korrekt behandling) efter år av frustrerande läkarbesök och feldiagnoser, är hennes kamp inte ny. Trots bristen på medvetenhet om denna sjukdom tyder studier på att en av tre kvinnor kommer att uppleva PFD i sin sjukdom. livstid, men kvinnors hälsovärld håller fortfarande information om detta "under mattan", säger Robyn Wilhelm, sjukgymnast som driver ett fysioterapicenter i bäckenbotten i Arizona. Här berättar Wilhelm mer om vad PFD egentligen är, hur det diagnostiseras och vad vi kan göra för att hantera det.

Smärtsam sex kan vara ett symptom.

De vanligaste initiala symtomen är oförklarliga bäcken- eller ljumsksmärtor, inklusive eventuell smärta med samlag eller orgasm ", säger Wilhelm. Men smärta är inte den enda indikatorn på att det finns ett problem. På grund av bäckenbottenmuskulaturens placering är tillståndet kan också orsaka felaktig funktion av urinblåsan och/eller tarmarna, vilket leder till urin- och avföringsinkontinens eller förstoppning, säger hon. Japp. (PS Visste du att kissa i duschen har några överraskande bäckenfördelar?)

Orsaken är fortfarande oklar.

Med tanke på hur många kvinnor som drabbas kan du tro att läkare har koll på vad som exakt orsakar PFD. Tänk om. Vetenskapsvärlden försöker fortfarande hitta en specifik orsak till sjukdomen. Medan en stor missuppfattning är att det är resultatet av graviditet eller förlossning, behöver inte heller inträffa för att en kvinna ska vara i riskzonen för att utveckla PFD, säger Wilhelm. Andra anledningar till att det kan utvecklas inkluderar traumatiska skador eller till och med dålig hållning. Dessutom rapporterar kvinnliga idrottare ofta symptom i samband med PFD, såsom urininkontinens, men orsaken är okänd, säger hon. Att hitta grundorsaken till din PFD kan vara en lång, krävande process av undersökningar och tester, men specialister som bäckenfysioterapeuter eller läkare som är väl insatta i bäckenregionen kan kanske ge ett mer definitivt svar, säger Wilhelm . Ändå är en orsak och verkan fortfarande svår att fastställa i vissa fall, varnar hon.

Fel diagnos är ett vanligt problem för personer med PFD.

Tyvärr är Mamets år tillbringade med att blanda från läkare till läkare utan svar en vanlig berättelse - det är ett tecken på vad Wilhelm kallar en "brist på medvetenhet och kunskap" inom det medicinska området, både för hur man diagnostiserar PFD och vad man ska göra för kvinnor som lider från det. "I genomsnitt kommer kvinnor att se fem till sex proffs innan de diagnostiseras korrekt", säger hon. "Medvetenheten har förbättrats stadigt under de senaste fem eller så åren, men vi har fortfarande många kvinnor som lider i tystnad eller inte kan få den hjälp de behöver."

där är sätt att behandla det-och sjukgymnastik är ett av dem.

Att få diagnosen PFD betyder inte att man underkastar sig en livstid av smärta. Medan medicin (t.ex. muskelavslappnande medel) kan användas för att hantera smärtan, är biofeedback genom fysioterapi den mest effektiva behandlingen. Enligt Cleveland Clinic ger den icke-kirurgiska tekniken en förbättring för mer än 75 procent av patienterna som provar den. "Sjukgymnastik utförd av en bäckenfysioterapeut kan vara mycket effektiv", säger Wilhelm. Även om bäckenbottenmusklerna är i fokus för denna behandling, kan andra muskler också bidra till smärtan, så det finns mer med detta än att ligga på ett bord. Andra tekniker som Wilhelm använder med sina patienter inkluderar extern och intern manuell terapi, myofascial frisättning, stretching och elektrisk stimulering.

Nej, du är inte galen för att tro att det finns ett problem.

"Människor av misstag avfärdar symptom som ofta uppstår med PFD, såsom urininkontinens, som" normala "effekter av att ha barn och bli äldre, säger Wilhelm. "Det kan vara vanligt, men ska aldrig ses som normalt." Så, om du tror att du är en av dessa kvinnor, spara dig själv år av tyst lidande och gå till en läkare eller terapeut som specialiserat sig på PFD -stat.

Recension för