Colon Cleanse: Vad du behöver veta

Innehåll

• Varför rengör en kolon?
• Vad är en kolon rena?
• "Fördelarna" med kolonrening
• Riskerna är många
• Uttorkning
• Elektrolyt obalans
• Bakteriell obalans och infektion
• Tarmperforering
• Tips för säker kolonrengöring
• Ett alternativ

Varför rengör en kolon?

Bevattning av din kolon låter inte trevligt, men utövare hävdar att det kan ge många hälsofördelar som förbättrad matsmältning och viktminskning. Att göra en kolonrengöring kommer dock inte utan risker. Liksom de flesta livsstilsförfaranden bör den närmas noggrant med tillräcklig kunskap om de potentiella farorna.

Vad är en kolon rena?

Kolonrengöring, även känd som kolonbevattning eller kolonhydroterapi, involverar spolning av kolon med vätskor för att ta bort avfall. Det är en praxis som har funnits sedan antiken, och fördelarna är baserade på förutsättningen att matsmältningsavfall kan vara ett toxin för kroppen.

I allmänhet utför en professionell som kallas kolonhygienist kolonrengöringen medan du vilar på ett bord. Det handlar om att sända cirka 60 liter vätska genom ett rör in i ändtarmen. Toxiner utdrivs sedan genom ett annat rör och processen upprepas.

Du hittar hemma kolonbevattningsprodukter på nätet eller i din lokala apotek.

"Fördelarna" med kolonrening

Utövare av kolonrengöring säger att du kan skörda flera fördelar genom att ta bort gifterna från ditt matsmältningssystem. De säger att det kan leda till viktminskning, bättre matsmältning, ökad energi och tydligare tänkande. Men de flesta av dessa påståenden är obevisade och saknar vetenskapligt stöd.

En liten pilotstudie som gjordes 2016 noterade förbättring av gastrointestinala symtom efter kolonbevattning hos patienter med irriterande tarmsyndrom.

Men trots resultaten från ovanstående studie, bör kolonrengöring närma sig med försiktighet, eftersom det kan leda till kolonskada. Vi beskriver de möjliga riskerna för kolonrengöring nedan.

Riskerna är många

Listan över potentiella risker i samband med kolonrengöring är mycket längre än listan över fördelar.

Uttorkning

Även om en del av viktminskningen förknippas med kolonrengöring beror på avlägsnande av avfall, orsakar det också avlägsnande av vätskor. Uttorkning kan leda till njursvikt i extrema fall.

Elektrolyt obalans

Kolonrengöring kan störa balansen mellan elektrolyter som kalium och natrium i kroppen. Dessa kemikalier bär elektriska signaler över celler, och en obalans kan leda till förlust av medvetande och njurskador.

Bakteriell obalans och infektion

Kolonrengöring kan potentiellt bjuda ohälsosamma bakterier in i det nedre matsmältningssystemet med de instrument och vätskor som används. De tar också bort de friska bakterier som kan bekämpa den infektionen.

Tarmperforering

Tarmperforering inträffar när en tår inträffar i väggen i nedre tarmen. Det anses vara en medicinsk nödsituation. Även om symtomen börjar med feber, smärta, frossa och illamående, kan det utvecklas och till och med vara dödligt.

Tips för säker kolonrengöring

Om du känner till riskerna och fortfarande är intresserad av kolonrengöring, finns det saker du kan göra för att minska sannolikheten för att du får några ohälsoeffekter.

• Prata med din läkare först. Vissa människor kan ha en större risk för komplikationer.
• Drick mycket vätska. Drick mycket vatten för att förhindra uttorkning både före och efter rengöringen.
• Välj din terapeut klokt. Det finns inga licenskrav för kolonhygienister, men vissa tillhör professionella organisationer som kräver viss utbildning i första hjälpen och HLR. Prata med andra som har använt specifika terapeuter innan du går igenom din tid.
• Se till att endast ny engångsutrustning och skyddsutrustning används. Se till att din hygienist har en korrekt desinficeringsrutin och använder engångsutrustning när det är möjligt. Kolonrengöringsutrustning kan överföra bakterier om de inte steriliseras ordentligt.

Ett alternativ

Förutom den traditionella irrigationskolonnrengöringen finns det många produkter på marknaden som påstår sig leverera liknande fördelar genom orala tillskott. Dessa kan komma i kapslar, pulver eller te och inkluderar växtfibrer och naturliga laxermedel. Om du väljer tillskott, läs noggrant paketets anvisningar och diskutera ingredienserna med din läkare.