3 huskurer för muskelsvaghet

Innehåll

• 1. Morotsjuice, selleri och sparris
• 2. Spenatjuice
• 3. Broccolijuice med äpple

Ett bra hemmedel mot muskelsvaghet är morotsjuice, selleri och sparris. Men spenatsaft eller broccoli och äppeljuice är också bra alternativ.

1. Morotsjuice, selleri och sparris

Morot, selleri och sparrisjuice är rik på mineraler, såsom kalium, järn och kalcium, som stärker musklerna och minskar svagheten medan du rengör kroppen.

Ingredienser

• 3 morötter
• 3 selleri stjälkar
• 2 sparris
• 500 ml vatten

Förberedelseläge

Lägg ingredienserna i en mixer och vispa tills en homogen blandning erhålls. Drick 3 glas juice om dagen.

2. Spenatjuice

Spenatjuice för muskelsvaghet är en stor källa till järn och vitaminer, vilket gynnar syrehalten i blodet och stärker muskelfibrerna.

Ingredienser

• 2 morötter
• 5 blad av spenat
• 1 nypa muskot

Förberedelseläge

Lägg ingredienserna i en mixer och vispa tills en homogen blandning erhålls. Drick 2 glas om dagen.

3. Broccolijuice med äpple

Broccoli och äppeljuice för muskelsvaghet innehåller magnesium, kalium och vitamin K och E, som är viktiga näringsämnen för att stärka musklerna och förbättra den fysiska kraften.

Ingredienser

• 2 äpplen
• 50 g broccoli

Förberedelseläge

För ingredienserna genom centrifugen och blanda tills en jämn blandning erhålls. Drick 2 glas juice om dagen. Tillsätt vatten om blandningen blir för tjock.