Hemligheten till Perez Hiltons dramatiska viktminskning

Innehåll

• Recension för

Han är en häftklammer i Hollywood, oändlig källa till skvaller och vördad personlighet. Men vad många inte vet om den självutnämnda "Queen of all Media" Perez Hilton är att han har jobbat hårt med att försöka kasta sin knubbiga image de senaste tre åren. Nyligen bantad, singel och redo att mingla, Hilton sprider alla sina viktminskningshemligheter till SHAPE.

Vi satte oss ner med 33-åringen, som har samarbetat med FitOrbit, en webbplats som gör personliga tränare och nutritionister prisvärda och tillgängliga, för att ta reda på hur han håller vikten, hur det är att gå ner i vikt i allmänhetens ögon och varför han ser upp till David Beckham.

FORM: Berätta om dina viktminskningskamp?

PEREZ HILTON (PH): Som så många människor har jag kämpat med min vikt under hela mitt liv. Men tack och lov, i början av 2008, gjorde jag ett åtagande för min hälsa och jag har hållit fast vid det. Nästan fyra år senare och jag är i mitt livs bästa form! Jag har gått ner mer än 70 pund och jag har jobbat för det. Jag har gjort det på gammaldags, långsamt och stadigt genom att äta hälsosamt och träna regelbundet. Och jag känner mig underbar!

FORM: Hur mycket vägde du som tyngst och hur mycket väger du nu?

PH: När jag var tyngst vägde jag mycket. Och jag vet inte hur mycket jag väger nu. Den typen av siffror spelar ingen roll för mig. Jag väger mig inte på en våg. Det som är viktigt för mig är hur jag ser naken ut och hur jag känner. Jag ser bättre och bättre ut naken för varje dag, och jag mår bättre och bättre för varje dag.

FORM: Berätta för oss om din kost och träning.

PH: Det är väldigt intensivt. Jag tränar sju dagar i veckan. Jag varierar vad jag gör. Jag tränar i gymmet måndag till torsdag och pilates fredag ​​och lördag. Jag gör yoga på söndagar. (Se Kate Beckinsales favorityogakombination för att tona din rumpa och dina ben.) Och jag försöker också vandra ett par gånger i veckan och cykla på helger. Och jag äter en mycket ren kost. Jag har turen att få mina måltider levererade, vilket gör en enorm skillnad för mig. Om jag inte behöver tänka på det, och jag vet att allt jag stoppar i min kropp är bra för den och rätt portioner och rätt balans av mat, gör det det så enkel. Och jag är inte frestad att fuska.

Men du behöver inte få dina måltider levererade för att komma i form och äta en hälsosam kost. Du kan vara ditt eget måltidsleveransprogram. Jag säger till folk att köpa en hälsosam kokbok och laga sina måltider två gånger i veckan i förväg hela veckan. Du kan göra det!

FORM: Varför ville du samarbeta med FitOrbit?

PH: Jag ville ge mina läsare möjlighet att få tillgång till fantastiska proffs till ett överkomligt pris. Jag visste att FitOrbit kunde hjälpa dem att nå sina träningsmål. Vi behöver alla hjälp!

FORM: Nu när du har gått ner i vikt, hur tänker du hålla den?

PH: Jag tänker inte bara hålla vikten. Jag planerar att fortsätta förbättra. Och det är genom att fortsätta engagera mig själv och min hälsa, genom att ändra på saker och fortsätta att anstränga mig.

FORM: Du är känd för att diska med kändisar, så säg mig - vilka kändisar är dina "fitness" idoler? Finns det någon du har sett upp till under din viktminskningsresa?

PH: Mina fitnessidoler är definitivt David Beckham och Zac Efron. Mitt mål är att vara supertränad! Jag vill inte vara stor eller skrymmande eller "muskel". Jag vill vara mager, definierad, atletisk och superpassad.

FORM: Stödde någon av dina "kända vänner" dig under din resa och hjälpte dig att nå dina mål?

PH: Alla mina vänner och familj har stöttat mig under hela min resa, och det som är särskilt givande är att jag har kunnat inspirera många av dessa människor i mitt liv, inklusive främlingar!

FORM: Nu när du redan är "Queen of all Media", vad händer framöver för dig?

PH: Jag är mer upptagen än någonsin med mina fem webbplatser: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com och min hälsa och välmående webbplats FitPerez.com. Dessutom har jag mina två radioprogram, Radio Perez and the Fab Thirty. Jag arbetar också mycket i musikutrymmet med artister, och jag har också startat ett eget TV -produktionsföretag. Jag fortsätter att arbeta hårt, expandera, prova nya saker och ha kul!

Recension för