Hur du försvarar dig i 5 potentiellt farliga situationer, enligt experter

Innehåll

• Du går genom en mörk och/eller skissartad parkeringsplats på natten
• Du följs, antingen till fots eller i din bil
• Ditt datum är obehagligt påträngande
• Du blir trakasserad av din chef eller någon annan överordnad
• Du blir anklagad eller följt på kollektivtrafik
• Recension för

För de flesta kvinnliga entreprenörer är det ett spännande ögonblick att lansera en produkt – en sammanhopning av månader (kanske år) av blod, svett och tårar. Men för Quinn Fitzgerald och Sara Dickhaus de Zarraga var den känslan avgjort annorlunda när deras produkt, Flare, gick ut på marknaden.

"Det är fruktansvärt att denna produkt måste existera", säger Dickhaus de Zarraga. "Vi hatar att vi är vid denna tidpunkt."

Flare, skapat av duon, båda Harvard Business School grads, 2016, är ett diskret "armband" (Buy It, $ 129, getflare.com) utformat för att hjälpa människor att lämna osäkra eller obekväma situationer. Bäraren trycker på en dold knapp på armbandets insida, varnar en lista med förvalda kontakter (eller polisen) om deras plats. Armbandet kan också skicka ett falskt telefonsamtal till bärarens telefon för en snabb ursäkt för att lämna en jobbig situation. (Allt detta kan konfigureras i deras app.)

Paret, som båda är offer för sexuella övergrepp, säger att de skapade Flare eftersom de flesta självförsvarsanordningar vid den tiden tillverkades av män. "Tidigare var de enda verktygen för att skydda dig själv en visselpipa eller ett personligt larm för att göra buller, pepparspray, ett vapen för att skada den andra personen eller en uppmaning till hjälp", förklarar Dickhaus de Zarraga. "Och beroende på din identitet, eller om du är en färgad person, kan [dessa alternativ] sätta dig in Mer fara."

Genom historien har ansvaret legat på womxn till förhindra sexuella övergrepp - oavsett om det innebär att avstå från alkohol (eller helt fester), undvika klädstilar som kan anses provocerande (trots att Sarah Everard tog på sig byxor när hon blev bortförd i Storbritannien), och gör vad som är nödvändigt för att undvika uppmärksamhet - snarare än att göra större förändringar i samhället för att förhindra våldshandlingarna från själva gärningsmännen. (Relaterat: Efter Sarah Everard får kvinnor råd för att förbli säkra - men det är män vars beteende måste förändras)

Att säga att vi lever i en bemyndigad värld där kvinnor inte behöver köpa smygande armband, lära sig galna kampsportsdrag eller ständigt stressa om sina miljöer dygnet runt, är som att bekänna att vi lever i ett post-rasligt samhälle . Ungefär åtta av tio amerikanska kvinnor över 18 år rapporterade att de utsatts för sexuella övergrepp i en undersökning 2018, medan en nyare studie av brittiska kvinnor fann att antalet där kan vara närmare 97 procent. (Och även om du kanske tror att studiens lilla provstorlek inte ger en tillräckligt stor bild, ger en skanning av hashtaggen #97perent på TikTok, som direkt refererar studiens resultat, gott om bevis på att womxn är stöter på sexuella övergrepp i allvarligt oroväckande takt.) Helvete, till och med bara existerar på jobbet som en svart kvinna kan orsaka predation. Faktum är att svarta kvinnor rapporterar att de upplever sexuella trakasserier på jobbet vid tre gånger så många vita kvinnor, enligt en rapport från National Women's Law Center, en ideell organisation för juridiska rättigheter.

Det faktum att kvinnor behöver skydda sig från obekväma (eller till och med farliga) situationer - särskilt med män - suger. Men sanningen är, som en rapport från Världshälsoorganisationen visar att den stora majoriteten av våldet mot kvinnor utövas av män. Faktum är att studien konstaterar att det inte ens fanns tillräckligt med data för att observera våld mot kvinnor av samma kön. Dessutom ökade våldet mot trans- eller könsöverensstämmande kvinnor i höjden 2020, med 44 dödsfall i USA-vilket gör det till det dödligaste året på rekord, enligt Human Rights Campaign.

Med det sagt, även om rädsla för attacker inte nödvändigtvis bör hindra dig från att leva ditt liv, kan ta några nödvändiga försiktighetsåtgärder och beväpna dig själv med kunskap om självförsvar hjälpa dig att känna dig mer tillfreds.

Här går experter igenom hur du hanterar fem potentiellt farliga situationer du kan hamna i, och hur du säkert kommer ut snabbt.

Du går genom en mörk och/eller skissartad parkeringsplats på natten

På platser där du är på väg till eller från är en destination (som parkeringsgarage och massor) några av de vanligaste platserna för predation, enligt Beverly Baker, självförsvarsexpert och grundare av Asphalt Anthropology i Los Angeles. "De här platserna kräver extra noggrannhet, eftersom de är tillräckligt offentliga för att någon ska kunna komma åt dig, men ofta tillräckligt privata för att de ska kunna arbeta utan vittnen eller inblandning", förklarar Baker.

När de kommer in i ett garage eller en parkeringsplats, råder Baker alltid sina kunder att skanna området. Finns det pelare, trapphus eller stora fordon som en person kan gömma sig bakom? Undvik de områdena, råder hon, och försök parkera så nära in- eller utgången som möjligt.

"När du anländer, backa din bil till platsen", råder hon. "Det betyder att du inte behöver gå hela bilen för att komma till förardörren och att du kan dra ut med full synlighet av din omgivning."

Andra tips för övergångsområden från Baker? Lägg ner telefonen, gå snabbt och säkert med blicken bred och ha händerna fria (men håll nycklarna till hands så att du snabbt kan låsa upp och hoppa in i ditt fordon).

Åh, och på tal om dessa nycklar –– du borde hålla dem som en dolk mellan fingrarna för att attackera alla som kommer, eller hur? "Det finns en långvarig myt att det är ett bra självförsvarsvapen att hålla nycklarna mellan fingrarna, men det är inte sant!" säger Baker. "Nycklar kommer att röra sig vid påverkan och riskerar att skada dig mer än hotet."

Istället rekommenderar Baker att bära och ha någon typ av självförsvarsvapen i närheten-även om det är mycket beroende av din komfortnivå och vad som är lagligt i ditt område. Detta kan inkludera pepparspray eller någon form av bedövningspistol (Köp det, $ 24, amazon.com), en kniv, en helljusficklampa (Köp den, $ 40, amazon.com) för att tillfälligt distrahera en angripare eller till och med en tung föremål i din väg, som ett tungt ljus, föremål i en bokhylla eller sax. (Relaterat: Shoppare säger att denna pepparspray har räddat deras liv)

Du följs, antingen till fots eller i din bil

Om det finns något mer skrämmande än att gå in i ett mörkt, skuggigt parkeringsgarage på natten, är det att gå eller köra ensam –– och eventuellt bli förföljd. (Relaterat: Den hårda sanningen om löpsäkerhet för kvinnor)

Det första steget om du misstänker att du följs är att helt enkelt vända dig om. "Den [andra] bilen skulle behöva göra en U-sväng eller överge sin bil", konstaterar Baker.

Om du kan rekommenderar Baker att gå mot säkerhet snarare än att bara vara borta från fara. "Vänd dig inte och gå nerför en övergiven gränd", säger hon. "Gå in i en butik om du kan."

Samma logik gäller om du misstänker att ett fordon släpar efter dig medan du kör. "Gå inte hem om du följs", säger Baker och noterar att du alltid ska vara på väg mot säkerhet där du kan flagga för hjälp (tänk: en brandstation, polisstation, butik eller restaurang).

Ditt datum är obehagligt påträngande

Medan angripare som hoppar ur buskar eller i parkeringsgarage är en uppenbar skräck, förekommer vissa (snarare de flesta) övergreppen på mer intima, bekanta sätt: dvs ett obehagligt aggressivt Tinder -datum. (Relaterat: 6 online -dating -saker att göra och inte göra för internetsäkerhet)

"Om du befinner dig i en obekväm situation, leta efter en advokat", tipsar Heather Hansen, expert för självförespråkande, juridisk analytiker och advokat. Hansen noterar att det här kan vara vem som helst i närheten, vare sig det är en bartender eller medmästare, att du kan meddela att du befinner dig i en klibbig situation. Du bör be advokaten att interjicera i ditt datum (säg om du måste gå upp för att gå på toaletten) och ställa en rad frågor: "Hur mår alla?" eller "vad dricker du här borta?" föreslår Hansen föreslår.

"Om gärningsmannen fortsätter kan åskådaren helt enkelt fråga vad ni båda gör", konstaterar Hansen. "Detta är särskilt effektivt om åskådaren identifierar sig som en man och gärningsmannen också." Vid det tillfället, betonar Hansen, (förhoppningsvis) har dina alternativ öppnats när det gäller att lämna. Medan din dejt är distraherad, kan du flagga ner en bartender eller någon från säkerhet för att interjicera och hjälpa dig att komma ut? Även om du måste bedöma situationen (varje individ kommer att reagera olika), försök kartlägga vägar för en utgång så snart någon kommer in på scenen.

Ett annat alternativ för (diskret) att lämna en obekväm situation på en bar eller restaurang: beställ ett "ängelskott". Som en viral TikTok från skaparen @benjispears förklarar, är bilden i huvudsak kod för "Jag har problem, hjälp mig." Även om inte alla anläggningar har en (och det kan kallas något annat för att skydda dess hemlighet från förövare), ser du vanligtvis en skylt uppsatt i badrummet som varnar womxn om att det är ett alternativ. Oavsett om platsen du deltar på, tveka inte att bara flagga någon på väg till eller in i badrummet om du är osäker.

Om det inte finns någon i närheten, eller om du känner dig obekväm med att fråga runt, rekommenderar Hansen att du berättar för din påträngande dejt att du känner dig obekväm. Och, naturligtvis, försök att inte röra din mat eller dryck om den har varit utom synhåll, inte ens för ett ögonblick, eftersom någon kunde ha manipulerat den. (Relaterat: Dessa tonåringar uppfann ett sugrör som kan hjälpa till att upptäcka våldtäktsdroger)

Och om saker eskalerar, var inte rädd för att gå upp och gå. "Få skjuts hem från någon annan eller välj en samåkningstjänst", säger Baker och noterar att om du är orolig för att bli förföljd kan du be säkerhetstjänsten att eskortera dig till din destination (eller ringa polisen för att hjälpa dig).

Du blir trakasserad av din chef eller någon annan överordnad

När det gäller snygga DM från kollegor eller ett besvärligt ögonblick med en hög vice VP på en arbetsresa, betonar Hansen en superviktig (men enkel) regel med trakasserier på arbetsplatsen: "Dokument allt –– inklusive varje fall av trakasserier och hur du reagerar. Ha absolut allt skriftligt om du kan." (Hon noterar att det i vissa stater är olagligt att spela in en konversation utan samtycke från alla parter, så tänk på det.)

Hansen noterar att det också är viktigt att hitta en advokat. "Prata med någon inom mänskliga resurser om förövaren är din chef, och prata med din chef om det är någon inom personal," råder hon.

Men vad ska du göra nu för att skydda dig själv och sprida situationen? Det är knepigt, säger Hansen." Oavsett om du pratar med trakasseraren eller din allierade, skulle jag föreslå att du håller det sakligt och objektivt: 'När du gör det här/gör han det här, och det får mig att känna så här.'" Att bli trakasserad är en extremt känslomässig upplevelse, om du kan arbeta för att svara istället för att reagera, kommer du att vara en mycket starkare förespråkare."

Naturligtvis, om du någon gång fruktar för din säkerhet och är i omedelbar fara, gå direkt till polisen - igen, med bevis på trakasserier, om du har det.

Du blir anklagad eller följt på kollektivtrafik

På samma sätt som om du följs av en bil eller till fots, med kollektivtrafik, borde du vara på väg mot säkerhet snarare än borta från fara, säger Baker. Men fram till den punkten kan du hjälpa dig att helt enkelt konfrontera den du misstänker förföljer – trots hur läskigt det kan verka. "Jag har gjort det här med mitt hjärta," medger Baker. "Men här är saken: Hot vill inte ha ett hårt mål. Många av dem tycker om att göra dig rädd. Vänd manuset." Baker säger det genom att säga något i stil med "Vad vill du?" eller, mer konkret, "Varför följer du mig?" kan hjälpa.

Om du inte är bekväm med att engagera dig med personen är det också okej. Byt tågbilar, gå av och vänta på nästa. "Bättre att komma sent än att vara obekväm", säger Baker. Och när som helst där du känner att du är i allvarlig fara, inklusive något av ovanstående fall, tveka inte att ringa 9-1-1.

Recension för