Ett recept för ... Gemenskapsstöd? Förstå social förskrivning

Innehåll

• Vad är det exakt?
• Hur det används
• Potentiella förmåner
• Det underlättar social koppling
• Det ger vägar att ändra
• Det hjälper dig att hitta nödvändiga resurser
• Hur det kan se ut
• Multipel skleros
• Social ångest
• Diabetes
• Fungerar det faktiskt?
• Poängen

Vad är det exakt?

Kroniska hälsotillstånd - från diabetes och astma till ångest och depression - kan påverka nästan alla områden i ditt liv.

Förutom att de orsakar fysiska och psykiska symtom kan de ibland göra det svårt att lämna huset, spendera tid med nära och kära eller till och med arbeta.

Dessa utvidgade effekter understryker bara vikten av att hantera psykiska och fysiska hälsoproblem på ett holistiskt sätt. Med andra ord är det viktigt att fokusera på att ta hand om hela person, inte bara en uppsättning symptom.

Social förskrivning syftar till att göra just det genom att ansluta människor med kroniska tillstånd till olika typer av samhällsstöd, inklusive sociala evenemang, fitnessklasser och sociala tjänster.

Utbildade yrkesverksamma, ofta kallade länkarbetare eller samhällsförbindelser, arbetar med vårdgivare för att erbjuda hänvisningar till dessa typer av stöd.

Det är ett koncept som har funnits ett tag i Storbritannien och andra delar av Europa, men det börjar också få dragkraft i USA.

Hur det används

Social förskrivning finns till stor del för att fylla i bristerna i vården.

Grundläggande medicinsk behandling behandlar inte alla problem. För det första har leverantörer av primärvård inte alltid tillräckligt med tid att verkligen lära känna dig och förstå hela bilden av ditt liv. Du kanske också har wellnessbehov som inte är helt medicinska - åtminstone inte till en början.

Exempelvis kan ensamhet orsaka stress, som så småningom kan påverka sömn, näring och fysisk hälsa.

Men om du säger till din primärvårdsleverantör "Jag är ensam" kanske de inte kan erbjuda mycket i vägen för omedelbar vård.

Det är där länkarbetare går in. Dessa yrkesmän kan ge mer specialiserat stöd om du kämpar för att tillgodose grundläggande välbefinnande eller sociala behov på egen hand.

En länkarbetare tillbringar tid med dig utanför regelbundna läkarbesök eller terapimöten. De lär känna dina unika behov, oavsett om det handlar om vänskap och mänsklig interaktion, vägledning om din ekonomiska situation eller tillgång till träning.

Sedan hjälper de dig att vidta åtgärder för att tillgodose dessa behov genom att hänvisa dig till användbara resurser i ditt samhälle.

Potentiella förmåner

Här är en titt på några av de viktigaste potentiella fördelarna med socialt förskrivning:

Det underlättar social koppling

Social förskrivning ger dig kontakt med andra människor, vilket kan hjälpa till att lindra ensamhet och förbättra livskvaliteten. Isolering kan spela en viktig roll i dålig mentalitet eller fysisk hälsa.

Ibland kan du helt enkelt veta att du har andra människor att nå ut när du känner dig ensam öka din optimism och hjälpa livets utmaningar att verka mer hanterbara.

Det ger vägar att ändra

I vissa situationer kan du behöva lite hjälp för att ta itu med de saker som negativt påverkar din hälsa.

Det är inte alltid lätt att se lösningar för dig själv, särskilt när du lever med psykiska hälsotillstånd som depression eller ångest.

Även när du vet några förändring kan hjälpa, du kanske inte vet hur du börjar - och det är helt normalt.

När överväldigande känslor gör det svårt att försöka göra hälsosamma förändringar, som att plocka upp en hobby eller starta ett träningsprogram, kan länkarbetare erbjuda medkännande vägledning och stöd för att komma igång.

Det hjälper dig att hitta nödvändiga resurser

När livsvillkor, till exempel arbetsförlust, en nära älskas död eller ekonomiska problem påverkar din hälsa, kan medicinsk behandling ibland adressera relaterade symtom.

Säg att din ständiga oro för att hitta ett jobb innan du behöver betala hyra påverkar din aptit och matsmältningshälsan, så du äter milda livsmedel och testas för gastrointestinala tillstånd.

Om du inte hanterar de underliggande faktorerna som bidrar till dessa symtom, kommer de dock att komma tillbaka och kan bli värre.

En del av den sociala förskrivningen handlar ofta om att hjälpa människor att hitta tjänster utanför för att hantera dessa källor till stress.

Potentiella hänvisningar i det här fallet kan innebära:

• skuldrådgivningstjänster
• arbetsförmedlingar
• återuppta-skriva klasser

Även om de inte är strikt relaterade till fysiskt eller psykiskt välbefinnande, är dessa tjänster fortfarande ganska viktiga. De hjälper dig att ta hand om din situation på ett produktivt sätt, vilket kan minska stress och förbättra andra symtom.

Hur det kan se ut

Social förskrivning kan se mycket annorlunda ut från person till person, beroende på deras hälsa och individuella behov.

För att illustrera är här några exempel på hur socialt förskrivning kan användas i samband med olika kroniska tillstånd.

Multipel skleros

Du försöker ta hand om vissa muskelsvagheter och koordinationsproblem, så din läkare rekommenderar yoga eller annan mild träning för att utveckla styrka och förbättra koordinationen.

Med två små barn hemma har du emellertid svårt att hitta tid att träna eller få plats i ditt schema för att lära dig och öva yoga.

Du ser inte punkten i att beskriva din situation till din läkare, som du ser en gång i några månader i cirka 30 minuter. Hur kan de ju hjälpa? Det är inte exakt deras jobb.

Men din länkarbetare sätter dig i kontakt med en gruppomsorgsgrupp där medlemmar vänder sig för att tillhandahålla barnomsorg. Du får också en hänvisning till en yogastudio som erbjuder en betydande rabatt när en läkare har rekommenderat yoga.

Social ångest

Social ångest gör det svårt för dig att få vänner och öppna upp för människor.

I terapi har du arbetat med strategier som hjälper till att hantera rädsla och nervositet kring att interagera med andra. Men du har fortfarande inte lyckats träffa nya människor eftersom du inte kan välja en idealisk situation.

Du känner dig livrädd för att hoppa till direkt socialisering, men du kan inte tänka på något annat alternativ.

Social förskrivning hjälper dig att identifiera några intressen kopplade till en viktig sak: De involverar bara en liten direkt socialisering.

I slutändan bestämmer du dig för att prova en lokal trädgårdsskötselklass, en gruppvandring och en konstklass. Dessa händelser låter dig spendera tid i andras sällskap och starta en diskussion när du känner dig bekväm.

Diabetes

Kanske är du och din läkare överens om att du måste göra några dietändringar för att bättre hantera ditt tillstånd. Du vill lära dig mer om grunderna i näring och hälsosam kost, men du kan inte hitta mycket online - bara länkar till kostplaner eller dyra måltider, som du inte är intresserad av.

Den oändliga sökningen avskräcker dig och får dig att känna dig att ge upp. Men din länkarbetare hjälper dig genom att hänvisa dig till en lokal matlagningskurs som lär deltagarna att förbereda näringsrika, balanserade måltider på en budget.

Fungerar det faktiskt?

Vetenskaplig forskning som undersöker fördelarna med socialt förskrivning är fortfarande i början. Dessutom varierar sociala "recept" mycket, vilket kan göra dem svåra att studera effektivt.

Det är också svårt att mäta framgång. Innebär framgång att följa med en remiss? Ser du fortsatta hälsoförbättringar efter ett visst antal veckor eller månader?

Trots dessa begränsningar verkar dock social förskrivning lovande som en strategi för helhetsvård:

• Forskning från 2018 antyder att sociala förskrivningsprogram kan bidra till att minska ångest och leda till förbättrad hälsa och ökad social koppling. Många deltagare rapporterade också om en mer positiv syn på livet.
• Enligt forskningen från 2019 verkar social förskrivning leda till bättre hälsoresultat för dem som deltar. Detta kan i sin tur leda till färre besök i primärvården, vilket kan leda till lättare arbetsbelastningar för vårdgivare.
• Ytterligare forskning från 2019 betonar behovet av mer vetenskapligt stöd samtidigt som man erkänner att socialt ordinerande program har potential att förbättra livet för människor med oadresserade hälsovårdsbehov.

Större studier kan hjälpa till att generera mer bevis till stöd för social förskrivning.

För tillfället frodas dessa program i många områden, inklusive England, där National Health Service (NHS) nu inkluderar socialt förskrivning som en del av deras långsiktiga plan för vård.

Poängen

Det finns mer bra hälsa än att få en årlig kontroll och ta mediciner.

Social förskrivning är en metod som försöker fylla i luckorna genom att koppla människor med gemenskapsresurser.

Det är inte så vanligt i USA ännu, men du kan fortfarande fråga din vårdgivare om tjänster de kan hänvisa till dig.

Crystal Raypole har tidigare arbetat som författare och redaktör för GoodTherapy. Hennes intressegrupper inkluderar asiatiska språk och litteratur, japansk översättning, matlagning, naturvetenskap, sexpositivitet och mental hälsa. I synnerhet har hon åtagit sig att hjälpa till att minska stigmatisering kring mentalhälsoproblem.