I takt med Melora Hardin

Innehåll

• Melora Hardin pratar om vad som håller hennes liv i balans, inklusive jazzdans, hälsosamma måltider och mer.
• 1. Träna din kropp och själ med jazzdans – eller vad som funkar för dig
• 2. Fyll på med hälsosamma måltider
• 3. Ålder väl
• Recension för

Melora Hardin pratar om vad som håller hennes liv i balans, inklusive jazzdans, hälsosamma måltider och mer.

Förutom att spela Michaels spända kärleksintresse Jan på NBC's Kontoret, Melora Hardin är också singer-songwriter (hon har precis släppt sitt andra album, en samling 50-talslåtar som heter Spinna), en regissör (hon arbetar på sin första film, Du), och en mamma (hon och hennes man, skådespelaren Gildart Jackson, har två döttrar, 6 och 2 år). Ändå lyckas hon hålla sitt liv i perspektiv med dessa tekniker.

1. Träna din kropp och själ med jazzdans – eller vad som funkar för dig

"En gång i veckan går jag en modern jazzlektion i en och en halv timme. Jag älskar hur min kropp känns när jag dansar. Den bygger uthållighet, håller mig flexibel och gör mina muskler långa och magra. Men det är också medicin för min själ. När jag tittar på mig själv i spegeln som dansar och skapar något vackert, är det stärkande. "

2. Fyll på med hälsosamma måltider

"Som många andra försöker jag hålla mig borta från tomma kolhydrater som vitt mjöl och socker, vilket innebär att jag måste läsa etiketterna noggrant. Istället äter jag magra proteiner, grönsaker och fullkorn. Men jag måste erkänna att jag älskar kakor och paj, så jag ägnar mig då och då åt de som är sötade med fruktjuice eller förångad sockerrörsjuice."

3. Ålder väl

"Plastikkirurgi har blivit ett konstigt Hollywoodberoende. Ju fler människor köper in sig på det, desto mer makt har det över oss. Det är definitivt inget jag gör - eller kommer att göra. Jag hoppas kunna bli gammal graciöst och få ut det mesta av det som Gud gav mig."

Recension för