Stimming: Orsaker och hantering

Innehåll

• Vad är stimming?
• Hur skiljer sig stimming hos personer med autism?
• Typer av stimmningsbeteende
• Mängden beteende
• Varför stimulerar människor med autism?
• Kan stimming kontrolleras?
• Tips för ledning
• Syn

Vad är stimming?

Ordet "stimming" avser självstimulerande beteenden, vanligtvis med repetitiva rörelser eller ljud.

Alla stimulerar på något sätt. Det är inte alltid klart för andra.

Stimming är en del av de diagnostiska kriterierna för autism. Det beror inte på att stimming alltid är relaterat till autism. Det beror på att stimming hos personer med autism kan komma ur kontroll och orsaka problem.

Stimming är inte nödvändigtvis en dålig sak som måste kvävas. Men det bör hanteras när det stör andra och stör livskvaliteten.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om stimming, när det krävs hantering och var du kan få hjälp.

Hur skiljer sig stimming hos personer med autism?

Nästan alla engagerar sig i någon form av självstimulerande beteende. Du kan bita dina naglar eller snurra håret runt fingrarna när du är uttråkad, nervös eller behöver lindra spänningen.

Stimming kan bli en sådan vana att du inte ens är medveten om att du gör det. För de flesta är det ett ofarligt beteende. Du känner igen när och var det är olämpligt.

Om du till exempel har trummat fingrarna på skrivbordet i 20 minuter, tar du sociala ledtrådar som irriterar andra och väljer att sluta.

Hos personer med autism kan stimming vara mer uppenbart. Det kan till exempel presenteras som att hela kroppen gungar fram och tillbaka, snurrar eller slår i händerna. Det kan också pågå under långa perioder. Ofta har individen mindre social medvetenhet om att beteendet kan vara störande för andra.

Stämning i samband med autism är inte alltid oroande.

Det blir bara ett problem om det stör lärandet, resulterar i social utestängning eller är destruktivt. I vissa sällsynta fall kan det vara farligt.

Typer av stimmningsbeteende

Vanliga stimmningsbeteenden inkluderar:

• bita naglarna
• snurrar håret runt fingrarna
• knäcka knogarna eller andra leder
• trumma fingrarna
• knacka på din penna
• jiggling din fot
• visslande

Hos en person med autism kan stimming innebära:

• gungande
• klappande händer eller knäppande eller knäppande fingrar
• studsar, hoppar eller snurrar
• trampa eller gå på tårna
• dra hår
• upprepa ord eller fraser
• gnugga huden eller repa
• repetitiv blinkning
• stirrar på ljus eller roterande föremål som takfläktar
• slicka, gnugga eller strök vissa typer av föremål
• sniffa på människor eller föremål
• omorganisera föremål

Ett barn med autism kan spendera timmar på att ordna leksaker istället för att leka med dem. Upprepande beteenden kan också innebära besatthet eller upptag av vissa föremål eller recitera komplicerade detaljer om ett visst ämne.

Andra upprepade beteenden kan orsaka fysisk skada. Dessa beteenden inkluderar:

• huvudet slår
• stansning eller bitande
• överdriven gnugga eller repa på huden
• plockning vid sårskorpor eller sår
• svälja farliga föremål

Mängden beteende

Med eller utan autism är det mycket variation i hur ofta stimmning sker från person till person.

Du kan knäcka knogarna bara när du är särskilt stressad, eller så kan du engagera dig i detta beteende flera gånger om dagen.

För vissa personer med autism kan stimming bli en daglig vardag. Det kan vara svårt att sluta. Det kan fortsätta i timmar i taget.

Varför stimulerar människor med autism?

Det är inte alltid lätt att avgöra orsaken till stimmningen. Det är en hanteringsmekanism som kan tjäna en mängd olika syften.

Till exempel kan en person med autism försöka:

• stimulera sinnena eller minska sensorisk överbelastning
• anpassa sig till en okänd miljö
• minska ångest och lugna sig
• uttrycka frustration, särskilt om de har problem med att kommunicera effektivt
• undvik vissa aktiviteter eller förväntningar

Om tidigare episoder av stimming resulterade i önskad uppmärksamhet kan stimming bli ett sätt att fortsätta få uppmärksamhet.

En beteendespecialist eller terapeut med autismserfarenhet kan hjälpa dig att förstå orsakerna till stimmande beteende.

I vissa fall är stimming ett försök att lindra smärta eller annat fysiskt obehag. Det är också viktigt att avgöra om det som verkar vara stimmande faktiskt är ofrivilligt på grund av ett medicinskt tillstånd, till exempel kramper.

Om du misstänker ett medicinskt problem, kontakta din läkare omedelbart.

Kan stimming kontrolleras?

Stimming behöver inte nödvändigtvis kontrolleras såvida det inte orsakar ett problem.

Ledning kan behövas om du svarar ”ja” på någon av dessa frågor:

• Har stimming orsakat social isolering?
• Är stimming störande i skolan?
• Påverkar stämning förmågan att lära sig?
• Ger stimming problem för andra familjemedlemmar?
• Är stimming destruktivt eller farligt?

Om du eller ditt barn riskerar självskada, kontakta din läkare omedelbart. En fysisk undersökning och utvärdering kan avslöja befintliga skador.

Annars kan det vara bättre att hantera stimmning snarare än att försöka kontrollera den helt. När du arbetar med barn bör målet vara att uppmuntra självkontroll. Det borde inte vara att kontrollera dem.

Tips för ledning

Det är lättare att hantera stimmning om du kan ta reda på orsaken bakom den. Beteende är en form av kommunikation. Att förstå vad personen med stimmande försöker säga är viktigt.

Utvärdera situationen precis innan stimmningen börjar. Vad verkar utlösa beteendet? Vad händer?

Tänk på följande:

• Gör vad du kan för att eliminera eller minska utlösaren, sänka stress och skapa en lugnande miljö.
• Försök att hålla dig till en rutin för dagliga uppgifter.
• Uppmuntra acceptabelt beteende och självkontroll.
• Undvik att straffa beteendet. Den här åtgärden rekommenderas inte. Om du stoppar ett stimmningsbeteende utan att ta reda på orsakerna bakom det kommer det troligtvis att ersättas med ett annat, vilket kanske inte är bättre.
• Lär dig ett alternativt beteende som hjälper till att möta samma behov. Till exempel kan handflaggning bytas ut mot att klämma på en stresskula eller annan finmotorisk aktivitet.

Överväg att arbeta med ett beteende eller annan autismsspecialist. De kan utvärdera dig eller ditt barn för att avgöra orsakerna bakom stimmningen.

När orsaken är känd kan de ge rekommendationer om de bästa sätten att hantera beteendet.

Rekommendationer kan innehålla:

• ingripa under osäkra beteenden
• att veta när man inte ska svara
• ge andra familjemedlemmar råd om hur de kan hjälpa till
• förstärka godtagbart beteende
• skapa en säker miljö
• föreslår alternativa aktiviteter som ger önskad effekt
• undervisning verktyg för självhantering
• arbetar med arbetsterapeuter, lärare och utbildningssystemet
• söka medicinsk hjälp vid behov

Syn

Stimningsbeteenden kan komma och gå beroende på omständigheterna. Ibland blir de bättre när barnet mognar, men de kan också bli värre under stressiga tider.

Det kräver tålamod och förståelse, men många personer med autism kan lära sig att hantera stimmning.

Med tiden kan uppnå självkontroll förbättra livet i skolan, på jobbet och i sociala situationer.