Vad du ska göra om sträckmärken på din rumpa

Innehåll

• Aktuella behandlingar för att bli av med bristningar på rumpan
• Andra behandlingsalternativ
• Självvård för bristningar
• Ät en hälsosam kost
• Prova oljor
• Undvik kortikosteroider
• Håll dig hydratiserad
• Vad orsakar bristningar?
• När ska du träffa din läkare om bristningar
• Hämtmat

Vad är sträckmärken exakt?

Sträckmärken är hudområden som ser ut som linjer eller ränder. De är ärr orsakade av små tårar i hudens hudlager.

Sträckmärken uppträder när hudens kollagen- och elastinfibrer sträcks ut, som när en person växer snabbt eller går upp i vikt. Med tiden får de vanligtvis ett lättare, ärrigt utseende.

Enligt en analys från 2013 får mellan 50 och 80 procent av människor bristningar. Det finns ett antal behandlingsalternativ för bristningar. Men även om behandlingen för det mesta kan blekna bristningar, kommer det inte att få dem att försvinna helt.

Aktuella behandlingar för att bli av med bristningar på rumpan

Efter att ha bestämt orsaken till sträckmärken på baksidan kan din läkare rekommendera en aktuell behandling. Detta är den vanligaste metoden för behandling av hudbristningar. Ämnen inkluderar:

• Tretinoinkräm. Vissa har funnit att tretinoinkräm förbättrade utseendet på hudbristningar.
• Trofolastin och alphastria krämer. En granskning 2016 noterar att dessa krämer kan ge positiva resultat.
• Silikongel. En liten studyfound silikongel från 2013 ökade kollagenhalterna och sänkte melaninnivåerna i hudbristningar.

Andra behandlingsalternativ

Det finns olika behandlingsalternativ fokuserade på streckmärken. Tänk dock på att behandlingar inte helt kan eliminera dem. Alternativen inkluderar:

• Laserterapi. Laserterapi kan hjälpa till att bleka hudbristningar. Vanligtvis är flera veckors behandling nödvändig. Det kan ta upp till 20 sessioner.
• Blodplättrik plasma. Enligt en artikel från 2018 kan injektioner av trombocyterik plasma (PRP) hjälpa till att återuppbygga kollagen, vilket gör streckmärken mindre synliga.
• Microneedling. Även känd som kollageninduktionsterapi, gör mikronålning små punkteringar i det övre lagret av huden för att utlösa produktion av elastin och kollagen. Det tar ofta upp till sex behandlingar under cirka sex månader för att maximera resultaten.
• Mikrodermabrasion. En studie från 2014 visade att mikrodermabrasion hade samma inverkan på streckmärken som tretinoinkräm.

Självvård för bristningar

Här är några sätt att behandla hudbristningar hemma:

Ät en hälsosam kost

Eftersom diet kan påverka hudens hälsa är det logiskt att diet skulle spela en roll i hudbristningar. För att förhindra hudbristningar, äta en hälsosam, balanserad kost. Se till att få massor av vitaminer och mineraler, särskilt:

• vitamin E
• C-vitamin
• zink
• kisel

Prova oljor

Ett antal personer hävdar att olja kan minska eller eliminera uppkomsten av behandlingssträckmärken, inklusive:

• kokosolja
• olivolja
• Mandelolja
• ricinolja

En granskningsrapport från 2015 visade dock att kakaosmör och olivolja inte visade någon positiv effekt.

Å andra sidan indikerade en studie från 2012 att kombinationen av mandelolja och massage var effektiv för att minska utvecklingen av hudbristningar hos gravida kvinnor. Forskare är osäkra på om de positiva effekterna kommer från massage, olja eller båda tillsammans.

Här är 12 eteriska oljor för att försöka läka och förhindra bristningar.

Undvik kortikosteroider

Undvik att använda kortikosteroidkrämer, lotioner och piller. De minskar hudens förmåga att sträcka sig, vilket kan orsaka bristningar.

Håll dig hydratiserad

Drick tillräckligt med vatten - cirka åtta glas om dagen. Om din hud inte får tillräckligt med återfuktning blir den mindre motståndskraftig.

Ta en titt på ytterligare fyra huskurer för bristningar.

Vad orsakar bristningar?

Sträckmärken är resultatet av ett antal orsaker, inklusive:

• puberteten
• graviditet
• fetma
• en familjehistoria av bristningar
• överanvändning av kortisonhudkrämer
• mediciner som blockerar kollagenbildning
• Cushings syndrom
• Marfans syndrom
• Ehlers-Danlos syndrom
• onormal kollagenbildning

När ska du träffa din läkare om bristningar

Om du märker bristningar men inte har någon förklaring till varför de har dykt upp, till exempel graviditet eller viktökning, boka en tid med din läkare. De kan kontrollera om ett underliggande tillstånd orsakar bristningar.

Sträckmärken är mycket normala, och många har dem på baken och på andra håll. Om du känner dig upprörd över dina hudbristningar och de stör ditt dagliga liv, kontakta din läkare för hjälp.

Hämtmat

Sträckmärken på rumpan och på andra håll är mycket vanliga. Om de gör dig obekväm med ditt utseende finns det ett antal behandlingar att prova.

Förstå att det är osannolikt att sträckmärkena kommer att försvinna helt.

Granska dina behandlingsalternativ, inklusive möjliga biverkningar, med din läkare innan du fattar ett beslut om vilken behandling du ska försöka.