TikTokkers listar de obskyra saker de älskar med människor och det är så terapeutiskt

Innehåll

• Recension för

När du bläddrar igenom TikTok är ditt flöde förmodligen fullmatat med otaliga videor med skönhetstrender, träningstips och dansutmaningar. Även om dessa TikToks utan tvekan är underhållande, kommer en ny trend där människor helt enkelt listar de små sakerna som de älskar med människor säkert att få ett ännu större leende på läpparna.

Under hashtaggarna #whatilikeaboutpeople, #thingspeopledo och #cutethingshumansdo nämner TikTokkers de vardagliga sätt som de tycker är älskvärda hos människor.

Dessa särdrag är i bästa fall vardagliga när du ser dem IRL - men när TikTokkers pratar om dem får de en helt ny mening.

En av trendpionjärerna är TikTok-användaren @peachprc, vars virala video visar hur hon forsar över det faktum att vi ger varandra smycken för att "dekorera" människor vi gillar, och att vi rör på vår kropp för att visa andra att vi njuter av en låt. (Relaterat: Denna TikTokker tröstar människor med ätstörningar genom att njuta av virtuella måltider med dem)

En annan användare, @_qxnik, lade upp en TikTok som beskriver hur charmigt det är "när människor kommer snubblande och ser förvirrade ut på grund av starkt väder och de är som" Oh sorry! ""

För TikTok -användare @monkeypants25 är det ögonblicket "när du går nära någon som är i telefon med sin vän som de ska träffa och du hör dem säga" Åh jag ser dig "och sedan du se sin vän och de träffar varandra." Hon sa också att hon älskar när människor bär två olika färger på strumpor eller dyker upp till klassen med håret fortfarande vått. "Att göra den här listan var faktiskt riktigt terapeutiskt", skrev hon i bildtexten till sin TikTok. "Jag rekommenderar att du tar dig tid att göra en."

TBH, du kanske vill ta upp henne på den rekommendationen. När det gäller det är denna TikTok -trend ett sätt att uppskatta de små sakerna i livet - en kreativ form av tacksamhet, om du så vill.

Tacksamhetens fördelar för både fysisk och psykisk hälsa är väldokumenterade. Fokuserad uppmärksamhet på positiva aspekter av livet har kopplats till förbättrad sömnkvalitet, övergripande livstillfredsställelse och minskade negativa tankemönster, för att nämna några. (Mer här: 5 bevisade hälsofördelar med tacksamhet)

Visst älskar experter inte tanken på att uttrycka tacksamhet på sociala medier, åtminstone inte i form av #välsignade inlägg som bara visar fantastiska semester eller utsökt mat. Men att använda sociala medier för att berätta för människor varför du är tacksam för dem kommer definitivt att få större effekt. "Jag tror att det bästa tillvägagångssättet är att uttrycka tacksamhet en-mot-en," sa Tchiki Davis, Ph.D., grundare av Berkeley Well-Being Institute, tidigare till Form. "Istället för att visa andra människor vad du är tacksam för, säg till dem att du är tacksam för dem."

Även om dessa TikTokkers inte uttrycker tacksamhet mot någon specifik, kan du bara känna dig uppskattad och uppskattad för att helt enkelt existera som människa genom att bara höra dem rusa över obetydliga saker som de flesta av oss gör omedvetet.

"Jag känner mig uppskattad på grund av [de] små saker jag gör nu", kommenterade en TikTok-användare i en #whatilikeaboutpeople-video. "Hej idk om det här är olämpligt men jag sparade det här eftersom det på riktigt påminde mig om varför jag ska hålla mig vid liv", kommenterade en annan användare.

Och hej, om TikTok inte är din grej, finns det alltid tacksamhetsjournaler.

Recension för