Behandlingar mot hängande lår

Innehåll

• Övningar för att stärka låren
• Estetiska behandlingar
• Kirurgi för hängande lår

Behandlingen av hängande lår kan göras med övningar och estetiska behandlingar, till exempel radiofrekvens eller ryskström. Men ett annat alternativ är att associera fettsugning med lyft.

Slöheten kan orsakas av plötslig viktminskning, obalanserad kost, fysisk inaktivitet och åldrande av huden och därför måste målet vara att fylla den slappa huden med fler muskler och fasta huden och öka produktionen av kollagenfibrer, som är ansvariga för att ge huden elasticitet och fasthet.

Övningar för att stärka låren

De bästa övningarna för att stärka musklerna i de inre och bakre låren inkluderar löpning, adduktor, bortförare och benpress, som kan utföras i en styrketräningsklass. Men för att komplettera denna muskelförstärkning hemma är de mest lämpliga övningarna:

Övning 1 - Ligga på din sida och höja överbenet. Om du vill kan du lägga en vikt på upp till 2 kg på fotleden för att ytterligare förstärka den laterala delen av låret, vilket eliminerar celluliter. Gör 8 benhöjningar och upprepa sedan ytterligare 2 uppsättningar.

Övning 2 - Du ska ligga på ryggen och höja bagageutrymmet från marken, göra en bro, sedan ska du sträcka ett ben åt gången. Då måste du sänka bagageutrymmet och starta rörelsen igen. Gör den här övningen tio gånger.

Övning 3 - Sprid dina ben i höftbredd och huk ihop, kom ihåg att knäna aldrig överskrider tårna. Gör tio knäböj i rad och sedan ytterligare 2 uppsättningar om 10.

Övning 4 - Sprid dina ben i höftbredd, sprid sedan lite längre, med tårna vända utåt och knäböj. Håll dig i den positionen i 15 sekunder och gör sedan korta rörelser när du står och hukar. Upprepa denna övning 5 gånger.

Estetiska behandlingar

Några utmärkta alternativ för estetiska behandlingar mot hängande lår är:

• Radiofrekvens: använder värme för att gynna hudens kollagenproduktion, vilket ger fasthet;
• Ryska kedjan: använder elektroder som är placerade på huden och som, när de producerar lågintensiv elektrisk ström, stimulerar musklerna, förbättrar muskeltonus och hängande;
• Karboxiterapi: applicering av gasinjektioner under huden som främjar blodflödet och stimulerar produktionen av kollagen och elastin, som är ansvariga för hudens fasthet;
• Criolift: den använder ett kallt system som kallas en peltiercell, som lyckas sänka den lokala temperaturen upp till minus 10 grader, vilket främjar vasokonstriktion och muskeltonus och minskar slapphet;
• Mesolifting: injektion av föryngrande ämnen eller läkemedel i huden i ansiktet och halsen som återfuktar och regenererar huden, vilket minskar slapphet;
• Mikroström: elektrostimulering, som använder lågintensiva strömmar för att främja hudföryngring, vilket ökar fastheten.

Förutom dessa behandlingar för hängande är det viktigt att dricka cirka 2 liter vatten om dagen för att hålla huden fuktad och applicera en slapp grädde dagligen, ordinerad av en hudläkare.

Titta på följande video och förstå hur några av dessa estetiska behandlingar fungerar:

Kirurgi för hängande lår

I det sista fallet, om personen önskar, kan han fortfarande genomgå en plastikkirurgi för att ta bort överflödig hud från låren, vilket gör att benen blir mer vända och fasta. För detta är ett bra alternativ ett lårlyft, ett förfarande som består i att endast ta bort överflödig hud eller fettsugning som också tar bort lokaliserat fett. Läkaren rekommenderar vanligtvis en kombination av dessa två procedurer för ett bättre resultat. Lär dig mer om lårlyftning.