Kosttillskott och vitaminer för håravfall efter förlossningen

Innehåll

• Juicer och vitaminer
• 1. Banansmoothie med paranötter
• 2. Mango-vitamin med vetegroddar
• 3. Apelsinjuice med morötter och gurkor

Juicer och vitaminer är några av de alternativ som finns tillgängliga för att behandla håravfall under förlossningen, eftersom de är rika på näringsämnen som hjälper håret att växa snabbare, vilket gör det också hälsosammare och näringsrikt. Dessutom kan vitamintillskott eller mineraltillskott tas, till exempel Pantogar, Silicon Chelated eller Imecap Hair, som kan hjälpa till att effektivt stoppa hösten under denna period, när de används under en hudläkares vägledning.

Håravfall efter förlossning är ett normalt och vanligt problem som drabbar många kvinnor, vilket uppträder cirka 3 månader efter att barnet är födt. De flesta kvinnor som ammar upplever detta problem, vilket är resultatet av stora hormonella förändringar som händer i kroppen.

• Pantogar: detta tillskott är rikt på vitaminer, keratin och cystin som stimulerar tillväxten av hår och naglar, samt behandlar håravfall effektivt, vilket kan användas under amningstiden. Läs mer om detta tillägg på Pantogar.
• 17 Alpha Estradiol: är ett tillskott rikt på hårstimulerande medel som minoxidil, grupp B-vitaminer och kortikosteroider, som främjar hårväxt och behandlar håravfall.
• Kelaterat kisel: är ett mineraltillskott som lätt kan absorberas av kroppen och bidrar till hälsan hos naglar, hud och hår. Lär dig hur du tar det i Vad chelaterade kiselkapslar är för.
• Imecap hår: det är ett tillskott av vitaminer och mineraler som förbättrar hårväxt, minskar håravfall och lämnar håret starkare och glänsande. Detta tillskott är rikt på vitamin B6, biotin, krom, selen, zink och protein.
• Innéov Nutri-Care: består av ett tillskott rik på omega 3, svarta vinbärsfröolja och lykopen, som har berikats med vitamin C och E, vilket hjälper till att behandla håravfall, vilket ger styrka och vitalitet till hårfibern. Dessutom förbättrar Innéov Nutri-Care utseendet på skadat hår.
• Minoxidil: är en hårlotion som appliceras direkt i hårbotten som behandlar håravfall. Denna lotion bör dock endast användas enligt anvisningar från läkaren, särskilt under amningsperioden. Lär dig mer om denna lotion hos Minoxidil.

Förutom vitaminer är det också mycket viktigt att använda specifika schampon och balsam för att stoppa håravfall, eftersom det rekommenderas att använda pålitliga märken som Klorane, Vichy, Loréal Expert eller Kérastase till exempel.

Juicer och vitaminer

1. Banansmoothie med paranötter

Banan-vitaminet med paranötter är rikt på selen, vilket ger hårets styrka och vitalitet. För att bereda detta vitamin behöver du:

Ingredienser:

• 1 glas vanlig yoghurt;
• 1 banan;
• 3 kastanjer från Pará.

Beredningsläge:

• Vispa alla ingredienser i en mixer och drick omedelbart.

Detta vitamin ska tas minst 3 gånger i veckan.

2. Mango-vitamin med vetegroddar

Mango-vitaminet med vetegroddar är utmärkt för behandling av håravfall under postpartumperioden, eftersom det är rikt på näringsämnen som främjar hårväxt. För att bereda detta vitamin behöver du:

Ingredienser:

• 1 glas mjölk
• 1/2 mango utan skal;
• 1 msk vetegrodd.

Beredningsläge:

• Vispa alla ingredienser i en mixer och drick vitaminet direkt efteråt.

Detta vitamin bör tas regelbundet, om möjligt en gång om dagen.

3. Apelsinjuice med morötter och gurkor

Denna juice är en utmärkt naturlig behandling för håravfall efter förlossningen eftersom den är rik på mineraler som hjälper till att växa och förstärka trådarna. För att förbereda denna juice behöver du:

Ingredienser:

• 2 apelsiner;
• 1 morot med skal;
• 1 gurka med skal.

Beredningsläge:

• Vispa moroten och gurkan i en mixer och tillsätt apelsinjuice, tidigare pressad. Blanda väl och drick omedelbart.

Denna juice bör drickas om möjligt dagligen, så att den stärker och minskar håravfallet.

Ett annat utmärkt vitamin kan beredas med gelatin, avokado, havre och paranötter, vilket är bra för att ge liv och stärka hår, se hur man förbereder i den här videon: