Hur behandling görs för Burnout syndrom

Innehåll

• Psykologisk behandling
• Rättsmedel som kan användas
• Tecken på förbättring
• Tecken på försämring

Behandling av utbrändhetssyndrom måste vägledas av en psykolog eller psykiater och görs vanligtvis genom en kombination av läkemedel och terapier i 1 till 3 månader.

Burnout Syndrome, som uppstår när individen känner sig utmattad på grund av överdriven stress orsakad av arbete, kräver att patienten vilar för att lindra symtom, till exempel huvudvärk, hjärtklappning och muskelsmärta. Lär dig hur man identifierar symtomen på Burnout syndrom.

Psykologisk behandling

Psykologisk behandling med en psykolog är mycket viktig för dem som har utbrändhetssyndrom, eftersom terapeuten hjälper patienten att hitta strategier för att bekämpa stress. Dessutom ger konsultationer människor tid att ventilera och utbyta erfarenheter som hjälper till att förbättra självkännedom och få mer trygghet i sitt arbete.

Vidare hittar patienten några strategier genom den psykologiska behandlingen

• Ordna om ditt arbete, minska arbetstiden eller de uppgifter du ansvarar för, till exempel;
• Öka umgänge med vänner, att distraheras från arbetsstress;
• Gör avkopplande aktiviteter, som att dansa, gå på bio eller gå ut med vänner, till exempel;
• Övning, som att gå eller Pilates, till exempel, för att frigöra ackumulerad stress.

Helst bör patienten utföra de olika teknikerna samtidigt så att återhämtningen blir snabbare och effektivare.

Rättsmedel som kan användas

För att behandla utbrändhetssyndrom kan psykiatrikern indikera intaget av antidepressiva läkemedel, som sertralin eller fluoxetin, till exempel för att hjälpa till att övervinna känslan av underlägsenhet och oförmåga och för att få förtroende, vilket är de viktigaste symptomen som manifesteras av personer med utbrändhetssyndrom.

Tecken på förbättring

När patienten med Burnout-syndrom gör behandlingen ordentligt kan tecken på förbättring uppstå, såsom högre prestanda på jobbet, större självförtroende och en minskning av frekvensen av huvudvärk och trötthet.

Dessutom börjar arbetaren ha större inkomster på jobbet, vilket ökar sitt välbefinnande.

Tecken på försämring

Tecken på försämring av Burnout-syndromet uppträder när individen inte följer den rekommenderade behandlingen och inkluderar total förlust av motivation i förhållande till anställning, vilket slutar med frekvent frånvaro och utveckling av mag-tarmsjukdomar, såsom diarré och kräkningar, till exempel.

I de mest allvarliga fallen kan individen utveckla depression och kan behöva läggas på sjukhus för att utvärderas dagligen av läkaren.