Behandling för karpaltunnelsyndrom: läkemedel, övningar och mer

Innehåll

• Sjukgymnastikövningar för att lindra symtomen
• Övning 1
• Övning 2
• Övning 3
• Tecken på förbättring
• Tecken på försämring

Behandling av karpaltunnelsyndrom kan göras med mediciner, kompresser, sjukgymnastik, kortikosteroider och kirurgi och bör normalt startas när de första symptomen uppträder, som stickningar i händerna eller svårigheter att hålla föremål på grund av en känsla av svaghet i händerna. . Känn andra tecken som indikerar förekomsten av karpaltunnelsyndrom.

I allmänhet kan milda symtom endast lindras med vila, vilket undviker aktiviteter som överbelastar händerna och förvärrar symtomen. Behandling med:

• Kalla kompresser på handleden för att minska svullnad och lindra stickande och stickande känsla i händerna;
• Styv skena att immobilisera handleden, särskilt när du sover, vilket minskar obehaget som orsakas av syndromet;
• Fysioterapi, där apparater, övningar, massage och mobiliseringar kan användas för att bota syndromet;
• Antiinflammatoriska läkemedel, såsom Ibuprofen eller Naproxen, för att minska inflammation i handleden och lindra symtomen;
• Kortikosteroidinjektion i karpaltunneln för att minska svullnad och lindra smärta och obehag under månaden.

Men i de allvarligaste fallen, när det inte är möjligt att kontrollera symtom med dessa typer av behandlingar, kan det vara nödvändigt att genomgå en operation för att skära karpalbandet och lindra trycket på den drabbade nerven. Läs mer på: Karpaltunnelkirurgi.

Sjukgymnastikövningar för att lindra symtomen

Även om de kan göras hemma, bör dessa övningar alltid vägledas av en fysioterapeut för att anpassa övningarna till de symptom som presenteras.

Övning 1

Börja med din utsträckta hand och stäng den tills fingrarna rör vid handflatan. Böj sedan fingrarna i form av en klo och återgå till positionen med din utsträckta hand, som bilden visar. Gör 10 repetitioner, 2 till 3 gånger om dagen.

Övning 2

Böj din hand framåt och sträck fingrarna, böj sedan handleden och stäng handen, som bilden visar. Upprepa 10 gånger, 2 till 3 gånger om dagen.

Övning 3

Sträck ut armen och böj handen tillbaka, dra fingrarna med den andra handen, som bilden visar. Upprepa övningen 10 gånger, 2 till 3 gånger om dagen.

Se andra tips i följande video om hur man lindrar smärta i handleden:

Tecken på förbättring

Tecken på förbättring av karpaltunnelsyndrom uppträder cirka två veckor efter behandlingsstart och inkluderar en minskning av stickningar i händerna och lindring av svårigheten att hålla föremål.

Tecken på försämring

Tecken på förvärrat tunnelsyndrom inkluderar vanligtvis svårigheter att hålla små föremål, såsom pennor eller nycklar, eller att röra handen. Dessutom kan det också leda till sömnsvårigheter eftersom symtomen förvärras på natten.