Prova denna trend? Blodprov för att uppnå optimal hälsa

Innehåll

• Recension för

Det är middagstid och allt du vill ha är en stor skål pepparmyntsglass. Men varför? Beror det på PMS, blodsockersvängningar, matlust, sjukdom eller kanske bara en känslighet för listig reklam? Det är det knepiga med våra kroppar-att ta reda på vad som faktiskt händer inne i dem kräver en konstig blandning av vetenskap, voodoo och kosmisk tur. En av mina största fantasier (redo att ta reda på hur riktigt nördig jag är?) är att ha en datorskärm kopplad till min hjärna som skulle berätta exakt vad som händer i mina organ vid varje given tidpunkt. Även om det än så länge inte är en vetenskaplig verklighet, kom jag ett steg närmare att leva min dröm när jag fick testa en ny tjänst som heter Inside Tracker som analyserar ditt blodprov och sedan rekommenderar en optimal kost- och träningsplan skräddarsydd för dig.

Professionella idrottare har använt dessa typer av tester (vanligtvis baserade på blodprover och frågeformulär) under lång tid, men de har nyligen vunnit popularitet bland vanliga hälsomedvetna människor. Vissa gym, som Lifetime Fitness, erbjuder till och med sin egen interna version. Men vad erbjuder de som din vanliga läkare inte kan? Skillnaden är att din läkare är mest intresserad av att diagnostisera dysfunktion i din kropp, och att vara "inte sjuk" är inte detsamma som att vara "frisk".

Inside Tracker och andra typer av frivilliga tester är inte till för att diagnostisera sjukdom utan snarare för att hjälpa människor att uppnå optimal hälsa och maximera sin atletiska potential genom att visa dem hur man får kritiska mätningar inom "en optimerad zon för din speciella kohort: ålder, kön, ras , prestationsbehov. "

Allt du behöver göra är att ta ditt blod på ett lokalt labb och inom ett par dagar får du dina resultat, tillsammans med rekommendationer om hur du kan förbättra dina siffror. Grundtestet undersöker din folsyra, glukos, kalcium, magnesium, kreatinkinas, vitamin B12, vitamin D, ferritin, totalkolesterol, hemoglobin, HDL, LDL och triglycerider. Du får sedan rekommendationer om vilka livsmedel och kosttillskott som ska ingå i din kost och vilka du ska undvika. Slutmålet är att hjälpa dig att anpassa din kost och träningsrutin för att få ut det mesta av din prestation.

Fungerar dessa tester? Åtminstone ger de dig mer information för att prata med din läkare om specifika hälsoproblem du kan ha. Mina resultat var mycket intressanta, och även om mina siffror visade att jag är mycket frisk, var det ett par röda flaggor som dök upp. Jag är glad att jag vet om dem nu innan de började orsaka någon sjukdom. Gjorde det mig till en bättre idrottsman? Juryn är fortfarande ute på det!

Intresserad av att prova själv? Läs mer och registrera dig på Inside Tracker -webbplatsen.

Recension för