Vi provade det: AKT INMOTION

Innehåll

• Recension för

Shakira, Kelly Ripa, och Sarah Jessica Parker har bangin 'kroppar, så när jag kunde ta en klass från den personliga tränare de alla delar, var jag extatisk.

När jag klev in i Downtown Dance Factory i New York möttes jag av en mycket liten och extremt tonad kvinna som hade en huva med dragkedja och snäva svarta byxor: Anna Kaiser, skapare av AKT INMOTION. "Jag skickade precis Kelly Ripa att klättra upp i Empire State Building", sa hon nonchalant innan vi gick in i studion. Jag visste att jag var inne på något spännande.

Och de närmaste 90 minuterna gjorde inte besviken-i själva verket borde en ny term tas fram för att träna tack vare Kaisers klasser. Efter att ha deltagit i en kommer du att känna att du precis druckit en stor sats av...låt oss kalla det "motion potion." Det höga är otroligt och resultaten talar för sig själva.

När hon skapade sina klasser "Happy Hour" och "S&M" såg Anna till att de 60 eller 90 minuter du spenderar med henne är allt du behöver för att få din kondition, flexibilitet och styrka. Hon införlivar hip hoppin' danskoreografi (det är lätt att följa!) med yoga och pilatesrörelser och viktövningar varvat, vilket ständigt chockerar dina muskler och möjliggör aktiva återhämtningssessioner som gör, bokstavligen, varje sekund räknas. Och de är beroendeframkallande, tack vare AKT INMOTIONs filosofi om "rörelse med ett syfte".

"Majoriteten av oss spenderar allt från tre till tio timmar eller mer på att vara aktiva och träna varje vecka. Varför inte utveckla en färdighet och bli bättre på något samtidigt som du får det bästa träningspasset för hela kroppen?" Säger Kaiser. Plus, vem vill inte lämna sina träningspass och känna sig som en backdanser för Beyoncé?

Kaiser började sin träningskarriär på Reebok Sports Club/NY och The Sports Club/LA. Hon tjänstgjorde sedan som innehållsansvarig för Tracy Anderson samtidigt som hon gjorde personlig träning. Och sedan är det hennes dansupplevelse.

"Dansen har varit en drivkraft i mitt liv i 25 år. Från musikvideor och hiphop, till jazz och musikteater, till balett och klassisk modern dans, har jag haft omfattande exponering för en mängd olika tekniker som inspirerar till min egen elektriska stil ," hon säger. Denna sort inkluderar turné med skådespelarna BERÖMMELSE!, som huvuddansare i filmen Förtrollad, och visas i hennes musikvideor med sin klient Shakira.

Bra att dans är precis det som ger Kaiser energi och motivation. "Det finns inget som hjälper till att rensa mitt sinne och förbättra mitt humör mer än att svettas i ett rum med mina vänner till fantastisk fantastisk musik och känna mig starkare och högre varje gång jag går ut. Det är verkligen otroligt", säger hon. "Jag är beroende. Och resultaten är inte halvdåliga heller."

AKT INMOTION öppnar en ny studio i vår i New York City. Tränarna-som måste vara NASM-certifierade, har minst fem års erfarenhet som professionell dansare och mer-ta med en blandning av expertis till studion, inklusive Pilates, den tjeckiska metoden, TRX och förebyggande av skador. Låter som en dansfest för mig!

För en smak av klasserna hemma, prova Kaisers abs -serie i videon nedan.

Recension för