Veckans SHAPE Up: Kändisar med tatueringar, 22 rörelser kvinnor borde göra och fler heta historier

Innehåll

• Recension för

Vi vet alla passform och fantastiska Angelina Jolie har en tat eller två och Kat Von D. är täckt av bläck men visste du att söt stjärna (och SHAPE covergirl) Vanessa Hudgens har en stor tatuering? Även Glee's bofast goodie-två-skor Lea Michele har två! Detta fick oss att undra vilka andra vältränade kändisar som har lagt till lite konst till sina vältonade kroppar? Kolla in vårt kändis tatueringsgalleri och ta reda på vem som har vad och var!

Få en tight, tonad kropp snabbare med dessa 22 "mäns" övningar som kvinnor borde göra. Och innan du reser dig i (vältonade) armar vet vi att många kvinnor redan gör dem och sparkar i viktrummet-vi gör några själva! Men om du har undvikit dem av rädsla för att bulta upp eller inte vill träna med pojkarna är vi här för att lugna dina rädslor. Läs vidare för att se vad vi menar!

•Anpassa kändisar med tatueringar

Några av dessa färgade stjärnor kan överraska dig.

•22 "Mäns" övningar kvinnor bör göra

Träna som en snubbe för att spänna och tona hela din kropp snabbare. Du kommer inte att bulka upp - lovar!

• Måste ha smink

Slösa inte tid och pengar på att leta efter de bästa produkterna genom försök och fel-vi gjorde det åt dig. Se ditt bästa ut med dessa 16 SHAPE-godkända produkter.

• 15 kreativa alternativ till kaffe

Kan du inte klara morgonen utan din dagliga java? Smutta på dessa drinkar för en plockning och några överraskande hälsoförmåner!

•13 Snygg näringsinfografik

Få din näringsnörd på med dessa praktiska infografik.

Fler heta historier den här veckan:

Mest (och minst) populära gymaktiviteter

-Huffington Post

Hälsosamma saker att göra när du tittar på tv

-FitSugar

Reese Witherspoon träffad av bil under jogging

-People.com

21 roliga höstmaraton

-Active.com

Vänd dåligt fett till bra

-MSNBC.com

Recension för