Witching Hour är det värsta - Här kan du göra åt det

Innehåll

• Vad är trolldomen?
• Vad orsakar det?
• Vad kan du göra?
• Klustermatning
• Poppa i en napp
• Kontrollera om det finns burps
• Tänk på din egen stressnivå
• Gå ut
• Flytta runt
• Prova hud mot hud
• Byt vårdgivare
• När är det något mer?
• Hämtmat

Det är den tiden på dagen igen! Din normalt lyckliga barn har förvandlats till ett noga, tröstande barn som bara inte slutar gråta. Och det även om du har gjort alla saker som vanligtvis löser dem.

Satsa att du känner för att lägga dina egna tårar till syndafloden. Kan det här vara trolldomen?

Vad är trolldomen?

När du väl har varit där förstår du. De flesta föräldrar nickar med sympati när du nämner trolldomen. Och det beror på att många av oss har skakat en annars lugn bebis genom dessa timmar. Ja, ledsen att säga, men det är faktiskt timmar inte timme.

Häxatiden verkar hända ungefär samma tid varje dag. Tänk på sen eftermiddag, kväll och tidigt på natten: var som helst från 17:00 till kl. 12 Den goda nyheten är att den här utmanande perioden (det sträcker verkligen dina nerver stramt) slutligen slutar.

Håll koll på det så ser du att det ofta börjar mellan vecka 2 eller 3, toppar runt vecka 6 och sedan slutar runt 3-månadersmarkeringen.

Vad orsakar det?

Så om häxatiden är en riktig utmaning och inte tillhör sagor, vad orsakar det egentligen? Även om ingen har några definitiva svar finns det flera teorier.

• Hekta och rörelse. Tar tempot i ditt hus fart på sen eftermiddag och tidigt på kvällen? Vanligtvis är det dessa tider när andra barn och partners kommer hem eller om du hämtar barnomsorgen. Du måste förbereda kvällsmat och du kommer plötsligt ihåg det arbetssamtalet du måste ringa. Det händer mycket och överstimuleringen kan vara för mycket för vissa barn. Gråtcykeln kan vara ett tecken på att ditt barn behöver lite lugn och ro.
• För trött. Spädbarn från födseln till 12 veckor blir mycket trötta. När ditt barn är trött, släpps kortisol och adrenalin i blodomloppet. Du kommer att finna det särskilt svårt att lugna ditt barn när dessa väckningshormoner strömmar genom sin lilla kropp.
• Lägre mjölkförsörjning. De flesta mammor tycker att mot slutet av dagen verkar deras mjölkförsörjning vara mindre. Möjligen händer detta eftersom våra nivåer av prolaktin (hormonet som hjälper till att producera mjölk) är lägre i slutet av dagen. Lägre nivåer av prolaktin betyder ett långsammare mjölkflöde och det är förståeligt frustrerande för en hungrig bebis.
• Tillväxt spruter. Under det första året kommer din bebis att gå igenom många tillväxtstoppar. Vanligtvis kommer dessa tillväxtstopp cirka 2 till 3 veckor, 6 veckor, 3 månader och 6 månader gamla. Fira dessa milstolpar och vet att ditt barn i några dagar kan vara krångligare och vill äta mer.

Häxningstimmar är inte alltid en integrerad del av barnuppfostran. I själva verket, medan vissa föräldrar kan möta verkliga utmaningar vid häxatiden, kommer andra lyckliga andra att glida smidigt genom dessa timmar. Här är en felfri åktur för oss alla!

Vad kan du göra?

Om du är en av föräldrarna som måste ta itu med den här utmaningen, här är vad du kan göra för att göra det lättare för dig själv och ditt barn.

Klustermatning

Om ditt barn ammar, ammar du förmodligen i genomsnitt ungefär varannan till fjärde timme. Om du ger formel, började du förmodligen med att erbjuda 1 till 2 uns modersmjölksersättning varannan till var tredje timme och sedan ökade den när det såg ut som om de fortfarande var hungriga.

Men dessa siffror fungerar inte när det gäller trolldomen. Under dessa timmar kanske ditt barn vill klusterfoder eller mata var 30: e minut eller mer. Det är okej. De kan gå igenom en tillväxtspurt, leta efter extra komfort eller fylla magen för en längre sömn på natten. (Längre nattsömn? Ja det!)

Poppa i en napp

Märkt att barn älskar att suga? Försök använda en napp för att lugna ditt barn istället för att ge ditt bröst eller en flaska. Klustermatning kan bidra till häxningstimmens utmaningar eftersom det kan överbelasta ditt barns matsmältningssystem. Att använda en napp ger dig en andra fördel.

Kontrollera om det finns burps

Gas som fångas i ditt barns mage gör att de blir oroliga. Se till att din hjälp släpper ut gasen genom att hjälpa dem att burpa genom att klappa försiktigt i ryggen eller hålla dem över axeln med magen vilande på axeln. Rysvarning: Håll en trasa till hands när ditt barn spottar upp.

Tänk på din egen stressnivå

Har du någonsin märkt hur en noga baby plötsligt kan lugna sig när någon annan håller dem? Yup, barn kan läsa känslorna hos sina vårdgivare. Om du är svindlad kommer ditt barn att vara orolig; om du är lugn kommer ditt barn att slappna av. Andas djupt. Meditera lite om du kan.

Lektion 101 av häxningstiden är att påminna dig själv om att du är den bästa föräldern för detta barn och att du kan göra det.

Gå ut

Om du kan, försök att gå ut. Gör helst en kort resa till parken eller till och med precis runt kvarteret. Att vara ute ger dig en chans att rensa huvudet, glöm de sysslor som väntar på dig hemma och kom ihåg att detta barn vanligtvis är bedårande.

Flytta runt

Din bebis är van vid rörelse. Kommer du ihåg att du bar dem runt i nio månader? Försök sätta dem i en gunga och låt rörelsen lugna dem. Om du vill frigöra dina armar så att du kan arbeta, använd en bärsele.

Prova hud mot hud

Nära kontakt med ditt barn kan fungera som en charm. Din baby kommer sannolikt att slappna av när de känner din hud mot sin. Och när du snuggar upp och andas in den där doften av babyen kommer du förmodligen också.

Byt vårdgivare

Var inte blyg att be om hjälp. Om du blir frustrerad eller bara behöver en paus, be din partner eller en familjemedlem att hjälpa till. De har nog väntat på att du ska fråga.

När är det något mer?

Så mycket för häxatiden. Men kan det oupphörliga gråten vara något mer? Det beror på. Om ditt barn gråter i tre eller fler timmar om dagen, tre eller fler dagar i veckan, i tre eller fler veckor åt gången, kanske du vill överväga kolik. Speciellt om ditt barn böjer ryggen eller drar upp benen mot magen.

Kolik börjar omkring 6 veckor och bleknar ofta efter månad 3 eller 4. Kolik kan orsakas av (överraskning, överraskning) för mycket mjölk. Om du har ett överskott av mjölk i kombination med en kraftig svikt, kan ditt barn ta in för mycket luft medan du matar. Detta kommer att ge dem mycket gas och smärta.

Reflux (eller GERD för gastroesofageal refluxsjukdom, när reflux händer ofta och orsakar skada på matstrupen) kan också få ditt barn att gråta för lite. Återflöde sker där irriterande magsyror återupplivas i matstrupen. Tänk halsbränna för att få empati med ditt barn.

Om det är återflöde kommer du antagligen att märka att din baby ofta spottar upp och verkar missnöjd med det. Om du är orolig för längre gråtperioder är det bästa att kontakta din barnläkare.

Hämtmat

Häxatiden är stressande! Din bebis är en teeny individ med sina egna teenybehov som kan verka mycket stora vid vissa tider på dygnet. Men fortsätt ... vet att du har det här ... för det här kommer också att passera.