Diabetes - förhindrar hjärtinfarkt och stroke

Människor med diabetes har större chans att få hjärtinfarkt och stroke än de utan diabetes. Rökning och högt blodtryck och högt kolesterol ökar dessa risker ännu mer. Kontroll av blodsocker, blodtryck och kolesterolnivåer är mycket viktigt för att förhindra hjärtinfarkt och stroke.

Se din läkare som behandlar din diabetes så ofta som anvisat. Under dessa besök kommer vårdgivare att kontrollera ditt kolesterol, blodsocker och blodtryck. Du kan också instrueras att ta mediciner.

Du kan sänka din chans att få hjärtinfarkt eller stroke genom att vara aktiv eller träna varje dag. Till exempel kan en daglig 30 minuters promenad hjälpa dig att minska dina risker.

Andra saker du kan göra för att sänka dina risker är:

• Följ din måltidsplan och se hur mycket du äter. Detta kan hjälpa dig att gå ner i vikt om du är överviktig eller överviktig.
• Rök inte cigaretter. Prata med din läkare om du behöver hjälp med att sluta. Undvik också exponering för cigarettrök.
• Ta dina läkemedel som dina leverantörer rekommenderar.
• Missa inte läkarmöten.

God kontroll av blodsocker kan sänka risken för hjärtsjukdomar och stroke. Vissa diabetesläkemedel kan ha en bättre effekt än andra när det gäller att minska risken för hjärtinfarkt och stroke.

Granska dina diabetesläkemedel med din leverantör. Vissa diabetesläkemedel har en bättre effekt än andra för att minska risken för hjärtinfarkt och stroke. Denna fördel är starkare om du redan har fått diagnosen hjärt-kärlproblem.

Om du har haft hjärtinfarkt eller stroke, löper du hög risk att få en annan hjärtinfarkt eller stroke. Tala med din leverantör för att se om du använder diabetesläkemedel som ger bästa skydd mot hjärtinfarkt och stroke.

När du har extra kolesterol i blodet kan det byggas upp i hjärtats artärers (blodkärl) väggar. Denna uppbyggnad kallas plack. Det kan begränsa dina artärer och minskar eller stoppar blodflödet. Placket är också instabilt och kan plötsligt spricka och orsaka blodpropp. Det är detta som orsakar hjärtinfarkt, stroke eller annan allvarlig hjärtsjukdom.

De flesta personer med diabetes ordineras ett läkemedel för att minska sina LDL-kolesterolnivåer. Läkemedel som kallas statiner används ofta. Du bör lära dig hur du tar ditt statinläkemedel och hur du kan se efter biverkningar. Din läkare kommer att berätta för dig om det finns en mål-LDL-nivå du behöver sikta på.

Om du har andra riskfaktorer för hjärtsjukdom eller stroke kan din läkare ordinera högre doser av ett statinläkemedel.

Din läkare bör kontrollera dina kolesterolnivåer minst en gång om året.

Ät mat med låg fetthalt och lär dig att handla och laga mat som är hälsosam för ditt hjärta.

Få också mycket träning. Prata med din läkare om vilka typer av övningar som passar dig.

Kontrollera ditt blodtryck ofta. Din leverantör bör kontrollera ditt blodtryck vid varje besök. För de flesta med diabetes är ett bra blodtrycksmål ett systoliskt (toppnummer) blodtryck mellan 130 och 140 mm Hg och ett diastoliskt blodtryck (bottenantal) mindre än 90 mm Hg. Fråga din läkare vad som är bäst för dig. Rekommendationerna kan vara olika om du redan har haft hjärtinfarkt eller stroke.

Att träna, äta mat med lite salt och gå ner i vikt (om du är överviktig eller överviktig) kan sänka ditt blodtryck. Om ditt blodtryck är för högt kommer din läkare att ordinera läkemedel för att sänka det. Att kontrollera blodtrycket är lika viktigt som att kontrollera blodsockret för att förhindra hjärtinfarkt och stroke.

Att träna hjälper dig att kontrollera din diabetes och göra ditt hjärta starkare. Prata alltid med din läkare innan du börjar ett nytt träningsprogram eller innan du ökar mängden träning du gör. Vissa personer med diabetes kan ha hjärtproblem och vet inte det eftersom de inte har symtom. Att träna med måttlig intensitet i minst 2,5 timmar varje vecka kan hjälpa till att skydda mot hjärtsjukdomar och stroke.

Att ta aspirin varje dag kan minska risken för hjärtinfarkt. Den rekommenderade dosen är 81 milligram (mg) per dag. Ta inte aspirin på detta sätt utan att först prata med din läkare. Fråga din läkare om att ta en aspirin varje dag om:

• Du är en man över 50 år eller en kvinna över 60 år
• Du har haft hjärtproblem
• Människor i din familj har haft hjärtproblem
• Du har högt blodtryck eller höga kolesterolnivåer
• Du är rökare

Diabeteskomplikationer - hjärta; Kranskärlssjukdom - diabetes; CAD - diabetes; Cerebrovaskulär sjukdom - diabetes

• Diabetes och blodtryck

American Diabetes Association. 10. Kardiovaskulär sjukdom och riskhantering: standarder för medicinsk vård vid diabetes-2020. Diabetes vård. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. 2013 AHA / ACC-riktlinjer för livsstilshantering för att minska kardiovaskulär risk: en rapport från American College of Cardiology / American Heart Association Task Force om riktlinjer för praxis. Omlopp. 2014; 129 (25 Suppl 2): ​​S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S.Hantering av kronisk kranskärlssjukdom hos patienter med diabetes. I: De Lemos JA, Omland T, red. Kronisk kranskärlssjukdom: En följeslagare till Braunwalds hjärtsjukdom. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 24.

• Höga kolesterolnivåer i blodet
• Högt blodtryck - vuxna
• Tips om hur du slutar röka
• Typ 1-diabetes
• Diabetes typ 2

• ACE-hämmare
• Trombocytläkemedel - P2Y12-hämmare
• Kolesterol - vad ska du fråga din läkare?
• Kontrollera ditt höga blodtryck
• Djup ventrombos - urladdning
• Diabetes och motion
• Diabetes ögonvård
• Diabetes - fotsår
• Diabetes - hålla aktiv
• Diabetes - ta hand om dina fötter
• Diabetes tester och kontroller
• Diabetes - när du är sjuk
• Lågt blodsocker - egenvård
• Hantera ditt blodsocker
• Typ 2-diabetes - vad ska du fråga din läkare?

• Diabeteskomplikationer
• Diabetisk hjärtsjukdom