Hjärnskakning hos vuxna - urladdning

Hjärnskakning kan uppstå när huvudet träffar ett objekt eller ett rörligt föremål slår mot huvudet. Hjärnskakning är en mindre eller mindre allvarlig typ av hjärnskada, som också kan kallas en traumatisk hjärnskada.

Hjärnskakning kan påverka hur hjärnan fungerar ett tag. Det kan leda till huvudvärk, förändringar i vakenhet eller medvetslöshet.

När du har gått hem följer du vårdgivarens instruktioner om hur du tar hand om dig själv. Använd informationen nedan som en påminnelse.

Att bli bättre från hjärnskakning tar dagar till veckor, månader eller ibland till och med längre beroende på hjärnskakningens svårighetsgrad. Du kan vara irriterad, ha svårt att koncentrera dig eller inte kan komma ihåg saker. Du kan också ha huvudvärk, yrsel eller suddig syn. Dessa problem kommer sannolikt att återhämta sig långsamt. Du kanske vill få hjälp från familj eller vänner för att fatta viktiga beslut.

Du kan använda paracetamol (Tylenol) för huvudvärk. Använd inte aspirin, ibuprofen (Motrin eller Advil), naproxen eller andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Rådfråga din läkare innan du tar blodförtunnande medel om du har haft hjärtproblem som onormal hjärtrytm.

Du behöver inte stanna i sängen. Lätt aktivitet runt hemmet är okej. Men undvik motion, lyft vikter eller annan tung aktivitet.

Du kanske vill hålla din diet lätt om du har illamående och kräkningar. Drick vätskor för att hålla dig hydratiserad.

Ha en vuxen hos dig de första 12 till 24 timmarna efter att du är hemma från akuten.

• Att sova är OK. Fråga din läkare om någon under minst de första 12 timmarna ska väcka dig varannan eller var tredje timme. De kan ställa en enkel fråga, till exempel ditt namn, och sedan leta efter eventuella andra förändringar i hur du ser ut eller agerar.
• Fråga din läkare hur länge du behöver göra detta.

Drick inte alkohol förrän du har återhämtat dig helt. Alkohol kan sakta ner hur snabbt du återhämtar dig och öka risken för en annan skada. Det kan också göra det svårare att fatta beslut.

Så länge du har symtom ska du undvika sportaktiviteter, använda maskiner, vara alltför aktiv, göra fysiskt arbete. Fråga din läkare när du kan återvända till dina aktiviteter.

Om du gör sport måste en läkare kontrollera dig innan du går tillbaka till lek.

Se till att vänner, medarbetare och familjemedlemmar känner till din senaste skada.

Låt din familj, kollegor och vänner veta att du kan vara mer trött, tillbakadragen, lätt upprörd eller förvirrad. Berätta också för dem att du kan ha svårt med uppgifter som kräver att komma ihåg eller koncentrera dig och kan ha mild huvudvärk och mindre tolerans för buller.

Överväg att be om fler pauser när du återvänder till jobbet.

Prata med din arbetsgivare om:

• Minska din arbetsbelastning ett tag
• Att inte göra aktiviteter som kan sätta andra i fara
• Tidpunkt för viktiga projekt
• Tillåter vilotider under dagen
• Har extra tid för att slutföra projekt
• Låt andra kontrollera ditt arbete

En läkare bör berätta när du kan:

• Gör tungt arbete eller använd maskiner
• Spela kontaktsporter som fotboll, hockey och fotboll
• Kör cykel, motorcykel eller terrängfordon
• Köra en bil
• Skidåkning, snowboard, skridsko, skateboard eller gymnastik eller kampsport
• Delta i alla aktiviteter där det finns en risk att slå ditt huvud eller stöta mot huvudet

Om symtomen inte försvinner eller inte förbättras efter 2 eller 3 veckor, tala med din läkare.

Ring läkaren om du har:

• En stel nacke
• Vätska och blod läcker från näsan eller öronen
• En svår tid att vakna eller har blivit mer sömnig
• Huvudvärk som förvärras, varar länge eller inte lindras av receptfria smärtstillande medel
• Feber
• Kräkningar mer än 3 gånger
• Problem med att gå eller prata
• Ändringar i talet (sluddigt, svårt att förstå, är inte meningsfullt)
• Problem med att tänka rakt
• Krampanfall (ryck i armar eller ben utan kontroll)
• Förändringar i beteende eller ovanligt beteende
• Dubbel syn

Hjärnskada - hjärnskakning - urladdning; Traumatisk hjärnskada - hjärnskakning - urladdning; Stängd huvudskada - hjärnskakning - urladdning

Giza CC, Kutcher JS, Ashwal S, et al. Sammanfattning av evidensbaserad riktlinjeuppdatering: utvärdering och hantering av hjärnskakning i sport: rapport från Guideline Development Subcommittee vid American Academy of Neurology. Neurologi. 2013; 80 (24): 2250-2257. PMID: 23508730 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23508730/.

Harmon KG, Clugston JR, Dec K, et al. American Medical Society for Sports Medicine Position Statement on Concussion in Sport [publicerad korrigering visas i Clin J Sport Med. 2019 maj; 29 (3): 256]. Clin J Sport Med. 2019; 29 (2): 87-100. PMID: 30730386 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30730386/.

Papa L, Goldberg SA. Huvudskada. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 34.

Trofa DP, Caldwell JME, Li XJ. Hjärnskakning och hjärnskada. I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee Drez & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 126.

• Hjärnskakning
• Minskad vakenhet
• Huvudskada - första hjälpen
• Medvetslöshet - första hjälpen

• Hjärnskakning hos vuxna - vad ska du fråga din läkare?
• Hjärnskakning hos barn - urladdning

• Hjärnskakning