Vad ska du inkludera i din födelseplan

Födelseplaner är guider som blivande föräldrar gör för att hjälpa sina vårdgivare att bäst stödja dem under förlossningen.

Det finns många saker att tänka på innan du gör en födelseplan. Det här är en bra tid att lära sig om olika metoder, procedurer, smärtlindringsmetoder och andra alternativ som är tillgängliga under förlossningen.

Din födelseplan kan vara väldigt specifik eller mycket öppen. Till exempel vet vissa kvinnor att de vill försöka få en omedicinsk eller "naturlig" förlossning, och andra vet att de absolut inte vill ha en omedicinsk förlossning.

Det är viktigt att vara flexibel. Tänk på att vissa av de saker du vill kanske inte är möjliga. Så du kanske vill tänka på dem som dina födelsepreferenser, snarare än en plan.

• Du kan ändra dig om vissa saker när du faktiskt arbetar.
• Din leverantör kan känna att vissa steg behövs för din hälsa eller ditt barns hälsa, även om de inte är vad du ville.

Prata med din partner när du gör din födelseplan. Prata också med din läkare eller barnmorska om din födelseplan. Din leverantör kan vägleda dig i medicinska beslut om födseln. Du kan vara begränsad i dina val eftersom:

• Din sjukförsäkring täcker kanske inte alla önskningar i din födelseplan.
• Sjukhuset kanske inte kan ge dig några av de alternativ du kanske vill ha.

Din läkare eller barnmorska kan också prata med dig om risker och fördelar med några av de alternativ du vill ha för din födelse. Du kan behöva fylla i formulär eller utgåvor i förväg för vissa alternativ.

När du har slutfört din födelseplan, var noga med att dela den med din läkare eller barnmorska innan ditt leveransdatum. Lämna också en kopia med sjukhuset eller födelsecentret där du ska skaffa ditt barn.

Din läkare, barnmorska eller sjukhuset där du ska leverera kan ha ett formulär som du kan fylla i för att skapa en födelseplan.

Du kan också hitta exempel på födelseplaner och mallar i böcker och webbplatser för gravida mammor.

Även om du använder ett formulär eller en checklista för att skriva din födelseplan kan du lägga till andra inställningar som formuläret inte tar upp. Du kan göra det så enkelt eller detaljerat som du vill.

Nedan följer många av de saker du kanske vill tänka på när du skapar din födelseplan.

• Vilken atmosfär vill du ha för arbete och förlossning? Vill du ha musik? Ljus? Kuddar? Foton? Gör en lista med föremål som du vill ta med dig.
• Vem vill du vara med dig under arbetet? Under leverans?
• Kommer du att inkludera dina andra barn? Svärföräldrar och farföräldrar?
• Finns det någon du vill hålla ut ur rummet?
• Vill du att din partner eller tränare ska vara med dig hela tiden? Vad vill du att din partner eller tränare ska göra för dig?
• Vill du ha en doula-present?

• Vilken typ av födelse planerar du?
• Vill du stå upp, ligga, använda en dusch eller gå runt under förlossningen?
• Vill du ha kontinuerlig övervakning?
• Vill du vara mobil under förlossningen och föredrar därför fjärrövervakning?
• Finns det en födelseposition som du föredrar framför andra?
• Vill du ha en spegel så att du kan se att ditt barn levereras?
• Vill du övervaka fostret?
• Vill du att behandlingar ska flytta arbetet snabbare?
• Vad är dina känslor för episiotomi?
• Vill du filma ditt barns födelse? Om så är fallet, kontakta födelsecentret eller sjukhuset i förväg. Vissa sjukhus har regler om videoinspelningsfödslar.
• Har du starka känslor för assisterad leverans (användning av tång eller vakuumuttag)?
• Om du behöver ha en kejsarsnitt (C-sektion), vill du att din tränare eller partner ska vara med dig under operationen?
• Vill du ha ett familjecentrerat kejsarsnitt? Fråga din leverantör vad som ingår i ett familjecentrerat kejsarsnitt.

• Vill du försöka föda utan smärtstillande medel, eller vill du ha medicin för smärtlindring? Vill du ha en epidural för smärtlindring under förlossningen? Föredrar du bara IV smärtstillande medicin?
• Vill du kunna arbeta i badkar eller dusch, om det är tillåtet, på sjukhuset?
• Hur kan din arbetscoach eller partner hjälpa till att lugna din smärta?

• Vem vill du klippa navelsträngen? Vill du spara eller donera navelsträngsblodet?
• Vill du ha försenad sladdklämning?
• Vill du behålla din moderkaka?
• Vill du ha hud till hudkontakt för omedelbar bindning med barnet efter födseln? Vill du att barnets far ska göra hud mot hudkontakt?
• Vill du hålla ditt barn så snart det är fött, eller vill du att barnet tvättas och kläds först?
• Har du önskemål om hur du kan binda dig till ditt barn efter det att det har fötts?
• Planerar du att amma? Om så är fallet, vill du att ditt barn ska stanna i ditt rum efter förlossningen?

• Vill du undvika nappar eller kosttillskott, såvida inte ditt barns läkare har beställt det?
• Vill du att någon från sjukhuset ska hjälpa dig med amning? Vill du att någon ska prata med dig om flaskmatning och andra barnvårdsproblem?
• Vill du att en manlig bebis ska omskäras (extra förhud tas bort från penis)?

Graviditet - födelseplan

Hawkins JL, Bucklin BA. Obstetrisk anestesi. I: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, red. Gabbe's Obstetrics: Normal and Problem Pregnancyies. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 16.

Kilpatrick S, Garrison E, Fairbrother E. Normal arbetskraft och förlossning. I: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, red. Gabbe's Obstetrics: Normal and Problem Pregnancyies. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 11.

• Förlossning