Traumatiska händelser och barn

Ett av fyra barn upplever en traumatisk händelse när de är 18 år gamla. Traumatiska händelser kan vara livshotande och är större än vad ditt barn någonsin skulle behöva uppleva.

Lär dig vad du ska se upp för ditt barn och hur du tar hand om ditt barn efter en traumatisk händelse. Få professionell hjälp om ditt barn inte återhämtar sig.

Ditt barn kan uppleva en enstaka traumatisk händelse eller ett upprepat trauma som händer om och om igen.

Exempel på engångstraumatiska händelser är:

• Naturkatastrofer, såsom en tornado, orkan, eld eller översvämning
• Sexuella övergrepp
• Fysiskt övergrepp
• Vittnesskytte eller knivhuggning av en person
• Plötslig död av en förälder eller pålitlig vårdgivare
• Sjukhusvistelse

Exempel på traumatiska händelser som ditt barn upplever om och om igen är:

• Fysiskt eller emotionellt missbruk
• Sexuella övergrepp
• Gängvåld
• Krig
• Terroristiska händelser

Ditt barn kan ha känslomässiga reaktioner och känner:

• Nervös.
• Orolig för säkerhet.
• Upprörd.
• Återkallad.
• Ledsen.
• Rädd för att sova ensam på natten.
• Vredesutbrott.
• Dissociated, vilket är en extrem och vanlig reaktion på en traumatisk händelse. Ditt barn klarar av trauma genom att dra sig tillbaka från världen. De känner sig avskilda och ser saker hända runt sig som om det är overkligt.

Ditt barn kan också ha fysiska problem som:

• Magont
• Huvudvärk
• Illamående och kräkningar
• Problem med att sova och mardrömmar

Ditt barn kan också återuppleva händelsen:

• Se bilder
• Minns varje detalj av vad som hände och vad de gjorde
• Har behovet av att berätta historien om och om igen

Hälften av barnen som överlever traumatiska händelser visar tecken på PTSD. Varje barns symptom är olika. I allmänhet kan ditt barn ha:

• Intens rädsla
• Känslor av hjälplöshet
• Känslor av att vara upprörd och oorganiserad
• Sömnproblem
• Problem med att fokusera
• Aptitlöshet
• Förändringar i deras interaktion med andra, inklusive mer aggressiva eller mer tillbakadragna

Ditt barn kan också gå tillbaka till beteenden som de växte upp:

• Sängvätning
• Klamrar fast
• Suger tummen
• Känslomässigt-bedövad, orolig eller deprimerad
• Separations ångest

Låt ditt barn veta att de är säkra och att du har kontroll.

• Vet att ditt barn tar ledtrådar från dig om hur man ska reagera på den traumatiska händelsen. Det är OK för dig att vara ledsen eller skadad.
• Men ditt barn behöver veta att du har kontrollen och skyddar dem.

Låt ditt barn veta att du är där för dem.

• Gå tillbaka till en daglig rutin så snart du kan. Skapa ett schema för att äta, sova, skola och spela. Dagliga rutiner hjälper barnen att veta vad de kan förvänta sig och få dem att känna sig säkra.
• Prata med ditt barn. Låt dem veta vad du gör för att skydda dem. Svara på deras frågor på ett sätt de kan förstå.
• Håll dig nära ditt barn. Låt dem sitta nära dig eller håll i din hand.
• Acceptera och arbeta med ditt barn på regressivt beteende.

Övervaka information som ditt barn får om ett evenemang. Stäng av TV-nyheterna och begränsa dina konversationer om händelser framför små barn.

Det finns inget sätt som barn återhämtar sig efter traumatiska händelser. Förvänta dig att ditt barn ska gå tillbaka till sina vanliga aktiviteter över tiden.

Om ditt barn fortfarande har problem med att återhämta sig efter en månad, få professionell hjälp. Ditt barn kommer att lära sig att:

• Prata om vad som hände. De kommer att berätta sina historier med ord, bilder eller lek. Detta hjälper dem att se att reaktionen på trauma är normal.
• Utveckla hanteringsstrategier för att hjälpa till med rädsla och ångest.

Låt lärarna veta om traumatiska händelser i ditt barns liv. Håll öppen kommunikation om förändringar i ditt barns beteende.

Stress - traumatiska händelser hos barn

Augustyn MC, Zukerman BS. Påverkan av våld på barn. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lärobok för pediatrik. 21: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 14.

Peinado J, Leiner M. Våldsrelaterad skada bland barn. I: Fuhrman BP, Zimmerman JJ, red. Fuhrman och Zimmermans pediatriska kritiska vård. 5: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 123.

• Barns psykiska hälsa
• Posttraumatisk stressyndrom